如今收穫我們小可愛已經要7個月啦。想想那會生他的時候還很激動，和大家分享下我的生產經歷。從39周開始肚子就時常有姨媽痛，以為要生了，結果到預產期都過了還是不發作，打算41周去催產了，沒想到在40+6周晚上生下了我家狗寶寶 ； 生寶寶那天從中午12點開始隱隱約約的痛但是不規律，3點多鐘痛感開始強烈，等了一個小時去醫院，內檢開一指 ，醫生看我不是很痛就讓我回家繼續等（我家離醫院五分鐘距離）。下午5點鐘開始規律宮縮感覺越來越痛，痛起來有點不能走路，家裡人就讓又去醫院看看，內檢開兩指，立馬辦了住院開始等待。 晚上八九點鐘痛得開始承受不住了。每次陣痛間隔不到兩分鐘感覺腰都快斷了。又去內檢。開到了五指。然後給我人工破。 護士讓我老公去買了一瓶術能給我補充體力，等待生產。家裡人各種讓吃東西， 但是痛得根本吃不下，被迫喝了幾口魚湯，陣痛的時候差點吐了。
【進產房】大概十一點多的時候陣痛間隔不到一分鐘，再次內檢！終於開到了八指半 然後進了產房，剛上產床發現羊水渾濁，必須趕緊把孩子生下來，不然就要轉剖腹產。宮口還沒開全，醫生就讓我想用力就用力，不要憋著，如果宮頸撕裂到時候再縫上。嚇得我不敢生了，但是一想到羊水渾濁寶寶在裡面缺氧，就顧不上那麼多了。助產士一直在旁邊教我怎麼用力 ，我全程跟上節奏，叫停我就停，叫用力我就用力。一個小時後總算是生下了我家寶貝兒，五斤八兩。
孩子剛出來的時候我整個人都感覺輕鬆了，然後助產士給我說，宮頸沒有撕裂，下面沒有側切，也沒有撕裂，頓時感覺心裡好放鬆，立刻謝謝助產士。她說是我自己用力用得好，所以建議各位孕媽在生產的時候一定要好好配合醫生，不要大喊大叫，這樣只是浪費體力浪費時間 。
我是新手麻麻，先前待產在家，因為好多東西都不懂，所以在圈裡逛得比較多，寶寶生下來，產後的身材讓我一直揪心，生完寶寶之後，我整個人都變形了，老公雖然知道我生寶寶辛苦，安慰我不要緊，但是我自己心裡有疙瘩啊，真心受不了身材走樣，衣服穿不上！所以產後我特別在意身材怎麼保養恢復，圈裡很多寶媽說，產後腹腔會騰空，不及時收腹會造成內臟下垂，時間長了會有水桶腰，這個經過我多方面資訊專家，確實是真的，那麼問題來了，產後用那種收腹效果好呢？最好是既塑形又瘦身，有沒有這樣功能全備的東西呢？起先聽人說三洋的收腹帶好，一片粘那種，產前就囤了，三百多，結果一用，才幾天，跑位，變形，還勒得難受，根本堅持不了，後來一朋友給我送來一卷紗布，讓我試一試，我也就試一試了，沒想到，每次裹紗布20分鐘，裹的不好，就會松，坐下肚子更大了！紗布都蜷縮在一起了，取下來紗布又要10幾分鐘，麻煩，效果又差，果斷放棄，又不想放棄自己的身材不管！所以一直觀察其他寶媽怎麼恢復身材的、突然看見一位寶媽她用的一款燃脂 收腹套裝，效果很贊，身材恢復特別好，觀望了很久，也不知道有沒有效果，決定也試一試，要了地址，何況東西又不貴，拿了一套收腹套裝回來後，立馬就用了，非常的塑形、穿上立顯小蠻腰、穿了幾天下來，也不勒餵奶都不用脫，堅持了20天，老媽說我身材在恢復，趕緊又拿一套換著穿，一半個月過去 一稱，體重少了二十多斤，哇，當時那個心情，太開心了，現在寶寶七個多月，我的體重也從160直線降到106，身材體型都比孕前還瘦了，說起來這都是收腹套裝的功能啊，呵呵！從我的經驗看，產後收腹套裝一定要選準，如果沒有恢復好、大部分是沒有收腹，或者沒有選對，選對收腹 這個對於產後恢復身材來說真的是太重要了。下面我整理了一些關於“坐月子”期間的相關知識，希望對大家有所幫助。
