籃球，足球，游泳運動員因為對身體各部分的需求不同，所以相應採取不同的鍛鍊之後體態就會有很大的差異。

籃球運動員，對抗性比較強，首要的訓練目標就是肌肉的硬度。肌肉的硬度決定了在對抗中是否可以取得上風，投籃時是否可以更加協調和穩定，甚至決定了運動員的上限有多高。

不過籃球運動員也因人而異，也和攻擊位置有關係，如果更多的去打內線，攻擊油漆區，那麼肌肉的硬度和力量是必須的。如果更多的是打外線以跑位閃躲為主，那麼對上肢力量的要求就不是很重要了，更重要的是投籃的手感和跑位的意識。

足球運動員和籃球運動員剛好相反，對於他們來說，腿部訓練是最重要的，下身的力量訓練要優於上身。因為在比賽過程中，雙腿承擔了太多的技術動作，跑動的壓力，如停球，擺脫，射門，衝刺回防，定位球等等。

由於足球運動員更注重腿部訓練，所以體態看起來更像是普通人。除了腿部訓練以外，足球訓練更多強調的是人和人之間的配合以及人和球之間的結合，畢竟足球比賽的參與人數最多，場地最大，光靠自己是遠遠不夠的，更需要團隊的合作。

所以，足球運動員的體態大部分是下身肌肉結實，肌肉硬度大，上身和普通人無異。

游泳運動員需要全身的協調性，需要讓手臂，肩膀，背部，胸部，腹部，腿部，腳部都得到完善的鍛鍊。

所以，游泳運動員的體態是非常均衡的，最大的特點是肩膀比較寬。最完美的體型是上半身長，下半身短，手臂長，腳掌大。

中國的孫楊，美國的菲爾普斯的身材都是十分完美的。

男子運動員

女子運動員