切記不要用大人的節奏去要求孩子！

孩子吃飯要從小養成好習慣，培養自己吃飯的能力，比如不要刻意喂，讓孩子自己動手，哪怕搞得到處是飯粒！

孩子吃得慢，其實那是孩子自然速度的體現，反而對胃很好！憋在嘴裡，要協助孩子，瞭解為什麼這樣做？是不是飯太乾？難以下嚥？！知道了問題就可以解決問題！

這個問題，和我家寶寶的問題一模一樣。吃飯的時候很慢很慢，有時候一口飯都能在嘴巴里20分鐘。

我的做法就是，到該吃飯的時候了，就讓她自己先吃，自己選擇吃多少，哪怕是她不餓，不吃，我也同意。(但是，吃到嘴巴里的飯必須嚼完就吞下去。)等家人吃完飯就立刻收拾乾淨，並且，把家裡所有零食收拾起來，不許吃零食。哪怕是她玩一會說餓了，也不給吃，必須等到吃飯時間吃飯才可以。期間還要告訴她，嘴巴里不能總含著飯不吞下去，如果再這樣，爸爸媽媽是不會一直等著喂她飯的。而且會禁止吃零食！

這樣做了以後，我家寶寶吃飯有了很大改變。

所以我認為習慣的養成很重要 吃飯的時間唯一要做的就是坐在餐椅裡好好吃飯 排除掉電視的影響 邊喂邊吃邊玩的影響 還有飯前吃零食等因素的影響 孩子自然會好好吃飯 如果寶寶出現含飯或不好好吃的情況就餓一頓啊 孩子餓了自然就會好好吃的

為何寶寶吃飯的時候愛含著

1，咀嚼吞嚥力差：寶寶不是天生就會咀嚼吞嚥的，他要有一個學習的過程。有的孩子雖然已經三歲，但還是會把飯菜含在嘴裡，那麼就有可能跟幼兒長期吃流食、細軟食物有關。這些食物都不能讓寶寶充分鍛鍊咀嚼吞嚥能力。

2，腸胃功能不強：有的寶寶在出現感冒或是腸胃功能不佳的情況下，就會出現含飯情況。如果寶寶有蛀牙，為了不在吃飯時候感到疼痛，寶寶也會含飯。

3，引起父母注意：有的時候幼兒含飯就是想引起家長的關愛與關注，如果寶寶將含飯與關注連線在一起，那麼含飯行為就被強化。

4，寶寶已經吃飽：寶寶如果已經吃飽，而家長還會逼著寶寶繼續吃，這時候寶寶就會含飯來抗議。

所以媽媽要觀察孩子的表現來判斷。

謝謝邀請 :小孩吃飯慢，還把飯憋嘴裡。一般小孩吃飯都會有點慢，你不能要求小孩像大人一樣，咀嚼慢點對胃是有好處的。把飯憋嘴裡有以下幾點，一 習慣很重要，有的小孩一口沒吞下，又來一口，再來一口，迴圈就更吞不下去了只能含嘴裡。二 厭食症的小孩是吃不下飯的，吃一口憋嘴裡半天也難下嚥。 總結兩點:小孩吃飯慢點慢點只要吃完，一口菜一口飯營養均衡，多做小孩喜歡吃的口味，換著花樣吃，少吃垃圾食品。

我覺得孩子是要立規矩的，沒有規矩不成方圓，孩子之所以吃飯的時候不專心，主要原因有幾點，一是因為寶寶吃飯的時候玩玩具，家長不堅持制止，最終是讓孩子邊玩玩具邊吃飯；二是因為孩子不害怕不吃飯就會被餓到，因為現在不吃什麼時候餓了，什麼時候就會有吃的；三是因為孩子平時的零食口味濃重，吃飯孩子覺得不是那麼好吃，有些挑食。 

基於這幾點原因，父母要注意改正，首先注意的就是不要讓孩子在玩玩具的時候吃飯，如果孩子之前有這樣的習慣，那就逐步改正，但是每次都要堅持，不能做的就是不能做，吃飯的時候把孩子安排在自己的餐桌上，可以試著讓寶寶自己吃飯，如果害怕寶寶自己吃吃不飽，可以寶寶一邊吃，家長一邊餵食。 

關於第二點這幾乎是所有的中國家長都會存在的問題，總覺得孩子在長身體怎麼能讓寶寶不吃飯，餓著肚子呢。以前我也是這樣的，但是我有一個朋友生活在國外，看到外國的孩子都是1歲半開始就自己吃飯，家長是不會幫忙的，自己用不好勺子就用手，如果吃飯的時候不吃，其餘時間是沒有吃的的，我後來和老公說了這個方法，他也挺贊同的，幸好我們家沒有老人在，要不孩子肯定戒不掉這個習慣，這個需要家裡人協作的，不能你想著這樣，但是有婆婆什麼的來給你拆臺，這樣寶寶的好習慣是養不成的。我家寶寶之前就是不好好吃飯，整天追著餵飯，但是後來我們給他立了規矩，吃飯的時候好好吃飯，先自己吃飯，即使要我們餵飯，也可以，但是吃飯的時候要做到心無旁騖的吃飯，過了吃飯時間就沒有飯吃了。開始這樣做的時候寶寶還不太明白吧，然後餓了就會鬧，然後我們就會和他說道理，告訴他之前約定好了，不好好吃飯就不會有吃的了，這樣大概堅持兩週的時間寶寶吃飯的時候就很積極了。每次給他抱在餐桌上吃飯，都能自己主動吃飯。 

第三個就是關於零食的問題，零食是可以適當吃吃的，有的時候寶寶的胃比較小，兩餐之前是需要一些零食填飽肚子的，但是零食的作用僅限於此，並不是讓孩子當正餐來吃的，也不能給孩子過多的零食吃，這樣對孩子的味覺發育是沒有好處的，而且還會讓孩子討厭吃飯。 

零食一般裡面食物新增劑都很多，吃這個味道豐富的食物，有時候會讓孩子的味覺變得不是那麼靈敏，所以在吃飯的時候就會覺得飯沒有什麼味道，因而不喜歡吃飯。同時吃太多的零食就會吃飽了，也就沒有吃飯的肚子了。方法可能家長多數都是知道的，但是貴在堅持。