不一定非要使用水療面膜紙的，化妝棉也可以的，方法都一樣的，注意事項在下面，懶得看就看要點

相信現在只要是個妹子都會這個小技巧了，很多人都會一洗完臉就直接做水膜來溼敷。畢竟只要把化妝棉沾溼化妝水，就可以直接敷這麼簡單，而且見效快，效果又好，但如果做錯了是有可能越敷越差的哦。那咱們來看看究竟怎麼溼敷才是正確的開啟方式。

1.化妝棉要完完全全浸溼

做水膜可不是節約化妝水的時候，水太少效果保證不了，還可能會把臉上原本的水分吸走，越敷越幹哦。而用量也不需要太多，只要在把化妝棉浸溼到不會自然滴落水滴就可以了。

2.載體儘量選擇化妝棉

雖然壓縮面膜也能做水膜，但是不如化妝棉服帖，更方面包括封閉性和吸收能力都不如化妝棉，在溼敷之前儘量把化妝棉撕得薄薄的，準備好5-6片即可。

3.溼敷前先確定溼敷區域

臉上其實有很多死角是難以顧及的，但好在溼敷的時候服帖度好，也是能夠照顧到的。溼敷的時候建議額頭1-2片，鼻子1片，下巴1片，兩頰各1片，這樣就是5-6片了。

4.適合膚質的化妝水才最有效

如果用到了不適合自己膚質的化妝水，那麼溼敷的效果肯定會大打折扣，有時候用錯了甚至還會讓膚質急劇下降。比如敏感、乾性肌膚用到清爽收毛孔的化妝水，可能含有酒精對面板的刺激就非常大。

5.把控溼敷時間

都知道敷面膜的時間應該控制在15分鐘左右，那麼我們溼敷也一樣，敷太久也會讓面板變幹，不僅白敷了，還讓面板變更差。那麼我們把時間控制在5分鐘左右即可，即使是最寒冷的冬天，也不要超過8分鐘哦。

我自己是這樣做的；準備物料：平衡水，蒸餾水／純淨水，一個噴霧空瓶，面膜紙。

使用時間：每天早上／中午／晚上均可

使用方法：平衡水和蒸餾水（純淨水）3：1（修復期）或者1：3（日常補水）比例兌在一起，分裝於噴霧空瓶內，之後把面膜紙浸透，敷在臉部，10分鐘即可。需要注意的是，調配的水，必須是純淨水或者蒸餾水，其它的水都不可以！比較敏感的肌膚，建議每次水療時間不超過10分鐘，水療後無需清洗。

記住：一切問題根源於水，女人是水養的，內外補水充足，女性注意保暖關節，暖宮，遠離寒涼，青春永伴。適合所有人群及敏感肌膚，尤其是長期化妝，想做面部清潔，排出毒素的人群！

其實不管什麼面膜，目的都是補水保溼，面膜也就是有補水保溼的效果，說是有其它什麼美白，祛痘的什麼效果的，都要謹慎！要做到補水保溼，當然要用含神經醯胺，維生素B5的精華水了，因為它們是我們面板本身所有的成分，我們面板中80%的水分是靠神經醯胺包裹的，也就是因為少了它面板才會缺水。

千萬不要自制面膜，因為自制面膜大都用食材做原料，而它們的分子太大，不容易吸收，還有可能造成毛孔堵塞、過敏等症狀。

我是這樣做水療：

1、準備好需要的水、乳液、精華。。

2、往西小碗裡中倒入10ml左右的爽膚水。

3、往碗中滴入3-4滴精華素。

4、往碗中擠入適量的乳液或面霜

5、攪拌均勻，略微渾濁即可。

6、加入壓縮面膜，待其吸收充足的水分，就可以敷到臉上。

水療重要的部分在如何調配"水"

分享一個美容院常做水療法。

今天比較勤快，教大家如何做水療

水療做法：水 乳按照各十毫升的比例調成牛奶狀放一旁備用，把壓縮面膜紙用化妝水泡開，擠壓掉多餘的水分，放到調和的乳液中浸泡5分鐘。讓精華充分滲透到面膜紙中，取面膜紙貼於面部，將剩餘的精華用小刷子刷到面膜紙上。十五到二十分鐘取下，清潔臉部正常護膚即可

調膜碗放入玻尿酸原液和柔膚水，比例是1:2，再放入壓縮面膜，待膜紙充分吸收後，再敷於面部肌膚，避開眼周，在敷膜過程中，可以將剩餘調好的精華液用美容刷刷到臉上，當水療膜

水療做法：

1:準備好面膜碗、壓縮面膜、三重美白八杯水VB、三重美白八杯水VC、三重美白八杯水VE、嫩白補溼液、嫩白養顏精華

2:先用潔面乳清潔乾淨面部

3:將VB➕VC➕VE（1:1:1比例調製），再加入嫩白補溼乳5g，嫩白養顏精華3滴，放入面膜碗中調製好，浸泡5分鐘待壓縮面膜吸收充足水分

4:將浸泡好水療面膜敷於面部（也可以配合蒸餾噴霧一起操作補水效果更佳）

採用化妝棉，可撕開。先清水潤溼化妝棉，再加水，建議花水。壓縮面膜也可。不在於當次的使用了什麼成分或者多麼高階的成分。在於堅持規律使用，水膜每次3分鐘即可不超時，每天可做。做完後肌膚水合狀態較好，利於後續護理成分吸收。堅持幾個月你的肌膚通透感會更好，更明亮

本人不建議自己在家調配做面膜，畢竟用在臉上的東西，消毒，比例都做不到科學配比！

專業的護膚品面膜，都是經過嚴格把關嚴格配比，符合國家規定要求，才可以上市的