還能怎辦？要麼自暴自異，相信選擇了這這條不歸路任何人都不會可憐你的，唯一的選擇是重拾心情，忘記一切吾開心的東西，就當惡夢一場，鼓起勇氣披掛上陣，是驢是馬二年之內漸見分曉，相信這社會成功與否靠的是頭腦和能力的。

傷害意味著成長。既然都已成為事實，就要勇敢面對。放下這一切，從新新生活。不要為一件事而耿耿於懷。你應該感謝她在你的人生中給你展示了人性的另一面，讓你以後的生活能仔細的思考。你所能做的就是儘快在痛苦中走出來，去擁抱生活，你會發現生活不都是陰暗，大部分是Sunny。你只要避開陰暗就好了。

第一步，放下執拗，理性的看待傷害。人生在世，沒有人會一帆風順，也沒有人能被這個世界絕對的溫柔以待。所以，你要明白，遇到傷害，遇到挫折的必然性。我們遇到的所有，都有其存在的合理性。而所有必然存在的也必將成為過去，你要相信，時間能改變一切，包括此時難以忽略的痛感與不甘，包括此時放不下的愛和恨。

第二步，設定期限，果斷的開始新生。道理講起來都很容易，但是情感是真實又無法立刻忽略的，所以，給自己設定個期限，在這個期限內，盡情的去釋放痛感與難過，在不傷害自己也不傷害他人的前提下，用自己能接受的發洩方式宣洩一下，比如喝酒，比如哭泣，比如找朋友傾訴，再比如打一場球揮汗如雨等等。盡情釋放，等期限一到，告訴自己，難過之後重新開始，再不必為過去糾結。

第三步，尋找目標，不斷的充實自己。要認識到我們自身不夠強大，或許外在，或許思想，還不夠優秀。檢視一下過去的這段時間，找到自己可以上升的空間，定一個目標，並列出計劃為之努力，用尋馬的時間去種植草原，總有一天，你收貨的會比失去的要豐富許多。

尼采說:那些曾經遇到的困難與挫折，都沒有將人擊倒打垮，而這些將變成我的養料與營養，讓我不斷地強大。祝福你未來的某天，當你回首此刻，會微笑面對此時的傷害與疼痛，並對此時你的種種舉動與選擇無所遺憾與後悔。共勉。

如果，你被女人傷害，請不要難過，學著，忘記她，是最好的選擇。

如果，你被女人傷害，請不要難過，因為，對的人，終究會在未來的某一天，出現。

如果，你被女人傷害，請不要難過，因為，你遇到的，是一個真實的女人。最起碼，她用現實告訴你：你，不是她的菜，為了避免二次傷害，請，離開她！

如果，你被女人傷害，請不要難過，因為，她既然不懂得珍惜現在，總是信奉失去的才回味無窮，那就讓她後誨去吧。

如果，你被女人傷害，請不要難過，因為，不值得。

如果，你被女人傷害，請不要難過，因為，當一個女人不愛你的時候，你的所有付出都無比的廉價。

如果，你被女人傷害，請不要難過，因為，要好好的活著，給她看，你的堅強和豁達，而不是，讓她看你的墮落。

如果，你被女人傷害，請不要難過，因為，你要變的更加優秀，讓她後誨當初對你的傷害，是多少愚蠢。

如果，你被女孩傷害，請不要難過，因為，拿別人的錯誤來懲罰自己，才是自己對自己最大的傷害。

如果，你被女孩傷害，請不要難過，好好的睡一覺，去看看藍天，或是大海，讓自己忘掉所有的不愉快，重新出發。

如果，你被女孩傷害，請不要難過，生活中，還有太多愛你的人，你的家人，你的朋友，要珍惜。

被一個女人傷害了，就安心離開她吧！

最高明的策略就是安心地得到，也安心地失去。不要再撕扯傷口。

生活裡不完美多得是，然而不完美才是最完美，所以你接受這樣的安排，不甘、憤懣、傷心通通接受，然後呢會慢慢釋然，不管你情不情願傷害已經是傷害了，你就離開她，離開才會終止錯誤的延續，你才會冷靜理智的面對問題，並且做出選擇。

走著看吧！只要你善良依舊，幸福仍然眷顧你！

哈哈，我無情的告訴你，隨著時間的流逝，她對你的傷害最後都會化解，你回憶裡的最後只會剩下不捨與美好，如果確定對這種傷害無法釋懷，一切就交給時間吧

回復誠邀：輕描淡寫概念模糊的問題，讓我實在難以正確到位回復！恕我直言：一個男人優秀，是優秀一個人，一個女人優秀，是優秀整個家庭。是優秀三代人，也可以在此誇張的說：能優秀一個家族。所以我們說：女人的優秀，比男人優秀更為重要，生命因女人而起源，世界因有了優秀女人而精彩！

換言之：當下她給你帶來的傷害，是否已超出了你的底線，對此我是否能這麼理解，此時的你也已到了很尷尬並且存在，到了進退兩難的地步，總之我個人認為，既然現實擺在你面前是比較殘酷，不妨華麗轉身，難到得以等失掉了尊嚴，丟了人格，傷筋動骨還依依戀戀不捨，舉棋不定！

當下對於你來說：離開她的這個理由還不夠充足嗎？趁熱打鐵更待何時！伸手，只需一瞬間。牽手，卻是需好多年。放手，那只是一剎那。撒手，卻只需一閉眼。生活中值得高興的事情太多，別把目光盯在那些讓你不愉快的事情上。心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。