1.飲食方面，一般產後三天內最好吃流質或半流質的食物，比如小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛麵等。三天過後，可以酌加蔬菜、水果、肉類，也可以開始進食一些滋補品，但要注意清淡飲食，多進食新鮮的瓜果蔬菜，營養均衡，吃飽飯後要刷牙，可以減少患口腔疾病的機會。另外要注意的是產後的一週內不要吃牛奶、豆漿等食品，因為這些食品會引起腹部脹氣，引起嚴重不適感。
2.可進行少量的運動，適量的運動有助於產後身材和各方面的恢復，但應避免乾重活及過量運動，避免引起子宮下垂等疾病。
3.產褥期產婦的會陰部分泌物較多，如果護理不當容易誘發感染，因此每天應用溫開水清洗外陰部，勤換內褲，保持會陰部清潔和乾燥。
4.保證室內有新鮮空氣，但流動的空氣絕對不能直接吹到產婦與孩子身上，有的人則過於緊張，為了避免受風受涼就將門窗緊閉，有時候夏天還要讓產婦蓋厚被子，生怕留下病根，實際上這種認識是不完全合理的，其實產褥期只要避免身體直接被電風扇吹到或者開空調時不要將風口對著產婦就可以了，一般室溫在25～28度左右是最適宜的。
5.應儘量母乳餵養，母乳是寶寶最好的天然食品，而且母乳餵養對產婦也是有益的，可以避免乳腺炎的發生，哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。
如今收穫我們小可愛已經要7個月啦。想想那會生他的時候還很激動，和大家分享下我的生產經歷。從39周開始肚子就時常有姨媽痛，以為要生了，結果到預產期都過了還是不發作，打算41周去催產了，沒想到在40+6周晚上生下了我家狗寶寶 ； 生寶寶那天從中午12點開始隱隱約約的痛但是不規律，3點多鐘痛感開始強烈，等了一個小時去醫院，內檢開一指 ，醫生看我不是很痛就讓我回家繼續等（我家離醫院五分鐘距離）。下午5點鐘開始規律宮縮感覺越來越痛，痛起來有點不能走路，家裡人就讓又去醫院看看，內檢開兩指，立馬辦了住院開始等待。 晚上八九點鐘痛得開始承受不住了。每次陣痛間隔不到兩分鐘感覺腰都快斷了。又去內檢。開到了五指。然後給我人工破。 護士讓我老公去買了一瓶術能給我補充體力，等待生產。家裡人各種讓吃東西， 但是痛得根本吃不下，被迫喝了幾口魚湯，陣痛的時候差點吐了。
【進產房】大概十一點多的時候陣痛間隔不到一分鐘，再次內檢！終於開到了八指半 然後進了產房，剛上產床發現羊水渾濁，必須趕緊把孩子生下來，不然就要轉剖腹產。宮口還沒開全，醫生就讓我想用力就用力，不要憋著，如果宮頸撕裂到時候再縫上。嚇得我不敢生了，但是一想到羊水渾濁寶寶在裡面缺氧，就顧不上那麼多了。助產士一直在旁邊教我怎麼用力 ，我全程跟上節奏，叫停我就停，叫用力我就用力。一個小時後總算是生下了我家寶貝兒，五斤八兩。
孩子剛出來的時候我整個人都感覺輕鬆了，然後助產士給我說，宮頸沒有撕裂，下面沒有側切，也沒有撕裂，頓時感覺心裡好放鬆，立刻謝謝助產士。她說是我自己用力用得好，所以建議各位孕媽在生產的時候一定要好好配合醫生，不要大喊大叫，這樣只是浪費體力浪費時間 。
