加了宮縮順的小公主，在床上一個人疼的只想剖。
我的寶寶是2018.1.31號生的。1.31的凌晨1點多有一點姨媽疼，但是能忍得住，然後一直拖著，因為懷的太靠下老是想上廁所，跑了不知道多少次廁所了，忍了快有兩個小時多的樣子忍不住了，婆婆睡我旁邊問我是不是不舒服我說是的，然後就立馬起來收拾東西，亂七八糟的一大堆，因為那時候是凌
晨4點多不好叫車，婆婆跑了好遠才叫到車送到醫院，到了醫院醫生問我要檢查單子，看了看我的所有檢查單子，然後叫我做檢查，B超，心電圖，抽血，因為那個時候太早了，都還沒有醫生上班，所以心電圖最後一個做，然後拉去內檢，個人感覺內檢剛剛一開始有點疼，進去之後就不疼了。
那個時候宮口才開，辦了住院手續，在病房裡待著，婆婆和老公都陪著我，因為我是遠嫁剛好要過年自己媽沒來。護士聽了胎心走了，那個時候已經忍不住了越來越疼，大概10多分鐘疼一次，天也早就亮了，我就躺在病床上，不哭不叫，就躺在那裡拿著老公的手，大概是醫生換班的時候來了一個醫生給我內檢說我已經開了一指了，醫生進來問我婆婆要用的有沒有買，好多沒買讓我們去醫院超市買，然後準備去的時候我說我也去，因為說多動宮口開的快，死活要去老公給我牽著去樓下買東西，那個時候疼的站不住，難受啊不舒服買完回去，過了很久醫生又過來內檢說開了一指半，我是絕望的。[尷尬]就在病房裡躺著，差不多中午了，婆婆讓老公買點飯吃，那個時候真的一口吃不下，但是想著不吃沒力氣，就吃了兩口就不想吃了，後面來了一個醫生內檢開了兩指，後面告訴我們開到三指可以打無痛，醫生走了婆婆問我要不要打無痛我說隨便，我婆婆說要麼打吧，看你這麼疼也難受，最後我答應了，越來越密集，5分鐘一次，兩分鐘一次都開始了，忍不住了拉著老公手哭，護士來聽胎心，過了好大一會我想上廁所，而且還是大的，護士不讓上，但是我憋不住，還是去廁所了，最後把屎拉出來了，拉完屎立馬給我內檢開了三指，最後同意了打無痛，打無痛必須要進產房，我又捨不得我老公，猶豫了一會還是打了。去了產房脫了褲子，綁著聽胎心的，過了好大一會麻醉師來了，那個時候天都黑了，打了無痛不疼了，一點感覺都沒有，甚至連宮縮都沒有了，醫生給我婆婆下了通知說我現在沒有宮縮，宮口開不了的話，可能要剖腹產，最後說加點宮縮的試試看，加了之後越來越痛，疼的受不了，在床上打滾，亂叫，那個時候又換班醫生了，給我檢查宮口也沒說幾指，就說叫人破水，晚上10點多了，我開始有點想拉屎了，我跟醫生說我要拉屎，醫生讓我使勁，我就使勁，來了護士，來了個男醫生，慢慢的收拾著準備接生的工具，我是女醫生接生的，等他們弄好工具都快十一點了，給我破水，側切，讓我使勁，最後沒有宮縮疼，我就在休息，醫生在幫我用力，那麼一瞬間肚子空了，舒服了，不疼了，剪了臍帶告訴我是女孩，男醫生出去告訴家人，最後縫針也疼，比起宮縮疼小巫見大巫。就這樣11.34分我女兒出生了。
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。 但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
現在就告訴寶媽們產後如何快速瘦肚子，敲重點哈。
產後6周~產後6個月 是瘦身的黃金時期，因為這個時候身體處於高代謝狀態。
1、堅持母乳餵養
堅持母乳餵養不僅可以讓寶寶得到好的營養，可以增強免疫力，這是奶粉中沒有的。而且母乳餵養每天還可以消耗大約500大卡的熱量。也可幫助子宮恢復，減小肚腩。
2、 保證飲食多樣
產後飲食應多吃蔬菜、水果、魚類、牛肉、低脂奶等健康食物，保證飲食的多樣化，少食澱粉類食物，而不建議節食減肥。
3、堅持適當運動
產後運動有很多，媽媽們可以根據自身情況進行選擇。如：每天20分鐘簡單肢體瑜伽，輕微側卷腹，每組10個，搭配其他動作練習減肚子就非常好，也可以散步腹式呼吸，選擇自己喜歡的就可以。
4、及時穿著束腹依
無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後2周至6個月後，可按照個人需要選擇專用加強型收腹依穿，起到收胃，收腹，暖宮的作用。保證透氣性好，活動自如，不勒的就即可。
