無論是誰，感到有了壓力，想要減輕壓力就難了。對於有能力的人來說，有壓力不是問題，對於普通的人來說減輕壓力很不容易。比如說買樓的貸款，買車貨款，孩子上學的費用，所以減輕壓力很難。

生活沒有壓力就沒有了動力，但要學會怎樣去緩衝壓力。這裡麵包含了很多心理素質的取向。所以面對現實的生活環境好多人很難掌握。我的一句話就是。保持一個童心。合理調配生活節奏。順其自然。

人活著處處存在壓力。小到小學生的攀比大到工作的好壞收入的多寡。壓力看是什麼壓力，來自積極向上的，為了一個可定性的目標而奮鬥，這樣的壓力稱之為動力。反之，來自社會，身邊小肚雞腸，嚼耳根，綠茶婊等帶來負面情緒的壓力，影響家庭生活的，必須消除

因為壓力已經滲透到方方面面：生活壓力、工作壓力，孩子壓力，教育壓力…每一項都讓我們不敢有絲毫懈怠，在這個不管大人小孩都在拼命往前跑的時代，我們和孩子就算是大步快走都有落後被淘汰的危險。

科技的快速發展帶來諸多美好與便利，但也帶來了競爭業態的升級，我們的生活和工作節奏也越來越快。

所以說，壓力是這個時代的普遍問題，很少有人能

完全避免被壓力侵擾。

壓力出現在人們的本身，在現實生活中，哪個人的本身都存在著壓力，壓力的種類也很多，其中包括思想壓力和精神壓力，還有生活壓力和工作壓力，沒有壓力，就不會出現動力，壓力本身就是逼迫人們產生行為的動力，其中思想壓力，能使人的思維邏輯按著人們的想法去改變，使人以自己行為改變運作方式。在當前社會經濟以自己的需求發展的今天，人們的生活很現實，對於金錢有著過分的追求，為了家庭生活的需要，去發展自己的事業，因為現在人們為了發展，給自己的精神上帶來了很大的壓力。想減少和減輕這些壓力，在當今的現實生活中是很難做到的，人們為了生存和生活，必須以合理的方法去發展，同時給人們也帶來了很大的精神壓力。有了這些壓力，能使人們按照有利的方向去努力發展自己的事業，讓自己的家庭面貌不斷向前發展。

我認為我們要正確的去面對壓力，因為它是現實賦予我們的動力，是我們得到自己想要的必須去承受的；只能說當壓力產生負值時，我們要學會去釋放它。

本身不管是工作，生活或學習，都會有或多或少的壓力存在。工作中老闆的施壓，事物的繁重，都是你需要這份工作，不管是為了什麼，除非放棄它，否則你都得去承受這份壓力；生活中資金的緊缺，親人之間的矛盾，除非你不在乎，否則你也得去承受它；學習中，課業的繁雜，老師的教導，考試的緊張，除非你已經放逐自我，否則你同樣得去承受。

“有壓力，才有動力”它是推動我們前進的力量，是為了實現我們心中的夢想，保護我們心中信念的力量。我們要去正視它，不能去逃避它。但是當壓力產生負值時，你就要學會去釋放它，學會除錯自己，比如給自己放個假放鬆一下，找個安靜的地方看看書聽聽音樂。

願每個人都能有“我可以掌控壓力，壓力絕不能掌控我”的信念，你將會不斷的前進，不斷的成長，從而得到自己一直追尋的。

壓力會產生動力！

在這個飛速發展變化的時代。大環境使你不得不改變，不得不學習。不改變就會被淘汰。人們多多少少都在這種壓力中改變。最早的說法是30年河東，30年河西。後來是十年河東，十年河西。現在幾年河東幾年河西呢？在這個科技迅猛發展時代，有壓力是正常的。要想減壓很難。工作上，現如今各行各業都講效益，效率。自然工作就會有壓力。生活中更是壓力重重。生活中自覺不自覺地都有個比勁。想提高生活質量，買房買車貸款有壓力；想給孩子好的教育，經濟上，精力上……有壓力。自己給自己加壓。有句話說，做人難，做人難，可能跟方方面面滴壓力有關吧。

我們把壓力換成動力，放平心態，經常微笑，舒展自己。最後祝願大家都有一個好的身體，開心快樂每一天！

人是感受的動物！外在的如上學、就業、買房、醫療、養老…甚至鄰居買了車、朋友都過得很好等壓力會透過人的感覺器官真切地傳導給人，於是造成疲憊、焦慮、忌妒等負面壓力。當人對這一切不堪承受時，就會萌生改變的想法。

但對於人而言，怎麼想和怎麼做可能是完全不同的兩回事！

怎麼想、怎麼說可能出自人微弱後理性部分，而人的行為更受控於強大的非理性部分。比如，飢腸轆轆的你下班回家的路上，看到路旁喜愛的美食，儘管沒有吃的打算，也會情不自禁地咽一下口水。“不吃”是理性的決定，而“咽口水”的行為是非理性的決定。即：人的行為更受控於非理性的部分，而不是理性的部分。在這一點上，人與大猩猩幾乎沒有區別。

把人與動物區別開來的，是微弱的理性部分。

也就是說，你理性、微弱的“所想、所說”在落實到行為時，被強大的潛意識偷偷地搶走了，你的行動實際上執行的是潛意識的指令！而不是你“所說、所想”的指令。

因此，說的、想的真正要落實到行動上是非常難的，“怎麼說”、“怎麼想”與“做到”之間相隔著巨大的鴻溝！這是一條很難跨越的鴻溝。

因此，知道不一定能做到！儘管“說了”，也很難做到！