我也是非常喜歡喝檸檬水的，因為有美白肌膚，淡化黑色素的功效，是女人們美容養顏的法寶，生活中離不開的，可以每天兩片泡水喝還簡單，效果還快。水是生命之源我們每天都需要，加上檸檬就更好了。

我也特別喜歡和自己做的檸檬水，檸檬切片，再加上點蜂蜜，放入冰箱。炎熱，勞累時，喝上一杯，提升給勁，心情也特別好。

有啊，我就喜歡喝檸檬水，就算是買飲料也是偏愛檸檬水和橙汁一類。如果有時間呢當然就在家自己製作了，製作檸檬水很簡單，新鮮檸檬清洗切片，再準備一定量的溫開水，是溫開水不是開水哦，另外還有必不可少的蜂蜜了，如果沒有蜂蜜準備一定量的白砂糖也可以，個人覺得加蜂蜜味道會更好一些，都準備好了過後，按自己製作量多少加入適量切好的新鮮檸檬片，再加入入適量溫開水，最後根據自己口味偏酸或者偏甜加入適量的蜂蜜或者白砂糖，並輕輕攪拌使蜂蜜或白砂糖充分溶解，浸泡二十分鐘就可以喝了，夏天的話放在冰箱裡冰凍一下口感更加！

檸檬含有豐富的維生素C和微量元素，主要的功效在於它有抗氧化的作用，有延緩衰老、抵抗色素沉澱的作用。蜂蜜是一款天然的營養品，有潤肺、解暑的功效。我每天晚上都喜歡來一杯檸檬蜂蜜水。

有啊，推薦你們檸檬的新做法，泡水美白效果特別好。

夏季美白聖品，你不知道的檸檬吃法！

火爆全網的檸檬新吃法，檸檬酵素。而且不需要放在冰箱，沒有冰箱的小夥伴也能輕鬆get檸檬美白水。

原材料：檸檬，冰糖，白醋（最好是不含酒精的），密封罐。

1.檸檬可以選用進口檸檬果香味更濃，沒有的話，中國產檸檬也是OK的。

2.白醋選擇市面上不新增酒精的醋，不要選用米醋和水果醋。

3.糖的話一定要選擇冰糖，不可以是白砂糖或者紅糖。

4.密封玻璃罐，在網上購買有很多兩件套的，一個500ML的和800ML的四個檸檬夠裝。

製作過程：1.檸檬鹽水洗淨，晾乾，也可以拿紙巾擦乾。

2.切檸檬和製作過程中，要保證菜板和刀無油無水，保證無水的狀態。

3.把檸檬放進密封罐，一層檸檬一層冰糖鋪好，預留四分之一的空位。

4.倒入白醋，白醋淹沒檸檬和冰糖即可。醋的話不要倒滿整個罐子，預留一些空間發酵。

5.做好之後，在罐子上寫上日期，放置在陰涼處，避免太陽直曬。製作好之後，2周之後即可食用，關鍵：每隔10天要開一下罐子放一下空氣。想要味道更佳的，可以一個月之後食用。

1．護膚美容：在滋養面板方面，檸檬的特殊功用早已聲譽卓著。無論內服或外用，檸檬可使面板保持白潔、柔嫩，防止和清除肌膚中的色素沉著，卻除油脂汙垢，軟化角質層，刺激細胞生長髮育。檸檬汁還能使頭皮屑減少，頭髮烏黑髮亮。日常生活中，將新鮮的檸檬汁加適量的白糖或蜂蜜，兌入開水中，每天堅持飲用，即能使面容增輝，還可防治雀斑。若將臉洗淨後，用鮮檸檬汁加水一倍，再加三大匙精細麵粉調成面膏狀，用以敷臉，約30分鐘後除去，也可起到神奇的護膚效果。此外，把新鮮檸檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使面板柔滑、細嫩，並有明顯解除疲勞和精神緊張的功效。

2．防病療疾：檸檬能生津祛暑、化痰止咳、行氣消食，其防治壞血病的功效早已獲得舉世公認。用檸檬汁和茶汁，沸水沖泡飲之，可作為治療夏季暑熱煩渴的飲品。檸檬富含的維生素C和P，能增強血管彈性和韌性，防止動脈粥樣硬化，預防高血壓中風。檸檬1個，荸薺lO個水煎服，能改善高血壓症狀。研究表明，檸檬果內含有大量的檸檬鹽，能夠防治腎結石，一些慢性腎結石病患者，服了檸檬汁後結石變小乃至消失。

中醫認為檸檬有健脾消食之功，有益於孕婦安胎助孕，故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。遇上喉部不適，頑固咳嗽時，可將整個檸檬放人爐內，烤至皮破，再以1／4茶匙蜂蜜混合1．茶匙檸檬汁服下，每半小時1次，直至好轉為止。

3．補充鈣、鐵：近年來的研究發現，檸檬不僅富含維生素C，而且還有一股驚人的“螯合力”。即檸檬中的枸椽酸能“擁抱”、促進鈣和鐵溶於水中，牢牢地形成一種複合物，使易於在腸壁吸收。當目前各種含鈣、鐵的“保健品”鋪天蓋地、令人眼花繚亂之際，日本科學家指出：與其講究鈣、鐵的攝人量，不如設法提高體內對它們的吸收率。最簡易的方法是：在食用含鈣高的海藻、牛奶、乳酪及小魚乾，或者在吃含鐵量高的豬肝、蛋黃、貝類、海藻類及小魚乾之際，在上述菜餚中擠一些檸檬汁，或在飯後喝上一杯檸檬茶。

4．調味殺菌：南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中少不了檸檬這一調味品；歐美等西方人制作西餐也常以檸檬為佐料；沿海的居民在吃牡蠣等海鮮時，更不會忘記放檸檬。不同國籍、膚色、食性的人們，都喜歡用檸檬來調味，其中的奧妙還在於：檸檬有很強的殺菌作用。有關實驗報告表明，酸度較強的檸檬汁，在15分鐘內就可以把貝殼內的細菌全部殺死。對引起風溼病的鏈球菌，檸檬汁可使它在15分鐘內死亡89％，20分鐘後死亡94．6％。難怪廚師們在製作冷盤冷盤時，非要放上一點檸檬不可。