首先第一步把你關注她的所有賬號，還有他的所有聯絡方式刪除掉。然後第二步，尋找如何提升自己能力的專案去專注的學習。在把自己提升到一定境界以後，你的思想就會發生一定的改變，這種思想的改變可能會讓你發現你曾經喜歡的那個人，其實一點也不值得你去喜歡，這個時候你就成功的忘記他了。當然還有一種可能性，他會變成你的一個執念，你優秀了，也忘記不了他，那麼你就需要去考慮換一個物件，把這種喜歡慢慢的轉移到另一個的物件上面去，當然你有可能轉移不了，不過時間久了，你再回去聯絡這個人，你會發現這個人可能不再是你印象中喜歡的那個樣子，就不會在喜歡他了！或者，等待對方做一件讓你想象破滅的事情，那麼你就不會再喜歡他了，比如說他是一個渣男，是一個擁有千萬魚塘的塘主！

喜歡一個人真的是一種很奇妙的感覺，你會不由自主的想去關心他的一切，但是你喜歡的人恰好不喜歡你，那麼真的不要折磨自己，因為你的付出在他眼裡全是嫌棄，如果真的忘不掉就把他放在心裡，儘量剋制對他的關心，因為這樣做你不僅是為了自己更是為了別人，為了自己是因為讓一段感情的開始就是一個人的獨角戲那有什麼意義呢，為了別人是因為不要因為你的喜歡去打擾到人家的生活，因為不喜歡你也並不是他的錯，不是每個人都會被人喜歡，只是我們可能還沒遇到那個喜歡我們的人，一切都是時間的問題，時間可以沖淡你對他的思念，時間可以讓你遇到一個喜歡你珍惜你的人，有了愛你對你好的人你才發現原來自己堅持的只是沒有遇到對的人……

1、擴大想象他的缺點。你們在一起的時候，他一定有缺點被你看到過。

我的前任怕蟲子。之前覺得他見到蟲子的樣子又可笑又可愛。分手後，我腦子裡全是他見到蟲子的樣子，特沒出息，一點也不爺們兒，整個娘們兒似的，想起來就噁心！

2、努力學習，努力工作。提高自己的素質。超過他，然後看不起他。當初我就是特意報了和他一樣的自學考試課程。在考邏輯學和行政管理時，他兩門兒成績都沒我高。其中邏輯學他還沒及格兒。那種趾高氣揚的感覺真好。他根本都不配我。

3、開始新的戀情。我就是這樣，我又戀愛了，並且很快結婚了。前任找了個比我小的。我找了一個比前任優秀的。

另外，我當時喜歡前任，前任不喜歡我。感覺到他己不太喜歡我的時候，我先提出了分手。我沒讓自己的面子掉地下。想想我還為這種人哭了很長時間。真不值！

找點事情轉移注意力。忙著忙著就會忘了他，我以前也喜歡過很多人，但是我會找點自己感興趣的事情做做，當你全身心投入的時候就會忘了