我是新手麻麻，先前待產在家，因為好多東西都不懂，所以在圈裡逛得比較多，寶寶生下來，產後的身材讓我一直揪心，生完寶寶之後，我整個人都變形了，老公雖然知道我生寶寶辛苦，安慰我不要緊，但是我自己心裡有疙瘩啊，真心受不了身材走樣，衣服穿不上！所以產後我特別在意身材怎麼保養恢復，圈裡很多寶媽說，產後腹腔會騰空，不及時收腹會造成內臟下垂，時間長了會有水桶腰，這個經過我多方面資訊專家，確實是真的，那麼問題來了，產後用那種收腹效果好呢？最好是既塑形又瘦身，有沒有這樣功能全備的東西呢？起先聽人說三洋的收腹帶好，一片粘那種，產前就囤了，三百多，結果一用，才幾天，跑位，變形，還勒得難受，根本堅持不了，後來一朋友給我送來一卷紗布，讓我試一試，我也就試一試了，沒想到，每次裹紗布20分鐘，裹的不好，就會松，坐下肚子更大了！紗布都蜷縮在一起了，取下來紗布又要10幾分鐘，麻煩，效果又差，果斷放棄，又不想放棄自己的身材不管！所以一直觀察其他寶媽怎麼恢復身材的、突然看見一位寶媽她用的一款燃脂 收腹套裝，效果很贊，身材恢復特別好，觀望了很久，也不知道有沒有效果，決定也試一試，要了地址，何況東西又不貴，拿了一套收腹套裝回來後，立馬就用了，非常的塑形、穿上立顯小蠻腰、穿了幾天下來，也不勒餵奶都不用脫，堅持了20天，老媽說我身材在恢復，趕緊又拿一套換著穿，一半個月過去 一稱，體重少了二十多斤，哇，當時那個心情，太開心了，現在寶寶七個多月，我的體重也從160直線降到106，身材體型都比孕前還瘦了，說起來這都是收腹套裝的功能啊，呵呵！從我的經驗看，產後收腹套裝一定要選準，如果沒有恢復好、大部分是沒有收腹，或者沒有選對，選對收腹 這個對於產後恢復身材來說真的是太重要了。下面我整理了一些關於“坐月子”期間的相關知識，希望對大家有所幫助。
1.飲食方面，一般產後三天內最好吃流質或半流質的食物，比如小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛麵等。三天過後，可以酌加蔬菜、水果、肉類，也可以開始進食一些滋補品，但要注意清淡飲食，多進食新鮮的瓜果蔬菜，營養均衡，吃飽飯後要刷牙，可以減少患口腔疾病的機會。另外要注意的是產後的一週內不要吃牛奶、豆漿等食品，因為這些食品會引起腹部脹氣，引起嚴重不適感。
2.可進行少量的運動，適量的運動有助於產後身材和各方面的恢復，但應避免乾重活及過量運動，避免引起子宮下垂等疾病。
3.產褥期產婦的會陰部分泌物較多，如果護理不當容易誘發感染，因此每天應用溫開水清洗外陰部，勤換內褲，保持會陰部清潔和乾燥。
4.保證室內有新鮮空氣，但流動的空氣絕對不能直接吹到產婦與孩子身上，有的人則過於緊張，為了避免受風受涼就將門窗緊閉，有時候夏天還要讓產婦蓋厚被子，生怕留下病根，實際上這種認識是不完全合理的，其實產褥期只要避免身體直接被電風扇吹到或者開空調時不要將風口對著產婦就可以了，一般室溫在25～28度左右是最適宜的。
5.應儘量母乳餵養，母乳是寶寶最好的天然食品，而且母乳餵養對產婦也是有益的，可以避免乳腺炎的發生，哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。