中國每年約有60萬人死於肺癌，肺癌已經成為累計危險性最高的癌症。據統計，5個惡性腫瘤患者中，就有一個人死於肺癌。每年因肺癌死亡的人數多於乳腺癌、前列腺癌和腸癌死亡人數的總和。目前，肺癌已成為一個嚴重的公共健康問題。
1、香菸
吸菸被公認為肺癌的第一危險因素，超過八成的肺癌病人死亡與吸菸相關。菸草燃燒過程中可釋放出60多種致癌物質，其中多環芳烴類化合物、砷、苯及亞硝胺等，與肺癌的發生關係密切。這些毒素可透過不同的機制，導致支氣管上皮細胞的損害，進而導致癌變。隨著菸草攝入量的增加，肺癌的發生率也會明顯升高。
2、二手菸
在家及工作場所暴露於二手煙的非吸菸者增加了患肺癌20-30%的機率。
二手菸可導致美國非吸菸者死於肺癌的數量每年超過7300人。
暴露於二手煙的非吸菸者與吸菸者一樣，吸入許多同樣的導致腫瘤的物質和毒物。
即使短暫的接觸二手菸也能損害正常細胞，加速腫瘤的形成與發展。
與主動吸菸一樣，暴露於二手煙的時間越長，暴露水平越高，形成肺癌的風險就越大。
3、氡氣
說到氡氣很多人都不太瞭解，氨氣通常都是無色無味。在平常生活中接觸到的氡氣是一種來自於土壤以及岩石當中的物質，在一些裝潢材料當中也會存在，一般來說，戶外氡氣含量是比較低的不用太擔心，但是剛剛裝修過的房子，有時會存在氡氣超標的現象，長期居住可能導致肺癌的發生。
1、手指遇冷發紫疼痛
有時候晨起時手指攥不緊，握不住東西，甚至指關節僵硬不能伸直，如果出現咳嗽，應儘快到醫院檢查肺部，這種症狀屬於風溼免疫性疾病，可能侵犯肺部，嚴重時會導致肺功能下降，出現氣喘，早期治療效果好。
2、經常出現皮疹
有不少人有長期過敏性鼻炎病史，且常常出現皮疹，總是治不好，平時注意力大部分集中在這些問題的治療上。在某次接觸比如裝修材料、染髮劑等化學物品後長期咳嗽伴有胸悶，怎麼用藥也好不了，這時候要考慮哮喘早期的可能性，哮喘、鼻炎、皮疹事實上是過敏在身體上不同表現。
3、手上長硬疙瘩
有一種特殊的疾病叫做結節病，這個疾病可侵犯肺部、鼻子、眼睛、腦等重要臟器，也可以在體表面板下形成疙瘩狀結節，一般沒有疼痛感，可生長多年而不被注意，很多人直到出現了肺部症狀如咳嗽、胸悶、疲乏等才去醫院檢查，皮下結節切除活檢提示肉芽腫病變，結合肺部情況明確為結節病。因此遇到皮下有結節的人，建議去醫院查查，做個增強CT最好。
1、拒絕吸菸
在中國目前吸菸仍然是一種社會風尚，彼此請煙送煙仍然是交際應酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習。公共場所限制吸菸仍不夠嚴格，對不吸菸者免受二手菸害的保護仍不夠有力。中國的平均吸菸率就很難下降，中國肺癌的發生率和死亡率就有可能繼續上升。
2、健康飲食
蔬菜水果中的部分維生素、類胡蘿蔔素和多酚類物質都具有抗氧化作用。多吃新鮮蔬果有利於防止氧自由基對人體的傷害，對預防慢性病和部分癌症有重要作用。
每天保證吃一斤蔬菜、半斤水果。儘量挑顏色比較濃重的品種，因為顏色深的蔬果往往抗氧化性也比較強。
3、多飲茶水
喝茶也有抗氧化作用，對肺癌發病具有保護作用。曾有研究證明，各種茶均能顯著阻斷致癌物亞硝胺合成。
每天都喝茶，用茶水替代甜飲料和加糖咖啡。為了充分發揮茶的作用，飯後飲茶的間隔時間不要太長，最好半小時左右。養肺飲茶推薦百結巖桂紅茶。
百結，丁香的別稱，隨處可見，藥食兩用，對於肺部健康有益。尤其是，丁香葉，營養成分更高，藥用價值也更高。《本草新編》記載，丁香葉具有清熱解毒，鎮咳祛痰的作用，可治療支氣管炎、慢性咽炎等疾病。
將其搭配巖桂經過紅茶工藝發酵成百結巖桂紅茶，泡水喝，可潤肺養肺，保護肺部健康。
巖桂，即桂花，具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用，適合肺虛引起的咳嗽。冬季很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在水中中加點桂花，可起到緩解作用。
4、做好日常防護
必須在空氣質量不好的時候出門，記得帶上 N95 口罩。霧霾天，記得關好家裡的門窗，開啟空氣清淨機。
做飯可以儘量少用油炸、煎炒、爆炒等做菜方式，注意廚房通風，更是一定要開啟抽菸煙機，減少室內油煙。
5、定期體檢
每年的體檢必不可少，而有胸肺部不適者，應做好每年的全身體檢。因為僅僅胸片檢查通常無法發現微小病灶的肺癌，容易漏診。
