脾虛、積食的孩子其實之前是有一些預兆的，但是很多父母沒有留心，直到孩子不吃飯開始消瘦才注意到。

如果孩子有以下症狀，家長就要警惕是不是孩子有脾虛、積食的問題了。

1、睡不安穩

俗話說：“胃不和則臥不安”，如果孩子脾胃虛弱，就會總感覺肚子脹脹的，難以入睡，即使入睡了，也會經常滿床翻滾，或者是趴睡，睡不安穩，磨牙、說夢話、半夜驚醒是常有的事。

2、咳嗽

很多家長以為孩子咳嗽是受涼了等等原因，其實孩子脾胃虛弱導致的積食，會使的胃氣上逆，痰熱蘊肺，就會導致孩子咳嗽、黃痰。

3、便祕、嘔吐、腹瀉

脾胃主運化，如果孩子營養過剩，脾虛積食，就會導致脾胃的運化能力降低，食物堆積在腸胃，讓孩子產生消化問題，比如便祕、嘔吐、腹瀉等等。

調理孩子的脾胃首先要矯正生活習慣，俗話說“若要小兒安，三分飢與寒”，脾胃不好的孩子不能過飽，也不能貪吃涼的、甜的、油膩的食物。

其次如果已經出現了相關症狀，可以通過喝消積止咳口服液進行輔助治療。

口臭，厭食，手腳心發燙，舌苔厚，大便幹或稀，睡覺來回滾，出現以上表現提示孩子積食了，調理脾胃吃健脾消食的中成藥，也可以通過按摩或貼敷來調理。