肯定有。

因為，其實就連很多“食品”其實也是有副作用的，更何況中藥。

有人認為，即使含有某些中藥成分，純“保健品”是沒有副作用的——這是一個誤區。

事實上，就連很多真正的食品也有副作用，遑論保健品中可能含有中藥成分，當然會產生副作用。

正所謂“是藥三分毒”，中藥過敏在現實中並不少見，所以才提倡服藥者遵醫囑。藥，本就不是應該亂吃的東西。很多人只覺得含有西藥成分才是藥，卻對中藥的副作用視而不見，這真是奇葩的邏輯。

中藥，在用藥之前先要診斷，辯證施治，對症用藥，且用藥還要講究君臣佐使的配伍，這些東西都要經過系統學習才行。隨意吃中藥很危險，同樣，隨意吃含有中藥成分的保健品也不那麼安全。

另外，保健品本身也不是絕對安全的。

比如過敏。理論上，任何食物都會引起過敏。基本上，90%的過敏反應的罪魁禍首是以下8類食品：牛奶、雞蛋、堅果(包括花生、杏仁、核桃、巴西堅果等)、魚類、貝類、大豆和小麥。既然對食品都有人過敏，更何況有明確指向性的藥物。

而很多保健品有意無意忽略了產品中的致敏成分，某些人吃下去肯定產生不適。

再比如水腫。高鹽、高糖的食物會引起水腫。身體需要一定濃度的鹽來維持內環境的平衡，但攝入的鹽分過多則會使體內的鹽濃度升高，人體為了稀釋過高的鹽濃度，就會滯留住大量的水，從而導致水腫。很多保健品裡都含有大量的鹽或糖，而如果其中的藥物成分對水代謝不利，水腫症狀更會加劇。

事實上，很多中藥保健品仍含有中藥本身的性質，可以說是“半食半藥”，它們有保健的作用不假，但應配合治療使用，有用法用量要求，不要盲目聽信一些保健品的廣告，或是“病急亂投醫”，盲目跟風。吃之前最好諮詢一下專業的醫生，謹遵醫囑。

至於那些沒有病的人，根本不該亂吃保健品，徒然為身體增加負擔，得不償失。

任何一樣都會有問題，中醫講究五行搭配，還要看病人體質強弱調整搭配的藥物，實際上人的身體在某些情況下服用藥物或者保健品起一定的療效，但是他也有一定的副作用。比如精神的人喝咖啡，不疲勞的人喝紅牛，或者服用牛磺酸類產品……講真…保健品不代表神藥，他也有食用標準，歸類人群，高血壓類服用補藥豈不是降不下來？是藥三分毒，主要看適不適合自己…

黃帝內經上說：是故味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕，味過於鹹，大股氣勞，短肌，心氣抑……單吃一種味道，都會致病。更別說那個保健品，不知啥東西。長期不致病的，大概只有五穀了。

任何的東西都有一定的作用和適應範圍，中藥也是如此，用量過大或者配伍不當也會產生一些不良反應，有的甚至會發生中毒，自古人們就喜歡用中草藥保健養生，都有非常好的經驗和方法，幾千年的中醫理論已經非常成熟，配伍得當、用量合適，一般都不會有副作用，當然有毒和大毒的中藥材不適應保健養生，長期使用應該用副作用小的，對人體危害少的中藥材，或者用配方降低藥材的副作用，正常情況下使用中醫理論指導下的中藥保健品都可以使用，大多副作用很小，長期食用也不會對人體造成傷害，像一些慢性病就需要長期吃中藥來治療和保健，所以就儘可能的用沒有副作用的中藥材。

中醫用於保健的中藥材很多，透過長期的實踐經驗，已經找到了一些可以用於保健的中藥材，像人參、黨參、西洋參、三七、黃芪、白朮、大棗、枸杞、地黃、芍藥等，都有較好的養生保健作用，所謂保健藥材就是能保證身體健康的中藥材，國家衛計委公佈的可以用於保健品的中藥材有113種，即可以是食品又是藥品的中藥材有101種，不是普通食品的有10種，其中有西洋參、靈芝、魚肝油、冬蟲夏草、蓮子心等，不可以作為新增食品用，中藥材保健品禁用的有60種，是有毒性或者副作用大的藥材，這樣的不可以作為保健品服用。

中藥的保健作用非常好，像人參長期服用就能起到延緩衰老和延年益壽的作用，古時候一些長壽的人，大多都食用人參，一般一天2～3克，確實能起到很好的保健養生作用，再一個是三七、西洋參、生熟地等，配伍得當或者食用不超量，一般都不會有副作用，可以放心長期食用，對人的養生保健起到較好的作用，但是有些雖然是保健藥材，服用量過大或者沒有炮製的也會有副作用，像何首烏生用就會有毒性，炮製以後就降低了毒性，按量服用都不會有問題，好多人盲目服用，不但不能起到養生保健作用，反而會傷害身體。

使用中藥保健，雖不能長生不老，但防病治病、延年益壽是肯定能做到的，只要飲食有節、心裡平和、加上養生保健的中藥材，人人都可以長壽和不生病，分享兩個保健養生的方子供大家參考，體質偏熱性的可以用西洋參3克、三七3克粉、貢菊2克，打粉沖服，早晚各一次，體質偏寒性的人可以用人參3克、三七粉3克、大棗2個、蜂蜜調服，都是非常有效的保健養生方法，如果已經有病了，再用正常的保健用量就不會有明顯的效果，可以加量、加味，或者調整方劑，治病和養生同時進行。