加了宮縮順的小公主，在床上一個人疼的只想剖。
我的寶寶是2018.1.31號生的。1.31的凌晨1點多有一點姨媽疼，但是能忍得住，然後一直拖著，因為懷的太靠下老是想上廁所，跑了不知道多少次廁所了，忍了快有兩個小時多的樣子忍不住了，婆婆睡我旁邊問我是不是不舒服我說是的，然後就立馬起來收拾東西，亂七八糟的一大堆，因為那時候是凌
晨4點多不好叫車，婆婆跑了好遠才叫到車送到醫院，到了醫院醫生問我要檢查單子，看了看我的所有檢查單子，然後叫我做檢查，B超，心電圖，抽血，因為那個時候太早了，都還沒有醫生上班，所以心電圖最後一個做，然後拉去內檢，個人感覺內檢剛剛一開始有點疼，進去之後就不疼了。
那個時候宮口才開，辦了住院手續，在病房裡待著，婆婆和老公都陪著我，因為我是遠嫁剛好要過年自己媽沒來。護士聽了胎心走了，那個時候已經忍不住了越來越疼，大概10多分鐘疼一次，天也早就亮了，我就躺在病床上，不哭不叫，就躺在那裡拿著老公的手，大概是醫生換班的時候來了一個醫生給我內檢說我已經開了一指了，醫生進來問我婆婆要用的有沒有買，好多沒買讓我們去醫院超市買，然後準備去的時候我說我也去，因為說多動宮口開的快，死活要去老公給我牽著去樓下買東西，那個時候疼的站不住，難受啊不舒服買完回去，過了很久醫生又過來內檢說開了一指半，我是絕望的。[尷尬]就在病房裡躺著，差不多中午了，婆婆讓老公買點飯吃，那個時候真的一口吃不下，但是想著不吃沒力氣，就吃了兩口就不想吃了，後面來了一個醫生內檢開了兩指，後面告訴我們開到三指可以打無痛，醫生走了婆婆問我要不要打無痛我說隨便，我婆婆說要麼打吧，看你這麼疼也難受，最後我答應了，越來越密集，5分鐘一次，兩分鐘一次都開始了，忍不住了拉著老公手哭，護士來聽胎心，過了好大一會我想上廁所，而且還是大的，護士不讓上，但是我憋不住，還是去廁所了，最後把屎拉出來了，拉完屎立馬給我內檢開了三指，最後同意了打無痛，打無痛必須要進產房，我又捨不得我老公，猶豫了一會還是打了。去了產房脫了褲子，綁著聽胎心的，過了好大一會麻醉師來了，那個時候天都黑了，打了無痛不疼了，一點感覺都沒有，甚至連宮縮都沒有了，醫生給我婆婆下了通知說我現在沒有宮縮，宮口開不了的話，可能要剖腹產，最後說加點宮縮的試試看，加了之後越來越痛，疼的受不了，在床上打滾，亂叫，那個時候又換班醫生了，給我檢查宮口也沒說幾指，就說叫人破水，晚上10點多了，我開始有點想拉屎了，我跟醫生說我要拉屎，醫生讓我使勁，我就使勁，來了護士，來了個男醫生，慢慢的收拾著準備接生的工具，我是女醫生接生的，等他們弄好工具都快十一點了，給我破水，側切，讓我使勁，最後沒有宮縮疼，我就在休息，醫生在幫我用力，那麼一瞬間肚子空了，舒服了，不疼了，剪了臍帶告訴我是女孩，男醫生出去告訴家人，最後縫針也疼，比起宮縮疼小巫見大巫。就這樣11.34分我女兒出生了。
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。 但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
現在就告訴寶媽們產後如何快速瘦肚子，敲重點哈。
產後6周~產後6個月 是瘦身的黃金時期，因為這個時候身體處於高代謝狀態。
1、堅持母乳餵養
堅持母乳餵養不僅可以讓寶寶得到好的營養，可以增強免疫力，這是奶粉中沒有的。而且母乳餵養每天還可以消耗大約500大卡的熱量。也可幫助子宮恢復，減小肚腩。
2、 保證飲食多樣
產後飲食應多吃蔬菜、水果、魚類、牛肉、低脂奶等健康食物，保證飲食的多樣化，少食澱粉類食物，而不建議節食減肥。
3、堅持適當運動
產後運動有很多，媽媽們可以根據自身情況進行選擇。如：每天20分鐘簡單肢體瑜伽，輕微側卷腹，每組10個，搭配其他動作練習減肚子就非常好，也可以散步腹式呼吸，選擇自己喜歡的就可以。
4、及時穿著束腹依
無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後2周至6個月後，可按照個人需要選擇專用加強型收腹依穿，起到收胃，收腹，暖宮的作用。保證透氣性好，活動自如，不勒的就即可。