抑鬱症患者多有病恥感，不會主動與他人吐露心聲，與別人相處好像隔了一層無形的膜。情緒表達的肌肉似乎不受控制，微笑顯得有點僵硬，缺乏活力。

抑鬱症患者會試圖告訴別人自己得了抑鬱症，但是會採取一些委婉的說法“這幾天一直不開心”“我現在感覺好孤單”“我可能得了病。”

他們更多是透過旁敲側擊以及行為上的表現來表達自己得了抑鬱症。如果直接表達，有誰會相信呢？試想一下，現在你的朋友告訴你他（她）得了抑鬱症，你會相信嗎？

抑鬱症在中國社會是一個禁忌話題，很多人恥於表達，更不願談論。就好像題主，也是透過網路來了解抑鬱症的吧。身邊應該是沒有人談論這些的。所以說抑鬱症患者們只能委婉表達自己的痛苦。

只是為什麼會抑鬱呢？就是因為有太多壓抑的情緒存在。如果說出來並且被人接納和理解，還會有這種壓抑感嗎？已經沒有了。可想而知，大部分抑鬱症患者試圖告訴別人的嘗試都失敗了。

抑鬱症太難被別人接納和理解了。希望社會可以對抑鬱症多一些寬容和理解。

抑鬱症是一種心境低落的心理障礙，一般表現為不言不語，鬱鬱寡歡，興趣缺失，思維活動減退，躲避社交。另外，由於社會上對抑鬱症存在偏見，患了抑鬱症，就以為是精神病。所以，抑鬱症患者，得了抑鬱症一般不會主動告訴別人，就連就醫也很少主動去。這也是中國抑鬱症識別率不到20%，而抑鬱症患者中不到10%接受過專業治療。

抑鬱症患者大多回去偽裝，強顏歡笑，或者自閉不願意跟人接觸。她們認為不被理解，不被體諒。所以長期意志消沉，對任何事情都沒有興趣，看實物很消極。她們不願意告訴別人自己的感受和病症，怕恥笑，怕排斥，但是往往一點一點積壓自己的情緒和感受導致疾病惡劣。我們應該學會主動融入人群，告訴親近的人，會得到更多關心。找到抑鬱的原因是不是心底有什麼事情沒解決，從而逃避，埋下抑鬱的禍根。抑鬱是自己的思維扭曲了，如果能及時轉變正常的思維，那麼就不會抑鬱了，習慣了，心態也就健康了，要對自己有信心。

抑鬱症被稱為是“情緒上的感冒”，我們每個人都多多少少曾經體會到一些抑鬱的情緒，比如低落或者不開心。在漫長的人生道路中，一時情緒低落幾乎無可避免。

我們對於自己是否患上抑鬱症很多時候是無法自知的，需要透過專業的醫療檢查才能確認。但是我們都能確認自己抑鬱的感受，區別只是程度不同。

很多人有負面情緒的時候都會想要向他人傾訴，這也是一種良好的排解負面情緒的方法，但是由於社會偏見等因素，很多人不會直接就說“我好像患上了抑鬱症”這樣的話，更多的是類似於小心翼翼地試探。

這時候，傾訴物件如何回覆就非常重要了。

如果身邊的朋友向我們傾訴ta的負面情緒或抑鬱感受，正確的做法是什麼呢？

如果我們自己有了一些負面情緒，想傾訴時，但身邊的朋友又沒能給予及時的關心和理解，這時候一定不要把感覺壓抑在心裡，要及時尋求專業的心理諮詢和心理醫生的幫助。

不論是抑鬱情緒還是抑鬱症，這都不是什麼難以啟齒的事情，有問題了就要用正確的方法去表達去解決。

抑鬱症患者是否會主動告訴別人自己生病了，首先要明確抑鬱症的級別分為輕度抑鬱、中度抑鬱、重度抑鬱。

大部分的抑鬱症患者是具有自知力的，會主動向醫生表述自身目前的整體狀態，認真填寫相關量表的。如果是重度的抑鬱症患者，自身是很痛苦的有自殺傾向，想解脫，自知力可能是不完全的，並且伴有精神病類的症狀。完全沒有了自我快樂起來的能力，認為自己就是個負擔悲觀絕望。記憶力減退，大腦會變的自我思考空白，沒有活動的慾望，嚴重到甚至不吃不喝喪失自理能力，不與人溝通，在這種情況下是不會告訴別人自身的狀態的。如果你身邊有類似情況的人，請主動幫助。抑鬱症患者其實內心是十分渴望被看到，被理解，被認可的，或許你的不經意間的一個微笑或者一句關心的問候，都可能會挽救一個人。希望對您有幫助，謝謝。

心有Sunny，世界處處是光明！

一般情況下，由於抑鬱症患者非常痛苦，基本上都會告知自己身邊的人。

臨床上來就診的抑鬱症患者大多是由家人或親朋好友陪同而來就是明證。

之所以告知別人，一方面是傾訴的需要；另一方面也是求助和尋求心理支援系統。

但也有幾種情況例外：

1.有強制“病恥感”的人

認為罹患抑鬱症是見不得人的事，於是不敢和任何人說，自己獨自一個人來找醫生就診；

2.怕家人替自己擔心的人

這種人因責任心太強，害怕家裡人知道自己得病而替自己擔心也只是偷偷獨自來醫院就診；

3.有嚴重自殺觀念甚至自殺行為的人

這種人一般都不會告訴別人，更不會來醫院就診。

抑鬱症病人如果他（她）告知別人我得抑鬱症了，應該就不是真正得了抑鬱症。抑鬱症病人在別人面前經常表現煩躁，而且在行為上與身邊的親人背道而行，稍微有些不順，就容易波動或沉默寡言。

抑鬱症病人如果他（她）告知別人我得抑鬱症了，應該就不是真正得了抑鬱症。抑鬱症病人在別人面前經常表現煩躁，而且在行為上與身邊的親人背道而行，稍微有些不順，就容易波動或沉默寡言。