1.喝酒前吃點東西，不要空腹。2.喝酒過程中多喝白開水，稀釋酒精濃度。3必要時喝酒前吃幾片複合維生素B，減輕肝臟負擔。

1、首先個人要根據自身的情況，對喝酒有個合理的安排，自己家人喝，禮到就行，以溝通為主，聊聊這一年經歷的感受；2、如果是大場合，沒有特別的目標性，出於禮節，適當走走過場大家多互動交流，多多關心熟悉的朋友，彼此祝福，淡化喝酒的氛圍；3、走親訪友，可以多喝茶，重在溝通，探討總結有意義的事情，酒作為飯局的潤色，每個人適度，以主意安全為大局，避免酒駕；4、如果是特別重要的場合，非喝不可，那要提前喝瓶牛奶或喝點粥，保護胃粘膜，減少酒精吸收，酒間多喝溫開水，分解酒精。自己根據自己的酒量，理性安排；5、春節期間注意運動，每天出出汗，舉行一些文娛活動，如球賽、棋賽等，提升聚會的品位。如果天氣好的話，也可以去郊外走走，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。

不管男女老少一定得注意喝酒的量，因為很多時候由於不注意飲酒的量導致慘劇的發生。大家都知道飲酒會導致很多疾病的發生，例如高血壓，消化系統疾病等，我們需要在春節前好好想想如何避免哈酒喝多。

一、喝酒需要我們自己有一個明確的概念，儘管我們的身體較為健康但是同樣需要避免酒精過量，更不要說某些長期慢病患者。

二、喝酒喝多往往是由於相互之間的規勸，一時興起則忘了分寸，你一杯我一杯拼著喝，那就沒完沒了，所以當某些朋友已經喝酒到位後請不要繼續勸酒。

三、現在比較流行的就是幾種酒一起混著喝，這也是比較容易導致醉酒的原因，所以我們應該有一定的限度，少量飲酒，喝好為宜

四、某些人一飲酒則臉紅，甚至全身出現過敏等症狀，這往往是由於身體缺少乙醇脫氫酶等，所以自己一定要量力而行。

五、建議大家飲酒前適量進食，這麼一來飲酒後酒精的濃度也會比較低，也就避免喝多。

一、空腹喝酒危害大，喝酒前吃點麵食,空腹喝酒危害大，喝酒前吃點麵食，一定要避免空腹喝酒，否則更容易醉酒。

二、喝酒時候多喝水，能降低酒精在血液中的濃度。

三、參加聚會之前的半小時，可以喝瓶酸奶或者牛奶，可以防止喝醉保護腸胃。

四、喝酒的時候，要慢慢喝，不要喝的太快，特別是白酒，一口喝的太多，後勁很大容易醉。

五、喝酒不要混著喝，特別容易醉。

六、大量攝取蔬菜水果，也可減輕肝臟負擔，同時補充的維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，減輕酒精對身體的毒害。

七、如果有身體不適，或正在服用一些藥物，不要勉強喝酒，以免造成不必要的傷害。

沒有什麼特別有效的方法能夠預防喝多了，除了自制力。

市面上的解酒藥只能治標不能治本。解酒藥分為兩大類：一種是西藥，多數只是起到緩解作用，並不能真正加快體內乙醇和乙醛的代謝；另一種是植物來源的保健品，包括打著中醫中藥的旗號的保健品以及海外購買的解酒藥，這些物質沒有可靠的證據證明自己能夠加快體內乙醇和乙醛的代謝，吃下去只能算是有心裡安慰作用，更可怕的是，這些藥品和酒精一樣透過肝臟代謝，這無疑加重了肝臟的工作量，很容易造成肝損傷。

這種土辦法在喝酒的早期有一些效果。這是因為吃完東西之後胃排空時間延長，酒精混在食物裡，吸收的也沒有那麼快，起到了一些作用。而這種做法也避免了酒精直接刺激胃腸粘膜，減少了胃潰瘍、胃出血的風險，降低了不適感。但隨著喝酒的量越來越多，食物在胃腸道內的時間延長，酒精的吸收也隨之變多了，依然會出現喝醉的情況。

多喝水這種辦法和吃東西一樣，可以減少酒精在胃裡面的濃度，減少刺激和不適感。同樣的，隨著越喝越多，酒精的吸收也越來越多，依然會喝醉。

這是最不提倡的一種方法了。摳吐確實能夠減少酒精的吸收，但是會對胃粘膜和食道造成一定的損傷。如果摳吐方式不當，還可以造成嗆咳，甚至窒息。

因此，世界上並沒有萬能的辦法能夠讓你放心的一醉方休，如果避免不了喝酒，那也要靠自制力，小酌即可，萬不能酒醉傷身。

過年一不小心喝多，真的是有的，反正我是喝多了一次 不過還好，喝的是自己喜愛的洋河藍色經典，醉了第二天起來不難受，反而更舒適。當然如果喝酒也得有講究的。

吃東西

這種土辦法在喝酒的早期有一些效果。這是因為吃完東西之後胃排空時間延長，酒精混在食物裡，吸收的也沒有那麼快，起到了一些作用。而這種做法也避免了酒精直接刺激胃腸粘膜，減少了胃潰瘍、胃出血的風險，降低了不適感。但隨著喝酒的量越來越多，食物在胃腸道內的時間延長，酒精的吸收也隨之變多了，依然會出現喝醉的情況。