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  • 1 # 營養醫師聊養生

    肝癌,有“癌中之王”之稱。

    不僅發病率高,死亡率也極高。一方面是因為中國本身就是肝炎大國,再加上人們不良的生活習慣導致的。

    另一方面是因為肝臟是個“啞巴器官”,肝臟內沒有痛覺神經,因此,有超過一半的肝癌患者在被確診時就到了中晚期。

    2個月前醫院接診了一位男子,姓胡,今年才37歲。

    患者說自己最近常食慾不振、感到乏力,尤其是肚子,就像皮球一樣鼓了起來。

    隨後醫生立即為患者進行了詳細檢查,結果確診為肝癌、肝硬化失代償期,並有腹水、門脈高壓、脾腫大等症。

    在仔細檢視患者病情後,醫院給出結果:已無法手術切除,考慮姑息療法。但2個月後,男子還是離開了。

    家屬不解,男子雖有肝炎,但從不沾菸酒,為何還是患了肝癌?

    原來,小胡是鄰里鄉親們眼中的“顧家好男人”。

    從不吸菸喝酒、家務活全包、工資上交給妻子、主動照顧孩子,可即使是這樣,妻子還不知道滿足,整天就挑小胡的毛病。

    但小胡敢怒不敢言,每次聽著妻子的數落,就只能默默的忍受著。

    因為妻子花錢大手大腳有沒有工作,所以小胡掙的錢根本就用不了一個月就花完了,為了生活,小胡就註冊了網約車司機,晚上做兼職,經常跑到凌晨兩三點。

    醫生了解後,直言:與妻子脫不了關係

    一、妻子的數落,使小胡經常生悶氣

    生悶氣,是一種能損傷身體的情緒。

    當人長期處於生悶氣的狀態時,易引起肝氣橫逆、肝氣紊亂,影響正常的肝功能。

    經常生悶氣,體內分泌的兒茶酚胺物質會增多,對中樞神經產生作用,使體內的毒素增多,使肝臟壓力倍增,不利於肝病的恢復。

    二、妻子的不節儉,使小胡過度勞累

    過度勞累也是小胡肝炎向肝癌轉化的加速器。

    有研究結果表明,過度勞累會降低人體的免疫力,使人體的患病率升高。

    此外,經常熬夜會直接升高患癌的風險。

    人體內的癌細胞是在細胞的分裂時產生的,而人體細胞的分裂在睡眠狀態下進行,如果經常熬夜,會影響細胞的正常分裂,易發生細胞突變,增加患癌風險。

    肝不好的人,身體一旦出現這2種異常,儘早就醫,警惕肝癌

    異常1、食慾不振、乏力

    腫瘤的不斷增長,會引起消化系統紊亂,引起食慾不振。

    當肝臟的儲存功能受到癌細胞的侵害,供應機體的燃料就會減少,再加上患者食慾不振,營養吸收紊亂,機體能量不足,就會出現乏力的現象。

    肝癌引起的乏力,在經過長時間的休息後也無法消除。

    異常2、肚子鼓

    也就是醫學中的“腹水”症狀。

    這是肝癌晚期最常見的一個併發症。主要是,慢性肝功能受損,導致白蛋白的合成減少,

    血漿膠體滲透壓下降或者門靜脈高壓,使細胞內外的水液代謝異常,細胞內的水液流向細胞外而形成的腹水。

    一般表現為咽乾口燥、口渴,不僅會使患者痛苦難耐,嚴重時危機患者生命。

    養護肝臟,預防肝癌,做好3件事

    第1件、多喝茶

    菊花入肝經,肝不好的人建議多喝菊花茶。

    研究顯示,菊花中含有豐富的黃酮、膽鹼和硒,可以提升肝SOD及谷胱甘肽過氧化物酶活性、減慢肝組織氧化、抵禦自由基對肝臟的破壞,有效防止脂肪聚集,減少脂肪肝、肝硬化、肝癌。

    上文所指菊花特指藥用懷菊,因為市面上常見的菊花多為觀賞菊,黃酮類等物質含量低、藥性弱,並不適合飲用。

    一般來說,藥用懷菊烹茶喝最合適,其含有的微量元素也可以被人體充分吸收。

    第2件、管住嘴

    ① 少酒

    酒精首先進入肝臟內分解代謝,會產生有毒物質—乙醛,使肝臟發生脂肪變性,誘發肝炎、肝硬化,甚至肝癌。

    ② 少黴變

    黴變的玉米、花生、稻米等食物,極易產生黃麴黴毒素,這是目前所知的最強的致癌物質,其主要危害就在於對肝臟的破壞,且致癌時間最短只要24周。

    水汙染後,會有藻類繁殖,而藻類產生的毒素與肝癌的發生關係密切,因此,要杜絕飲用池塘水、溝渠水,注意飲水衛生。

    第3件、別太胖

    肥胖確實更容易患癌,判斷自己是否肥胖:

    BMI(體重指數)=體重(kg)/身高(m)²

    BMI:<18.5——體重過低

    BMI:18.5~23.9——體重正常

    BMI:24~27.9——超重

    BMI:≥28——肥胖

    建議,堅持一項有氧運動,如慢跑、騎腳踏車、打太極拳等,每週堅持4~6次,每次以身體微微出汗為宜。

    預防肝癌小提示——檢查

    肝癌高危人群:

    乙肝丙肝等慢性肝病史、長期酗酒、重度脂肪肝、肝癌家族史者

    要每半年或1年,進行一次腹部超聲、血清甲胎蛋白檢查。

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