你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭~

山山用過科顏氏的去角質洗面奶，裡面就有很多細碎的小顆粒；在“去角質”的概念還沒炒得很很火的過去，有些美容雜誌會建議女生用食鹽、牙膏來洗臉，說是能讓面板變得光滑。

說白了，小顆粒也好，食鹽也好，牙膏也好，裡面的固體顆粒在臉上來回揉搓，就像你用一張磨砂紙去打磨不光滑的木頭一樣。

你臉上的角質層被磨掉了，露出底下的嫩肉，觸感自然是會變得光滑。（想象下剝殼的雞蛋）

但是不建議你用沙子，因為太傷面板

。如果一定要用，試試細鹽吧（注意避開傷口啊，不然……），不要每天用，每次時間不要超過1分鐘，一個月用一次就行了！

為啥要用沙子？一個是不衛生，一個是回損壞表皮。如果想去死皮可以用磨砂膏去除。但是面板是自己代謝週期的，一般是28-41天甚至更多。所以不是特殊情況沒有必要主動去死皮，我從來不做去死皮的動作。

因為死皮其實是面板的角質層。和面板分泌的汗液➕脂質組成了面板的屏障，面板的作用是防禦保護，所以面板屏障就是面板第一道保護盾牌。所以進了別總磨砂膏，沙子更不可取。

那麼如何達到光滑面板呢？

那就是即使補充皮脂膜，不折騰面板，維護面板健康。

1.不折騰面板指的是不用手摳面板痘痘，以免痘印。需要刷酸的要在醫生或者專業美容師指導下再刷酸。不做撕拉麵膜和儘量不用磨砂膏。

2.不做深度清潔。清潔對我們來說就用溫和清潔的方法。因為深度清潔的洗面奶是皂基 SLS 和SLES為鹼性，而我們的面板是酸性的，所以用弱酸潔面好，代表成分為葡糖苷和氨基酸。

為什麼維持面板弱酸性，因為面板本身就是弱酸性，弱酸性的面板不易增生細菌。

3.再造皮脂膜，皮脂膜＝面板分泌油脂➕汗液。皮脂膜為弱酸性。因為面板容易附著汙染物需要潔面的原因，所以皮脂膜會被洗掉，所以需要用優秀的植物油脂面霜再造皮脂膜保護面板。

健康皮脂膜為弱酸性可以抑制有害細菌增生。

皮脂膜的作用：

1.隔離保護。

2.反射紫外線，減少曬傷 曬斑。

3.保持水分，皮脂膜為油性，可以防止和減少面板水分揮發和丟失，保持面板含水量。

4.皮脂膜可以淨化面板，因為皮脂膜可以維持面板弱酸性環境，所以可以抑制有害菌滋生，可以減少細菌感染和色素細菌產生色素對面板的汙染。

所以綜上：溫和清潔➕再造皮脂膜保溼鎖水維持面板屏障健康，還要注意防曬避免曬傷，紫外線可以產生自由基，自由基導致皺紋和黑色素，所以要注意防曬，最後用抗衰老成分對抗自由基。

維持面板光滑用什麼好？？

弱酸性的優秀植物油脂再造皮脂膜。

比如苦茶籽面霜：

成分有：

苦茶籽油，白蓮花籽油，氫化橄欖油，油橄欖果油，都是自帶天然抗氧化成分的，含有大量不飽和脂肪酸，亞油酸，亞麻酸含量也豐富，特別是油茶籽油裡面亞油酸和亞麻酸佔87%-95%，是不飽和脂肪酸含量最高的油脂。

而且不飽和脂肪酸有抗菌消炎作用。

油茶籽自帶茶鹼類物質還可以清除自由基抗衰老，抑制面板內過敏物質出現，預防面板感染。

油茶籽自帶天然植物角鯊烯（可以抵禦光線，可以防曬)，可以直接幫生成皮脂膜。

你怎麼不用搓澡巾搓臉呀，當然不可以呀！

想要面板光滑，除了日常護理之外可以多喝銀耳湯，多多鍛鍊，內外兼修，日積月累就會變好哦！

當然不可以！深奧的原因就不必闡述，現簡要回答如下：

首先，臉部面板嬌嫩，需要我們精心呵護，任何對面板有刺激、有傷害、有損毀的東西，杜絕使用；

其次，用來洗臉的東西，它本身對面板的健康要有利（幫助）才行，沙子對面板本來沒有任何好處，相反可能會把面板表面的表皮（角質層）磨砂掉，損傷面板；

之所以有如題的提問，估計是因為很多人都知道白糖加在洗面奶裡可以祛斑並起到一定的磨砂作用的原因。但白糖不同於細沙，它見水會慢慢融化，對面板不會造成傷害。相反，因為白糖裡面含有豐富的維生素、微量元素，糖分等，用白糖洗臉可以淡化痘印及斑點，會起到一定程度的美白作用。

別…

這個作用其實跟磨砂膏相似，就是去角質的，就我們說的死皮。

角質對我們的面板有一定保護作用，同時有助於減少水分蒸發，甚至吸收水分，使面板保持溼潤。

如題主所說或是使用磨砂膏的話，很容易把這層天然屏障給磨掉。

緊接著，臉部泛紅，起皮，乾燥的問題隨著而來……

我就是硬生生的把正常的面板，變成天天起皮、兩頰泛紅的敏感肌大幹皮…因為我是混合偏乾的，鼻頭很容易出油，無知的我每週去一次角質，把角質都給弄沒了，心塞…現在就等他自然恢復…