2.睡覺之前進行密集型補水。夜間是面板修復最好的時機，而且根據科學研究，夜間面板對護膚品的吸收效果是最好的，

　　3.注意保溼。因為氣候乾燥，秋季面板容易引起幹癢的現象，這些都是缺水的訊號，因此一定要使用保溼型較強的護膚品，才能給面板建造一層保護膜。

　　4.抗過敏，在使用護膚品之前，一定要作面板過敏測試，儘量選擇不含酒精和防腐劑等有害物質的護膚品。

　　5.多吃水果和粗糧。水果可以補充天然的維生素c，增強面板彈性，粗糧可以加快腸胃的蠕動，身體的毒素排乾淨了，自然面板也會好很多。

　　6.多喝養生茶和熱水。水是最好的排毒物質，多喝熱水可以提高人體的新陳代謝，加快身體的排毒，當然也會讓面板更好。

秋天是面板最容易乾燥起皮的季節，如何有效的做好補水工作是一個重要的問題。

1，全身的護膚：去角質每週兩次，每次洗完澡之後要抹身體乳，避免因缺水而小腿起皮皸裂。

2，面膜的使用：每週兩到三次。

3，面板的清潔：臉部去角質看個人面板情況，敏感肌不建議去角質，因為會讓你的角質層越來越薄。平常肌膚一週兩次就可以。洗面奶是早晚都要用的，因為每天你的面板都會分泌油脂或空氣中的灰塵會附在臉上。

4，白天護膚：水乳，防曬霜的使用。

5，睡前：水乳，面霜的使用。

6，最重要的：不要熬夜。

秋天容易乾燥，面板也會很乾，告訴大家幾個小方法，絕對實用。

1、保溼補水面膜比夏天做的勤一些。

2、多喝水，早晨起來第一件事情就是喝水

3、清爽護膚品換補水保溼。

4、蔬菜水果秋季更應該多吃一些

5、防曬必須也要用起來。

6、夏季沒有用精華的姑娘現在開始用起來

7、不要總對著空調吹了。

一，秋季護膚的方法

秋季護膚的方法還是有很多種的。到了秋天的時候天氣會特別的乾燥，這個時候要多多的補充水分，平時要經常喝水，這樣才能改善面板。另外還要在飲食方面有所注意，因為秋天是非常乾燥的，這個時候可以吃一些清熱潤燥的水果，比如蘋果梨等等，還可以吃一些維生素c比較豐富的蔬菜水果。除此之外還要做好防曬的工作，秋天的紫外線還是非常強烈的，另外平常要保證自己充足的睡眠。由於秋天特別容易過敏，過敏的朋友要遠離過敏原。

二，不同面板的護膚重點

不同面板的護膚重點大不相同。比如是中性的面板，那麼在護理重點的時候，只要做好適當的清潔以及做好防曬就沒有太大的問題。如果是乾性面板的話，就要著重做好清理角質的工作，這樣面板的新陳代謝速度才會快一些，還要注意防曬。另外在平常護膚的時候要注意面板的滋潤和保溼。對於油性面板來說，清潔要做到位，還要抑制油脂的分泌。

眼看秋意越來越濃了，很多小寶貝的面板細胞都開始蠢蠢欲動要急著脫離啦，臉上身上乾的快成沙漠了，恨不得有個風吹草動，就會在下一秒變得質壁分離，今天給小姐姐們分享一套換季要用得到的寶貝，保證你從頭水潤到腳。

凡士林潤唇膏

大幹皮的我連嘴唇都是乾的，尤其是再被風一吹，覺得嘴巴都不是自己的了，這個凡士林的潤唇膏是我的心頭愛沒錯了，看好多姐妹吐槽他不好用，我是一臉問號，這個一定要薄塗才行啊！千萬不要厚塗，油膩不說等到等二天還會脫皮，所以在睡前薄薄得塗一層就好啦，保證你第二天起來後嘴巴Q彈的不像話，接連用幾天，唇紋都會淡化好多。

蘭蔻大粉水

開啟瓶蓋能聞到淡淡的玫瑰味，倒出來之後質地很粘稠，雖然質地有些厚重，但是上臉之後很好吸收，剛開始用的前幾次會有點刺痛，這證明你的面板太乾啦，多用幾次就可以適應了，我用了半瓶的時候朋友都誇我臉嫩了很多，大風天都不帶怕的

科顏氏面霜

我用珂潤或雪花秀的面霜都會搓泥，後來用了這個科顏氏的一點都不會搓泥，幾乎沒有任何味道，一抹就能很快的被面板吸收，也不知道是不是我臉太缺水，夏天三伏天用這個都沒有悶痘啥的，應該是被面板都吸收進去了吧。

春雨蜂蜜面膜

裡面的精華液超多，味道就像是蜂蜜一樣的，不喜歡香味的小可愛可能有點接受不了這個味道，但是面膜紙挺服帖的，鎖水性也很好，我一般敷臉15分鐘還會剩餘很多精華然後敷脖子用，臉敷完後感覺能嫩的掐出水來。

科顏氏牛油果眼霜

這個適合20出頭只需基礎眼部保溼的寶寶，關於這個褒貶不一，我個人覺得作為一個保溼款眼霜是完全OK的，像是經常覺的眼周乾澀的，用大概一個月，眼睛周圍的幹紋就會減少很多。

aleble皇后身體乳

我一到冬天脫衣服能抖落出來1斤皮屑，那畫面…去年在朋友家用了一次這個身體乳之後就愛上了，它是屬於那種花果香，按壓出來後是像臘梅面霜一樣的，但是卻意外的很好吸收，我去年冬天沒有“脫皮”就是靠它，而且裡面還含有海藍之謎那樣的大牌才會有的美白黃金—光甘草定，既能美白又能滋潤，一舉兩得，前幾天塗完這個後去蹦了一夜迪，身上都沒覺得幹得慌。