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  • 1 # 夏夏1夏天

    親,可以給寶寶檢查一下,不缺的話就不用額外補充,平時媽媽可以多吃些涵蓋豐富的食物,寶寶也可以經由乳汁吸收的,經常帶寶寶出門活動活動,曬曬太陽,可以幫助促進體內鈣的吸收哦,祝寶寶健康成長!

  • 2 # 兒童營養師馬閱

    首先我們看一下兩歲孩子鈣的攝入量

    鈣的推薦攝入量(RNI)為:

    * 0到6個月齡每日攝入量200mg;

    * 7到12個月齡每日攝入量250mg;

    * 1歲到4歲每日攝入量600mg~800mg;

    從資料上看,比較明顯的是1歲以後,鈣的需求猛增了兩倍多,原因可能是這時期孩子骨骼飛速發育增長的需要,此時奶量有所下降,更多的需要從飲食裡攝入了,飲食不夠,就要補鈣的。

    大家通常想到的就是去醫院檢查,但醫院微量元素的意義不大。

    一方面很重要,一方面檢查結果又不準,那要怎麼才能知道缺不缺呢?

    其實最靠譜的方法,就是自己根據症狀和飲食結合來判斷。

    缺鈣(VD)症狀:

    1、初期多有神經症狀,比如易激惹、夜驚、驚醒後大哭、精神不佳、手足輕微顫抖、對周圍環境不感興趣等;

    2、多汗,但與溫度無關,尤其入睡後頭部出汗,使寶貝頭顱不斷摩擦枕頭,久之顱後可見枕禿圈;

    3、缺乏激期會有骨骼改變,也就是“佝僂病”,比如顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟擴大、閉合延遲、雞胸、漏斗胸、肋骨外翻,大月齡孩子表現為X型、O型腿或者出牙晚等;

    4、血鈣低下時甚至會出現全身抽搐、喉痙攣等;

    哪些食物含鈣高呢,總結如下:

    奶類:牛奶、酸奶、乳酪、母乳、配方奶;

    蛋類:蛋黃、雞蛋、鴨蛋等;

    綠色蔬菜類:菠菜、油麥菜、、薺菜、芥菜、包菜、芹菜、韭菜、雪裡蕻、莧菜、小白菜、香菜、香椿、蘿蔔等;

    豆製品類:豆腐、豆乾、豆漿、黃豆、黑豆等;

    菌菇類:金針菇、蘑菇等;

    魚蝦類類:蝦、帶魚、草魚等;

    其它高鈣:芝麻醬、蝦皮、紫菜、海帶等;

    必須強調的是,從孩子出生起,就要補充維生素D,每天至少400IU,如果沒有補充,鈣的吸收會受到限制,補鈣再多如果沒有維生素D,孩子還是有可能出現佝僂病,補VD是補鈣的前提。

  • 3 # 周小67376776

    大家好 兩歲寶寶吃母乳需要補鈣嗎 ? 這個問題我談一下我的觀點以及我育兒的經驗

    鈣是不能隨便亂補的 兩週以後的寶寶 吃著母乳 能不能補鈣

    首先去醫院(要去正規醫院 不要去孕嬰店裡用他們的儀器 他們的儀器檢查都會缺 他們主要是想賣藥 )檢查一個微量元素 如果缺的話 醫生應該會給你開鈣片 以及維生素D 不能單純的吃鈣片 有些寶寶的體質 吃了鈣片不能很好的吸收 配合著維生素D能更好的鈣吸收

    如果檢查不缺鈣 那就不要補了 就吃維生素D 加上食補 平時吃一些含鈣量高的食品 豆漿 豆腐 菠菜等 促進鈣吸收 因為孩子不管多大了 尤其越小的時候 他正是成長的時候他需要這些微量元素 否則多少也會影響孩子的生長髮育 平時還是食補比較好 不是說吃鈣片就能補上鈣的 飲食上邊補充好了 一般都不會缺鈣的 記住!!!!!如果怕孩子缺鈣 那就補充維生素D 促進鈣的吸收

    我家兒子從小比平常的孩子個子大 他滿月就12斤了 一個月長了四斤 一點也不誇張 現在五週半 身高125體重54 趕上一個小學生了 但是他還在上幼兒園 前期吃母乳我就是給他吃維生素D 各個階段的都有 後來斷了母乳 吃奶粉 就不給他補這些了 現在吃飯就基本上不給他補這些了 偶爾就是給他買點龍牡壯骨顆粒 容易吸收也補鈣也消食養脾胃 適當的吃上一盒 吃飯確實也不多 但是去醫院檢查也不缺鈣 所以孩子這個沒必要太緊張

  • 4 # 英子閒聊

    在寶寶的生長髮育過程中,需要合理地補充各種營養素。在各類礦物質中,最容缺乏的是鐵、鋅和鈣。因此,一些家長經常買鈣粉、鈣片甚至AD鈣奶給寶寶吃。

    那麼是否所有的寶寶都需要補鈣呢?不是的,一般正常飲食搭配均衡,不挑食、不偏食的孩子都不易缺鈣的。相反,超出身體需要的大量補鈣,可以給孩子的生長髮育帶來負面影響的。

    補鈣的最安全方法是透過飲食進行補鈣

    乳類和海產品中含鈣較多,每100亳升牛奶中含鈣102毫克,每日喝500亳升的牛奶就可以滿足3歲以下的小孩一天的需要量。母乳中的鈣吸收率優於牛奶,因此,母乳餵養的孩子較少發生缺鈣。水產品中的蝦皮、海帶、魚骨粉都是良好的鈣質來源。

    另外,維生素D能大大促進鈣的吸收,如果單純補鈣而不補充維生素D,仍然無法避免佝僂病的發生。

    大量補鈣,腸道中過多的鈣會隨大便排出,不僅造成浪費,還會妨礙鐵和鋅的吸收,引起貧血和食慾不振。這是由於鐵、鋅和鈣都是二價陽離子,在腸道吸收時會互相拮抗的緣故,因此,不能盲目地給孩子補充大量的鈣。

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