科比，一個絕對算得上聯盟歷史上的頂級得分後衛，在NBA這個聯盟中，他用他那飄逸而且如華爾茲浪漫舞步的球風，不僅得分顯著，同樣也是圈粉無數。所以球迷們也親切地稱他為“小飛俠”，可見人們對他的喜愛，他的一生同樣可以用傳奇來形容。MVP以及FMVP的稱號，都讓他在聯盟裡有著絕對的統治力，當然還有五枚總冠軍戒指更是羨煞他人。當然科比本身的身體條件也還是相當不錯的，接近完美的肌肉線條，充滿爆炸衝擊感的肌肉以及最能帶給別人震撼的麒麟臂，都是他能背打很多球星的主要的原因，球員中少有的毅力派，所以說他是一個“肌肉人”一點也不過分！

我們曾經多次看到科比的那些驚人的滯空，以及對抗後花式的進球，這對於科比來講，並不是很難的事情，因為有著強大的核心力量的支撐，加之本就足夠強大的整體力量，讓科比在一眾後衛群裡如魚得水，表現出來的就是力量很強的樣子！

科比自從進入聯盟以來就一直和喬丹在進行比較，我們可能只記得了籃球之神那個年代的對抗強度，卻忽視了科比也是一個身體素質勁爆，核心力量出色的籃球運動員，雖然科比選秀順位不算太高，但不要忘記96屆的新秀是被譽為“96黃金一代”的最強一屆。科比的肌肉控制在NBA是出類拔萃的，以李小龍為例，他的肌肉很薄，但是他對肌肉的控制能力很強，比例他一拳出去，可以在他想停的地方定住，在科比身上，通常可以在比賽中看到他超強的滯空能力，這就是肌肉控制。

還有一個印象最深刻的圖是當時13賽季好像科比肩袖拉傷去和妻子接受檢查，拖去秋衣穿著緊身衣的時候，那個身材相信就是潛心健身的行家至少也得三個月才能練出來吧，這期中還包括專業的訓練，嚴格的飲食計劃，充足的睡眠休息，這三樣缺一不可。

球星門穿著球衣，對於肌肉的最直觀的感受就是胳膊的粗細了。可是真正打過球的朋友都明白，球場上真正意義上的肌肉是腰腹力量，是核心肌。腰腹力量就像小馬達，推動你在球場上的一舉一動。論腰腹力量的話科比的力量自然身列分衛頂級。最需要腰腹力量的幾個動作基本就是籃下轉身背打，後仰。還有滯空時間也在一定程度上反映腰腹力量。而後仰和背身單打又是科比常用的技術動作。可見對自己核心力量的自信

很顯然，科比並不是靠力量吃飯的，科比力量不弱，夠用，但比起一些肌肉變態，力量肯定比不上。但科比是我見過198身高中最靈活的，仔細看科比背身，絕不是硬頂，科比力量在得分後位並不絕對優勢，遇到大部分小前鋒防守力量還不如，但科比靈活啊，感受對手身體資訊，離得遠，就直接翻身後仰，對方頂上來，直接就錯身溜進去，時機把握完美。

嘮嗑打了20年NBA，他的力量是逐年增加的。尤其是他的上肢力量。但這麼多年他腰腹力量一直沒見下降的太厲害，這就可怕了。科比背打厲害，是他年齡大了以後，核心力量不足改變的。並不是說他力量不行，而是他根據他身體情況改邊的打法。他在巔峰期很少用背打來得分，一般都是強突進三秒區，扣籃或者投籃來得分。只是歲月不饒人。

科比自從進入聯盟以來就一直和喬丹在進行比較，咱們可能只記得了籃球之神那個時代的對立強度，卻忽視了科比也是一個身體素質勁爆，中心力氣超卓的籃球運動員，儘管科比選秀順位不算太高，但不要忘記96屆的新秀是被譽為“96黃金一代”的最強一屆。科比的肌肉控制在NBA是鶴立雞群的，以李小龍為例，他的肌肉很薄，但是他對肌肉的控制能力很強，份額他一拳出去，能夠在他想停的地方定住，在科比身上，通常能夠在競賽中看到他超強的滯空能力，這便是肌肉控制。

還有一個形象最深入的圖是其時13賽季好像科比肩袖拉傷去和妻子接受檢視，拖去秋衣穿著緊身衣的時分，那個身材相信便是悉心健身的行家至少也得三個月才幹練出來吧，這期中還包括專業的訓練，嚴厲的飲食方案，足夠的睡眠歇息，這三樣缺一不可。

球星門穿戴球衣，對於肌肉的最直觀的感受就是臂膀的粗細了。可是真實打過球的朋友都理解，球場上真實意義上的肌肉是腰腹力氣，是核心肌。腰腹力氣就像小馬達，推動你在球場上的一舉一動。論腰腹力氣的話科比的力氣自然身列分衛頂級。最需要腰腹力氣的幾個動作根本就是籃下回身背打，後仰。還有滯空時間也在必定程度上反映腰腹力氣。而後仰和背身單打又是科比常用的技術動作。可見對自己核心力氣的自傲。

很顯然，科比並不是靠力氣吃飯的，科比力氣不弱，夠用，但比起一些肌肉反常，力氣必定比不上。但科比是我見過198身高中最靈敏的，仔細看科比背身，絕不是硬頂，科比力氣在得分後位並不絕對優勢，遇到大部分小前鋒防衛力氣還不如，但科比靈敏啊，感受對手身體資訊，離得遠，就直接翻身後仰，對方頂上來，直接就錯身溜進去，時機掌握完美。

嘮嗑打了20年NBA，他的力量是逐年增加的。尤其是他的上肢力量。但這麼多年他腰腹力量一直沒見下降的太厲害，這就可怕了。科比背打厲害，是他年齡大了以後，核心力量不足改變的。並不是說他力量不行，而是他根據他身體情況改邊的打法。他在巔峰期很少用背打來得分，一般都是強突進三秒區，扣籃或者投籃來得分。只是歲月不饒人。

也可以私聊我，我有時間第一時間回覆大家。