首先，我們確認一點，長相自卑、不敢談，這不是問題的主要原因，你關注點偏移了，最關鍵點是有沒有姑娘願意接受你，和你談戀愛。你這些小心思，覺得自己長得醜，覺得沒人會喜歡，那是你自己覺得啊，所以你要先走出這個誤區，大膽的把自己展示給別人，有姑娘喜歡你了，你還不敢談嗎？不要過度的擔心這些還沒有發生的事情。

我們常常有這樣的想法：年輕的時候擔心自己長得醜，沒人會喜歡，年紀大一點，又擔心自己沒錢，沒人會喜歡，待而立之年，又要擔心自己年紀大了，喜歡的姑娘會嫌棄。

題主，你說，要是這樣下去，我們什麼時候才能跟人你儂我儂、恩恩愛愛啊。

所以我要說的第二點就是，看到別人一對一對的，心理難受，想談戀愛，在你二十四年的歲月裡，肯定不知道有過多少次想戀愛的意願了，你肯定暗戀過，喜歡過好多姑娘，但你因為覺得自己長的不好看，你都沒去表白，你又不是那些姑娘，你怎麼就知道那些姑娘裡，沒有一個會喜歡上你呢？你現在後不後悔？覺不覺得至少應該去嘗試一下？如果有，從現在開始，改掉你這個自我想太多的毛病，大膽的走上去，迎接自己的喜歡，正視它，並且表達它。

最後，題主，如果實在不能克服自己自卑的心理，那我們就老生常談了，提升自己，把自己變得足夠好，長相改變不了，我們可以改變內在啊，風趣幽默，才高八斗，為人謙和有禮等等，我們都是可以去改造自己的嘛，彌補你所認為的你長相上的那些不好，增加自己的自信，不再自卑。

祝好！

就像黃渤說的，我知道自己長得醜，可是看到葛優的長相就忽然就有了自信，長相是天生的，自怨自艾也改變不了結果，還不如坦然接受，畢竟現在的女孩子只看長相的還是很少的，很多反而是美女與“野獸”的組合，男人長得粗獷反而有時更有男人的味道。

只要有能力，只要有真心，就可以得到女孩子的心，很多女人不圖錢不圖長相，圖的就是一個能把她放在心尖上的人，她看得到感知得到，你們之間就會有更親密的關係，也才會有更長久的發展。

你的自卑只有你知道，所以不要擴大化，別人都不知道，反而會覺得你挺高深的，你的自卑可能在別人看來是一種高冷一種拒絕，所以放下心底的卑微，你才能迎來敞亮的世界。

我非常感謝你的邀請！關於長相這個問題我想告訴你一個真相，長相好確實更容易讓女孩接近你，但女生接近你和你的長相又沒有關係，我知道這句話很矛盾，因為大部分女生都是相對被動的，她絕對不會因為你長的好看而主動接近你，雖然女生心理希望長的好看的人主動接近她，但如果男生不主動的話一般都沒有然後。還有最重要的一點，女生喜不喜歡你和她自己本身的長相也沒關係，很多男生因為覺得女生長的很漂亮就不會喜歡上自己，被她的長相唬住了，總覺得她長的很漂亮就比普通等女生高出一截，其實她們的心裡狀態都是一樣的，有的可能有那麼一點優越感，但據我所知越漂亮的女生很多的時候還需要透過外界的反饋來確認自己是否漂亮。

好了，說完這個真相我們回到你自己本身，我不知道我所說的這一切是否給你稍微帶來了一點自信。你覺得自己長相不好而感到自卑，說明你根本無法接受自己，最關鍵的一點是這個事實是以生俱來的，無法改變（除非你去整容），但這又是真實的你自己嗎？恰恰是這種無法接受自己的狀態，你會去迴避和偽裝，在和女生互動的過程中，女生感受不到你真實的自己，甚至會覺得你有企圖心，再加上長相不是很好，女生更難接受你。我不知道你有沒有看出真正的核心點在於你內心的狀態，長相只是一個附加項，它起到的只是一個催化作用，可以放大你的優點，也可以放大你的缺點。所以千萬不要因為長相，來催化你的缺點，至少是抵消吧。

長相外貌是孃胎裡帶來的，先天的遺傳無法改變。愛美之心人皆有之，沒有人不喜歡帥氣漂亮的人，每個人又都希望自己又帥又俊，可看著鏡子裡的自己，不論長成什麼樣，我們也只能認命接受。

如果真的認為找不到物件是因為外貌的問題，那現在盛興的整形手術，完全可以解決這個問題，不過收費不菲。另外你還要做好心裡準備，接受自己的新面貌，個人覺得，這也是需要很大的勇氣。

我們常說上天是公平的 ，它在關上一扇門的同時，必定會為你開啟另一扇窗。與其糾結於外貌帶來的心理煩惱，不如關注於自己的優勢特點，發揮自己最大的能力，努力學習，從內而外的改變自己，創造自己人生事業的輝煌。事業的成功，自我價值的實現，往往能極大的提升一個人的自信心。獨特的氣質散發於外，同樣能吸引她（他）人的注意，再漂亮的外表，也會產生審美疲勞，甚至感覺千篇一律，而氣質則是永久的，如千年窖藏，歷久彌香。

什麼樣的人最美麗？自信的人最美麗！

長相是所有人都不能決定的事，是一出生就已經決定了。這不能改變，除非你整容。

但我認為，只要你長得五官端正，你注意你的儀容儀表，而且很自信的話，那麼你就是最美的。你現在需要做的是提升自己的自信心。然後多多學習一些穿搭技巧，只要把自己打扮的乾淨利落的，能醜到哪裡去？有了自信，還不敢去跟人談戀愛？談戀愛也是需要技巧的，有什麼問題私我，幫你解決~