CPU100度很正常，但是筆記本在執行大型遊戲正常的都在75左右，高於80度就需要借用降溫工具來降溫，介意你安裝一個水冷，或者散熱底座。

如果CPU長時間處於高溫狀態必定會損傷硬碟，到時候就不是一個水冷或者散熱底座的問題了。

當然，你也可以透過電源設定把處理器最大電源調到99，直接滿載執行也可以稍微降低一些溫度。

以上的回答希望你能滿意。

遊戲筆記本因為是為了玩遊戲所配置的，所以CPU和顯示卡的規格都比一般的筆記本高很多，高效能配件除了能帶來高效能以外，最突出的就是功耗和發熱也很大，一些高階遊戲本的顯示卡功耗達到100w左右也不是難事，CPU也都是標準電壓的酷睿i5和i7，所以產生的熱量大是很正常的。

為了降低遊戲本的熱量，大部分遊戲本的體積都比較大，這是為了保證更大的散熱空間，同時在內部安裝更多的熱管和散熱片等散熱裝置，這樣有助於降低CPU和顯示卡的溫度，畢竟只有溫度控制到合理範圍內才能保證電腦的穩定執行，誰都不想遊戲本玩著玩著就突然過熱宕機。

CPU和顯示卡這類半導體晶片的耐高溫能力還是很強的，100度和90度本身並不會損壞晶片，也屬於安全範圍之內，其實一些輕薄本的CPU溫度也能輕易達到70-80度，但是都是可以正常執行的，再說現在處在高溫的夏季，受環境溫度影響，電腦的CPU和顯示卡溫度都是比較高的，但是如果你的電腦一開機或者待機狀態下就達到了如此高溫就需要檢查一下了，比如檢查和調整一下風扇轉速，加裝散熱底座或者拆機清理一下電腦的灰塵等等。

這是我清完灰換完矽脂後，用了兩年的老電腦烤雞時的溫度，這個是一開始的，但半個小時後，我GPU73℃，自動超頻的狀態。CPU89℃，八執行緒全跑滿3.4G的頻率。

所以，我覺得你的電腦可能溫度高了。

如果用的時間長了，拆下來清清灰，換個好點的矽脂，多少能降點。

如果遊戲筆記本cpu溫度達到100度，顯示卡達到90度肯定是不正常的，如果筆記本cpu和顯示卡溫度較高，cpu會自動降頻，筆記本效能會降低，還會出現宕機和重啟的情況，長期高溫還可能會對筆記本的硬體造成損傷。一般可以透過對筆記本清灰、增加散熱風扇和降低環境溫度等方法降低筆記本的溫度。

如果筆記本內部灰塵較多，長時間沒有清理，很容易造成筆記本散熱差，cpu和顯示卡溫度過高的情況。一般需要重點對筆記本的風扇清理灰塵，如果cpu和顯示卡的導熱矽脂變幹，還需要重新為cpu和顯示卡塗抹矽脂。一般對筆記本清理灰塵後，溫度一般會有明顯降低。

如果遊戲筆記本玩大型遊戲，由於發熱量較大，筆記本自身的風扇很難有效的解決散熱問題，可以考慮為筆記本增加一個散熱效能較強的筆記本散熱風扇，可以大幅提升筆記的散熱效率。

一般夏天，房間溫度較高，如果使用遊戲筆記本玩大型遊戲，cpu和顯示卡溫度都會比較高，如果從根本上降低筆記本的溫度，最有效的方法就是使用空調來降低環境的溫度。

由於遊戲筆記本效能較強，所以玩一些大型遊戲經常會出現cpu和顯示卡溫度較高的情況，很容易造成筆記本效能下降，甚至宕機和重啟的問題，長時間使用還會加速筆記本硬體老化，儘量考慮採取清理灰塵，加裝風扇和降低環境溫度等措施來降低筆記本溫度，以提升筆記本的效能和穩定性，有效的保護筆記本的硬體。

筆記本發熱的硬體主要有兩個，一個是cpu，一個是獨立顯示卡。遊戲本的cpu和顯示卡相對普通的筆記本功率大了三四倍，如果筆記本設計之初沒有把散熱設計做好那麼溫度很容易過高，特別是在玩遊戲cpu和顯示卡在滿負荷運轉的情況，溫度就會往上串達到100度。之後筆記本就會啟動保護機制強制cpu和顯示卡降低頻率，功耗下降達到降溫的目的，同時電腦也會因為強制降頻而會突然變得很卡。

筆記本多高的溫度才算正常？用軟體測出來的顯示溫度是指晶片的核心溫度，很多人把它勿當作我們身體的觸感溫度。製作cpu和顯示卡的晶片採用的材料是半導體矽，我們實際上測的核心溫度就是半導體矽的內部溫度，溫度120度以下半導體矽的物理性質比較穩定，實際成品CPU和顯示卡廠家一般建議40到50度屬於正常值，50到60算比較熱，70到80溫度就很高容易導致硬體損壞。所以你的cpu溫度100，顯示卡90度已經嚴重超過了安全範圍。

那麼溫度過高我們有什麼辦法可以降溫？最有效的操作就是給筆記本清灰，在內部散熱器的與晶片的接觸面重新塗抹散熱矽脂，再從淘寶搞一個抽風式的外接散熱風扇插在筆記本散熱口上，這樣一頓操作下來溫度下降個四五度沒問題，自己不會弄的請個維修師傅幫忙。^_^

都比較高了。不過看電腦廠家了。如果散熱良好的情況下達到這種溫度的話一般也就戴爾惠普了。售後都很好，怕什麼呢？隨便用吧。