如果單就做法來看，是有利於孩子的獨立和健康成長的。但如果落實的方式不恰當，也是會對孩子造成傷害的。就像學習，大家都知道學習成績好了，未來會有更多可能，可被家長逼得厭學甚至逼瘋的孩子也不在少數。

斷夜奶這個，如果寶媽能在白天給予寶寶最親密的陪伴，夜間可以嘗試短夜奶。但如果白天沒有寶媽陪伴，夜間又斷奶，會加劇寶寶的分離焦慮。寶媽白天上班可能走的不會很順利。

睡眠訓練基於寶寶在白天充分活動，三餐飲食均衡合理。如果寶寶晚上吃的過多，又或者身體不適，這時進行的睡眠訓練再標準，都不會起太大作用的。

分房睡這個是利於寶寶健康成長的。但要注意應該從小就讓寶寶自己睡一個嬰兒床，這樣分房睡時才不至於太難。

斷夜奶我認為是很有必要的，孩子夜奶頻繁的話，大人小孩都睡不好，孩子也容易積食消化不良，還有就是對孩子牙齒不好，我那會就是因為不捨得給孩子斷夜奶，導致現在孩子才兩歲多，就已經開始有齲齒了。每次看到孩子的牙齒都特別後悔！

至於睡眠訓練，我是覺得可有可無，孩子只要身體健康，三餐正常，一般睡覺都不需要特別訓練，我家孩子斷奶後，除了身體不舒服的時候，基本每天都是一覺睡到大天亮。

最後說一下分房睡，這個主要看孩子的情況了，一般就是在三歲到七歲之間吧，性格獨立的可以早點，像我家孩子比較敏感，我只要不在，她就睡的不太好，所以我想著在四五歲的時候分房吧。但是我覺得最遲六七歲的時候就必須得分房了！

其實，不管是斷夜奶，睡眠訓練還是分房睡，都要考慮孩子的實際情況，要在保證和孩子親子關係的基礎上循序漸進的進行！！

如果不根據孩子的性格年齡特點，盲目地進行睡眠訓練，過於嚴苛，生搬硬套，萬一造成傷害就追悔莫及了。

對於分房睡，同樣根據孩子的年齡特點。

專家建議：5歲左右較適合分房睡

建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了”

分房睡的時候，我們可以提前和孩子預告，再過幾個月就要分房睡落，你長了喔，要獨立喲等等，讓孩子有思想準備。

分房睡的時候告訴爸爸媽媽就在隔壁房間，我們大家還是在一起的，我們要勇敢哦；建議分房睡的時候給孩子床頭放一個最心愛的毛絨玩具陪他睡，這樣孩子會更有安全感喔；孩子生病或者與挫折時，大人可以在身邊陪睡一會兒，或者允許孩子暫時到大人的房間睡。

孩子總是要長大，人生的路很漫長，在合適的時間對孩子進行合適的鍛鍊是完全可以的，這能帶給孩子心靈的成長，讓孩子能夠獨立自主是好現象，不過建議不要太激進一味求成

睡眠訓練這個的話要看寶寶了，如果能自然入睡那是極好的，如果不能也不要強求。我家寶寶要睡覺的時候總是會鬧覺，要睡時總會哭一陣，感覺不哭就睡不著一樣，拿著真是頭痛，就像別人說的從小什麼的都要給寶寶搞成習慣，要把他放在床上讓他自己玩，自己要累了在床上滾兩下就睡了，那可都是別人的乖寶寶，我家的都是惡魔，瞌睡來了都鬧死了，還敢放在床上去訓練嗎？我也想這樣做，但是一放在床上就哭的撕心裂肺，哭半個小時也不帶停的，看著也是心痛啊，只好放棄，讓那麼小的寶寶受這種罪，在那裡哭，都不利於身心健康。

分房睡，建議寶寶在上學以前還是不要這樣做，寶寶在這個時間段對父母最是依賴的時候，在一個什麼都還不懂的年紀，只有父母陪在身邊，然後一突然就給他分開，晚上睡覺一醒來，房間裡烏漆麻黑的，寶寶肯定會很害怕，這樣真的會給寶寶留下陰影。只有等到寶寶能上學了，到學校裡去認識了更多的小朋友，他的眼裡就不僅僅只有父母了，他還有很多好朋友，這時候他的依靠性沒有那麼強了，慢慢的也懂事了，幼小的心靈也變強大了，這時候分房睡就可以試著進行了。我們做父母的都希望孩子能健康成長，不僅要身體健康，還要心靈健康，不要從小就留下什麼陰影，做什麼事都要為寶寶考慮。