胚胎移植後，術後的護理非常關鍵，要注意以下幾點，為胚胎著床創造一個有利條件:

1.多休息，保證充足睡眠。

試管嬰兒移植手術後的前兩天最好臥床休息，儘量平躺，不要大力起床，翻身。第3-7天，可以小幅度運動。

2.保持情緒穩定。

保持良好的情緒，不要看驚險刺激的電視電影，也不要發怒生氣，更不要緊張焦慮。

3.休息運動相結合，合理運動。

可以散步，做些舒展手臂的慢動作。

只要不做快跑，劈叉，伸懶腰，踮腳尖這類危險動作，合理運動更有利身體健康和體內血流通暢。

4.注意飲食，清淡為主。

注意營養均衡，忌辛辣刺激食物。

試管嬰兒移植手術後，認真做好護理，為胚胎著床做好心理和身體上的準備，好孕氣自然就來了！

第一：就是吃。移植後主要以清淡為主，少油，少鹽，其他的調料能不放就不放，蔬菜帶葉子的都可以吃，肉類，瘦肉，牛肉，羊肉都可以吃，但是記得都要去油，沒有太多的禁忌，就是活血化瘀的都不要吃了，水果可以吃，荔枝，桂圓，西瓜等寒性的都不要吃了，雖然有人吃了也沒事，但是試管寶寶還是多注意一下，免得得不償失，實在想吃，少吃點，打打牙祭就可以了！

第二，就是試管後主要是休息多，躺著的時間也多，所以床單被套還是勤洗，特別是現在天氣熱的時候，保持乾淨，舒爽，這樣睡眠都會好！

第三，就是關於洗澡的問題，洗澡可以，水溫最好40℃以下，不要用力撫摸肚子，肚雞眼不要扣，不洗澡的時候也要衝衝下面，每天勤換內褲，畢竟乾淨的還是舒服一些，也衛生一些！

第四，就是運動，如果移植後前3天主要是以躺著休息為主，當然是吃飯上廁所除外，後面可走走散步，一次最好不要超過二十分鐘，或者就在家裡轉轉，別出去了。提東西也不能超過3斤重的，最好輕鬆點，啥也不提，畢竟現在一切以孩子為主，至於其他的散步呀，蹦蹦跳跳呀，更不用想了！

第五，就是情緒了，最好最好不要看什麼讓自己大喜大悲的電視，或者是那種恐怖的，很容易受刺激的，這段時間，就心情清淡點，天天開心點兒，至於好多移植後對老公這不滿意那不滿意的，姑娘門這段時間就都睜一隻眼閉一隻眼，隨他們去吧，畢竟做這個吃虧的是自己，保持好的心情很重要，也別太焦急了，都要相信自己的寶寶很爭氣，她也想來到這個世界！

上面的僅僅是自己經歷了這麼多次後個人的經驗，也談不上科學不科學了，畢竟影響試管因素太多了，沒有誰能保證一定要怎樣做就會成，主要因素還是在於胚胎質量和母體環境，所以我們只能避免外界因素帶來的干擾，希望，所有試管媽媽們都是一次成功，一次生下自己可愛的寶寶！

美國試管嬰兒胚胎移植後注意哪些方面呢？

1.試管嬰兒胚胎移植後48小時儘量臥床休息 2.術後48小時不洗澡，懷孕後洗澡儘量以淋浴為主，避免感染。

3.胚胎移植後，儘量避免劇烈運動，可以適當步行。

4.胚胎移植後，要保持平和心態，避免焦慮，生氣，大喜大悲等情緒。 5.避免拉肚子和便秘，便秘容易引起宮縮，影響著床。

6.飲食方面清淡，營養均衡，避免大魚大肉。 7.胚胎移植後避免有性生活。

8.不要著涼感冒，影響受精卵發育。

根據我多年試管實踐經驗，試管嬰兒胚胎移植之後的護理工作我是這樣提醒患者的：

①維持健康的身體，注意天氣變化，適當增減衣物，避免感冒生病。

②移植後48小時內禁止洗澡，之後洗頭洗澡可隔天進行或間隔更長時間。

④最好避免參加社交活動，不去人流密集、空氣汙染嚴重的地方，避免人流或車流驚嚇。

⑤飲食上可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，建議每天吃一個西柚;不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米，這些對胚胎不利。

⑥避免用力氣的運動，禁止伸懶腰、禁止墊腳尖、禁止舉高手、禁止深蹲、禁止提取重物，禁止快走及慢跑、禁止騎腳踏車，可以慢走。

⑦避免腹瀉或便秘，特別是便秘，應該保持大便通暢，如果有便秘現象不要硬解大便，等到有便意時再解，蔬菜有助於保持大便通暢，可以多吃。

⑧休息：移植後的48小時內儘量平躺，避免在床上大力翻身或起床，起身時先側身用手支撐身體再起來，3天后5天內可以在屋內少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，如果上班的話不能勞累，最好可以不上班直到檢測到已經懷孕，平時保持作息規律，不要熬夜，睡眠要充分。