我不喝碳酸飲料的原因

碳酸飲料主要成分包括碳酸水、檸檬酸、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等，下面介紹一下碳酸飲料有哪些危害。

喝碳酸飲料會越喝越渴，飲料含有大量碳酸物質，會促進水分排出，嚴重會導致脫水。

1、易造成肥胖，因為碳酸飲料中含有大量糖分。

2、易損傷牙齒，碳酸飲料含有大量酸性糖類產品，會對牙齒的牙根進行腐蝕。

3、影響消化，碳酸飲料含有大量二氧化碳很容易引起腹脹、腹痛，影響食慾。

4、飲量過多容易導致骨質疏鬆，碳酸飲料含有大量的磷酸，會潛移默化地影響骨骼。

5、飲量過多會導致腎結石，碳酸飲料含有大量咖啡因，是導致腎結石形成的重要因素。

現在有很多人都比較喝，比較喜歡喝碳酸飲料，比如說也喜歡很多人喜歡喝那種可樂。雪碧芬達等等。但是呢，這種碳酸飲料還是少喝一點比較好，太多的話，對人體的傷害還是比較大的，那麼這個碳酸飲料對人體到底有多少壞處？在這個地方呢，我給大家稍微總結一下，我也不能說我說的10分正確。只能說，我把我自己的道理給說出來，我也不知道對不對。

1:我們知道啊，碳酸飲料裡面的糖分是很多的，還有一個就是燙傷裡面加有大量的二氧化碳氣體，那麼這種碳酸飲料就會導致一個現象，越喝你就感覺到身體越渴，他不解渴。

2:第二一個經常喝碳酸飲料，人會容易長胖，因為糖太多了嘛，糖可以轉化為脂肪對不對？

3:他下雨了，喝多了對牙齒也不好，碳酸飲料喝多了會損傷牙齒，這個也是我們一個注意的現象

4:另外一個就是他上癮了，你喝多了，對這個消化也不太好，我說的是碳酸飲料喝多了會影響人的消化

5:還有一個事情就是碳酸飲料喝多了，容易造成骨質疏鬆

6:最嚴重的一個問題就是你碳酸飲料喝多了以後，有可能會導致腎結石

一直不愛喝碳酸飲料，小時候和小朋友在一起偶爾還會喝一點，長大後就不喝了。碳酸飲料對身體的傷害真的是不小，聚餐時還是喝酒吧！藍色經典系列酒體綿柔，飲後舒適，適合飲用。

碳酸飲料大多顏色豔麗，口感清爽，碳酸飲料最大的特點是飲料中含有“碳酸氣”，因而賦予飲料特殊的風味以及不可替代的夏季消暑解渴功能。但是你知道嗎，碳酸飲料不含維生素，也不含礦物質，其主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒有什麼營養成分。健康診斷絕大部分碳酸飲料中都會含有磷酸，這種磷酸會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝人就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的少年兒童身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。另外，骨質疏鬆是一個世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題。隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收率逐漸下降，故中老年人容易發生骨質疏鬆，特別是老年女性。有研究顯示，長期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶製品又攝人不足，非常容易引發骨質疏鬆。這主要是由於大量磷酸的攝人會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，從而影響到骨骼和牙齒。營養學家認為，健康的人體血液應該呈鹼性，而且目前飲料中新增碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，又由於近年來人們攝人的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大，許多人的血液呈酸性，如再攝人較多的酸性物質，使血液長期處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人容易疲勞，免疫力下降，各種致病的微生物乘虛而人，人容易感染各種疾病。很多人覺得喝過充滿了氣體的碳酸飲料，腸胃會很舒服，可事實上，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。再告訴你一個秘密，一聽可樂中約含有35克的砂糖，而人體每天最多隻能攝入10克砂糖。攝取砂糖過多，不僅是心臟病的導火線，還會轉化成多餘的脂肪，讓你發胖。培養好習慣從現在開始，你要學會拒絕碳酸飲料了。雖然它的口感和味道可能會讓你難以捨棄，但想一想可怕的熱量和流失的鈣質，權衡一下其中的利弊，相信你一定會做出明智的選擇。用綠茶、礦泉水或各式果汁來代替碳酸飲料都是不錯的辦法。時間一長，你會發現它們的味道也很棒。而且，最重要的是，這些飲品對你的健康是絕對大有裨益的。生活提示人們飲用易拉罐飲料時，往往只是簡單地擦一擦就開啟飲用，忽略了易拉罐與口唇接觸的地方，可能在出廠後的運輸、銷售等諸多環節中早已不潔淨了。特別是飲用一些軟包裝飲料時，人們為了方便，往往用牙齒咬開一個小口飲用。這除了剛才提到的可能給病菌創造了“病從口入”的條件外，還有一種危險：那就是印刷軟包裝外表上的文字及圖案所用的顏料往往含有微量的重金屬，進入人體後是有害的。所以建議大家在飲用這兩類包裝的飲料時，最好是用無毒塑膠管或倒入乾淨的杯子裡飲用更保險。

碳酸飲料，是一種西方飲料，因為添加了碳酸而得名。

碳酸不穩定，常溫下容易分解，釋放出二氧化碳。喝此飲料，二氧化碳從腸胃中逸出體內，同時帶走熱量。在酷暑會感到非常的涼爽。

碳酸，和硫酸，鹽酸相比，是一種弱酸，酸性不強。

在工業運用上，碳酸雖然是弱酸，但在人體內，卻不一定了。一瓶飲料一次喝完，進入體內的碳酸不算少了，從口腔開始，食管，胃部，都受到碳酸的腐蝕。形成了生活習慣，整個夏季，每天如此，假以時日，積累起來，可真不少，任是強健的身體，也經受不了。

最先接受西方習俗的，當然是年輕人；所以受到傷害最大的，最先暴露的，自然也是年輕人。人體內，牙齒算非常堅硬的，仍然被腐蝕得百孔千瘡，以至於無法咀嚼。腸胃經常容納大量碳酸，長時間遭受腐蝕，整個胃部也出現潰瘍。這樣嚴重的傷害，再也不能繼續，必須得改一改，真的痛改前非了，再也不敢喝了！

原來也非常喜歡和碳酸飲料，而且是特別喜歡可樂，會有上癮的感覺，就是在宿舍的時候特別想喝無論多晚就要去買一瓶喝下去，不然就會睡不著覺。

後來讓我不喝碳酸飲料的主要原因是得了腎結石，腎結石疼起來要人命簡直，我一個一米八的壯漢疼的床上打滾而且頭上豆大的汗珠往下滴。後來資訊醫生說喝水少而且碳酸飲料的攝入都會容易造成腎結石。碳酸在人體中和鈣可以形成碳酸鈣，就會在腎中形成沉澱，而喝水少沉澱沒法排出就會形成結晶，也就是我們的石頭。石頭從輸尿管卡住的時候就是特別疼的時候，嚴重的可以引起腎衰竭，所以就從此戒掉了碳酸飲料，而且一切飲料都戒掉了。