簡單點說 防曬指數分為spf和pa：

spf是面板抵擋UVB（長波紅斑效應紫外線）的時間倍數：spf 1=防15分，spf36=防560分，spf 50=防750分，SPF值越小，其防曬效果越差；SPF值越大，其防曬效果越好。

pa是阻擋Sunny中UVA（中波黑斑效應紫外線）長波的指數：PA+ = 防4小時，PA++ =防 8小時，PA+++ =防12小時，PA +代表具維護功效，PA +++則代表著具備很好的維護功效。

知道這兩個值之後，選擇防曬產品應該注意：

1、看膚質

你是油性面板、乾性面板、混個性面板、中性面板還是敏感性面板。

油性面板最好選擇控油一點的；乾性肌膚最好選擇保溼性好的；混合性肌膚、中性肌膚根據季節選擇，夏天可以選擇控油一點的，冬天可以選保溼一點的；敏感性肌膚可以選擇藥妝品牌的防曬，成分會簡單點，不容易過敏。

2、看需求

你是通勤用還是戶外用。

通勤用spf30，PA++左右的一般就夠了；戶外一般要用spf50，PA+++，最好還要選擇防水的，才不會一流汗防曬就沒了

3、看季節、看地區

相同地區不同季節防曬需求不一樣，一般夏天的防曬指數選擇都要比夏天高；

相同季節，不同地區防曬需求也不一樣，越往熱帶紫外線越強

現在問的一般都要夏天用的，推薦幾款適合夏天用的防曬，沒說價位，沒說膚質，所以我從低往高排

防曬一張臉的用量大概是一個一元硬幣大小，用量一定要到，不然沒效果。

戶外無論多放水的防曬，最好兩三個小時就補塗一次，效果才能保持

曬後要做好補水工作，可以做個補水面膜，如果曬傷了最便宜好用的方法就是塗蘆薈膠，最好放冰箱，拿出來厚塗，越早效果越好。

產品推薦

1、大寶

適合：通勤 夏天中性、乾性適用，冬天混合性、油性、乾性、中性都適用

覺得太便宜可以拿來擦身體，清爽不油膩

2、妮維雅防曬

適合：通勤 不分季節、膚質

一般拿來擦身體，清爽不油膩，防曬指數比大寶高點，國內沒有這款，要找代購

3、新碧防曬

適合：夏天適合通勤混合性、中性面板；冬季適合戶外、通勤，除敏感肌膚冬天都可以用

保溼效果較好，防曬係數高，不過不防水，夏天不推薦用在戶外

4、碧柔防曬

適合：夏天適合通勤混合性、油性、中性面板；冬季適合戶外、通勤，除敏感肌膚冬天都可以用

比新碧的使用感更好，水潤不油膩，夏天油性肌膚也可以使用，不過一樣的不防水，夏天不推薦用在戶外

5、露得清防曬

適合：夏季戶外、通勤，中性、乾性、混合肌膚都可以用：冬季除敏感肌膚都推薦

使用感偏油膩，夏天油性肌膚會覺得太油，不過防曬抗汗效果好，價格不貴，量大，能夠忍受油的話這個價位出去玩很推薦

6、怡思丁防曬

適合：適合：夏季戶外、通勤，油性、中性、乾性、混合肌膚都可以用：冬季除敏感肌膚都推薦

很紅的防曬，防曬係數高，多種膚質都適合，不油膩不泛油光，防水抗汗效果很棒，不管通勤或是戶外都很適合，比露得清的防曬量少點，價格貴點，但是更加清爽

7、蘇菲娜防曬

適合：通勤 油性、混合性肌膚

很控油的防曬，不是混合或是油性面板還是不要試了，會覺得幹，四季都適用，缺點就是不防水

8、安熱沙防曬

適合：夏季戶外、通勤，油性、中性、乾性、混合肌膚都可以用：冬季油性、混合肌膚適合

9、怡麗絲爾防曬

適合：夏季通勤，中性、乾性、混合肌膚都可以用：冬季油性、混合肌膚、中性、乾性適合

比較潤一點的防曬，集防曬保溼提亮一體，能當妝前乳，還有養膚功效，油皮夏天就別用了。

10、茵芙紗防曬

適合：除敏感膚質，四季都適合，不推薦夏天戶外

不油不幹，水潤清透自然不油膩，非常推薦

11、雅漾防曬

推薦：敏感肌膚

敏感肌膚還是用藥妝吧，其他的用之前最好在耳後試試，雅漾這款倍數高，使用感也不錯，不會太油

12、理膚泉防曬

推薦：敏感肌

敏感肌能選擇的本來就不多，理膚泉這款評價也不錯

❤防曬誤區

#防曬霜#

1️⃣覺得PF＋越多越好，其實❌

2️⃣覺得SPF值越大越好，其實❌，指數越大對面板負擔越大，一般建議30就好‼️

3️⃣覺得防曬塗過就可以暴曬，其實❌，防曬後，依然可以利用外界防曬來協助更好，比如雨傘，帽子‼️

☀☀☀這是榮格的防曬霜和大超市的防曬霜，抹在葉子上在太陽下曬兩個小時後的結果☀☀☀綠色的是抹榮格防曬霜☀☀☀你也可以試一下哦☀☀☀榮格產品確實是槓槓的~

事實勝於雄辯