中國每年約有60萬人死於肺癌，肺癌已經成為累計危險性最高的癌症。據統計，5個惡性腫瘤患者中，就有一個人死於肺癌。每年因肺癌死亡的人數多於乳腺癌、前列腺癌和腸癌死亡人數的總和。目前，肺癌已成為一個嚴重的公共健康問題。
肺癌等於死亡，放下這3物等於延長自己的生命1、香菸
吸菸被公認為肺癌的第一危險因素，超過八成的肺癌病人死亡與吸菸相關。菸草燃燒過程中可釋放出60多種致癌物質，其中多環芳烴類化合物、砷、苯及亞硝胺等，與肺癌的發生關係密切。這些毒素可透過不同的機制，導致支氣管上皮細胞的損害，進而導致癌變。隨著菸草攝入量的增加，肺癌的發生率也會明顯升高。
2、二手菸
在家及工作場所暴露於二手煙的非吸菸者增加了患肺癌20-30%的機率。
二手菸可導致美國非吸菸者死於肺癌的數量每年超過7300人。
暴露於二手煙的非吸菸者與吸菸者一樣，吸入許多同樣的導致腫瘤的物質和毒物。
即使短暫的接觸二手菸也能損害正常細胞，加速腫瘤的形成與發展。
與主動吸菸一樣，暴露於二手煙的時間越長，暴露水平越高，形成肺癌的風險就越大。
3、氡氣
說到氡氣很多人都不太瞭解，氨氣通常都是無色無味。在平常生活中接觸到的氡氣是一種來自於土壤以及岩石當中的物質，在一些裝潢材料當中也會存在，一般來說，戶外氡氣含量是比較低的不用太擔心，但是剛剛裝修過的房子，有時會存在氡氣超標的現象，長期居住可能導致肺癌的發生。
四肢有3種變化，多半肺已受傷，最好去醫院檢查1、手指遇冷發紫疼痛
有時候晨起時手指攥不緊，握不住東西，甚至指關節僵硬不能伸直，如果出現咳嗽，應儘快到醫院檢查肺部，這種症狀屬於風溼免疫性疾病，可能侵犯肺部，嚴重時會導致肺功能下降，出現氣喘，早期治療效果好。
2、經常出現皮疹
有不少人有長期過敏性鼻炎病史，且常常出現皮疹，總是治不好，平時注意力大部分集中在這些問題的治療上。在某次接觸比如裝修材料、染髮劑等化學物品後長期咳嗽伴有胸悶，怎麼用藥也好不了，這時候要考慮哮喘早期的可能性，哮喘、鼻炎、皮疹事實上是過敏在身體上不同表現。
3、手上長硬疙瘩
有一種特殊的疾病叫做結節病，這個疾病可侵犯肺部、鼻子、眼睛、腦等重要臟器，也可以在體表面板下形成疙瘩狀結節，一般沒有疼痛感，可生長多年而不被注意，很多人直到出現了肺部症狀如咳嗽、胸悶、疲乏等才去醫院檢查，皮下結節切除活檢提示肉芽腫病變，結合肺部情況明確為結節病。因此遇到皮下有結節的人，建議去醫院查查，做個增強CT最好。
肺不好，堅持5件事，肺會慢慢變好1、拒絕吸菸
在中國目前吸菸仍然是一種社會風尚，彼此請煙送煙仍然是交際應酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習。公共場所限制吸菸仍不夠嚴格，對不吸菸者免受二手菸害的保護仍不夠有力。中國的平均吸菸率就很難下降，中國肺癌的發生率和死亡率就有可能繼續上升。
2、健康飲食
蔬菜水果中的部分維生素、類胡蘿蔔素和多酚類物質都具有抗氧化作用。多吃新鮮蔬果有利於防止氧自由基對人體的傷害，對預防慢性病和部分癌症有重要作用。
每天保證吃一斤蔬菜、半斤水果。儘量挑顏色比較濃重的品種，因為顏色深的蔬果往往抗氧化性也比較強。
3、多飲茶水
喝茶也有抗氧化作用，對肺癌發病具有保護作用。曾有研究證明，各種茶均能顯著阻斷致癌物亞硝胺合成。
每天都喝茶，用茶水替代甜飲料和加糖咖啡。為了充分發揮茶的作用，飯後飲茶的間隔時間不要太長，最好半小時左右。養肺飲茶推薦百結巖桂紅茶。
百結，丁香的別稱，隨處可見，藥食兩用，對於肺部健康有益。尤其是，丁香葉，營養成分更高，藥用價值也更高。《本草新編》記載，丁香葉具有清熱解毒，鎮咳祛痰的作用，可治療支氣管炎、慢性咽炎等疾病。
將其搭配巖桂經過紅茶工藝發酵成百結巖桂紅茶，泡水喝，可潤肺養肺，保護肺部健康。
巖桂，即桂花，具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用，適合肺虛引起的咳嗽。冬季很多人覺得面板乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在水中中加點桂花，可起到緩解作用。
4、做好日常防護
必須在空氣質量不好的時候出門，記得帶上 N95 口罩。霧霾天，記得關好家裡的門窗，開啟空氣清淨機。
做飯可以儘量少用油炸、煎炒、爆炒等做菜方式，注意廚房通風，更是一定要開啟抽菸煙機，減少室內油煙。
5、定期體檢
每年的體檢必不可少，而有胸肺部不適者，應做好每年的全身體檢。因為僅僅胸片檢查通常無法發現微小病灶的肺癌，容易漏診。