引起口腔潰瘍的原因主要是這4個，那個都別小瞧：

1、食物過敏

現在的生活對食物的選擇越來越多，眼花繚亂，有時候吃了某種以前沒有吃過的食物，飲料後會出現口腔潰瘍，那麼很有可能是這種食物導致的。

2、吸菸

吸菸者如果嘴裡有小傷口，那麼菸鹼就會附著在破損處，影響口腔黏膜的修復，導致細菌繁殖加重口腔潰瘍。

3、上火

上火造成口腔潰瘍相信我們大多數人都知道。口腔潰瘍總是會發生在我們吃一些辛辣刺激食物之後。所以說口腔潰瘍就是由於我們飲食不注意一手造成的。

4、食用過多潤喉片

天氣乾燥時，很多人會吃潤喉片來緩解喉嚨幹癢。如果食用過多潤喉片也會引起口腔潰瘍，因為潤喉片含有薄荷或碘等成分，它們對口腔黏膜有直接的刺激作用，就像硫酸對面板的化學刺激一樣。

口腔潰瘍平常該如何去預防？

在日常生活中，要多注意口腔衛生清潔，早晚用鼠尾草植物牙膏，鼠尾草又叫洋蘇草，

通常用於處理口腔毛病，因為具有抑菌、消炎、涼血的作用。所富含的單寧酸等成分對口腔潰瘍具有良好的效果，在印度等國家和地區把鼠尾草用於刷牙。

早期一些印度國家還將鼠尾草製成漱口水來漱口，不僅能減輕疼痛，還有清潔牙齒、舒解喉嚨發炎和口腔潰瘍等功效，日常堅持使用這類牙膏刷牙溫和清潔保持口腔衛生，有效預防緩解口腔潰瘍，預防口腔潰瘍二次復發。

此外：一定要注意不能吃油炸的食物也不能吃巧克力喝咖啡等等，要注意的是飲食要均衡，要多吃些易消化的食物，這樣才能讓口腔潰瘍好得更快。

口腔潰瘍是什麼原因引起的如呢？

其實，引起口腔潰瘍的原因有很多，如維生素匱乏、排便不暢、過渡疲勞、火大、口腔細菌、不注意口腔衛生等等，都是造成口腔潰瘍的基本成因。

而導致口腔潰瘍最直接的原因，跟這3個方面有關：

1、激素上升導致的上火 ；

2、身體抵抗力差，口腔細菌較多腐蝕牙齦（經常生小病的人，也更多的長口腔潰瘍，身體缺少維他命）

3、熬夜缺少睡眠，內分泌失調，導致的口腔潰瘍。

一旦口腔潰瘍，基本就要忍受長達2周的折磨，又不想碰到創口，吃東西也影響食慾，刷牙不小心扯到簡直是要了老命！有什麼辦法治好潰瘍嗎？

1、用綠茶水刷牙

每天早上刷牙的時候，用的刷牙水改成了綠茶水，上火也是導致口腔潰瘍的因素，所以漱口水選擇敗火的綠茶水或者是菊花茶水，刷牙前在嘴裡含2分鐘，之後再進行刷牙，特別是濃一些的茶水，可以很好的降火。

2、用殺菌的鼠尾草牙膏

得了口腔潰瘍久久不好，還跟口腔細菌腐蝕有關，最好換用鼠尾草牙膏刷牙，植物成分，觸碰傷口沒有刺痛感，而且，鼠尾草植物還有殺菌的效果，幫助殺滅口腔細菌，減少腐蝕創口，刺激潰瘍久久不好。

3、在創口塗抹蜂蜜

也可以用棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，15分鐘左右後，可嚥下蜂蜜，再繼續塗拭，一天可重複塗拭數遍。塗上去的時候有點酸爽，需要先忍一忍哈哈哈！

4、多吃獼猴桃

大家都知道，獼猴桃可是有著“水果之王”的稱號，正含有大量的維生素C，能促進膠原蛋白和細胞間質合成，每天可以多吃幾個，保證潰瘍不找你！

“口腔潰瘍”是什麼原因引起的？

1、不愛喝水

我們的唾液之中有抑制細菌繁殖的酶，但是很多人由於緊張、壓力大或者是不經常喝水，口腔比較的乾燥，導致口腔內部的細菌滋生。

2、不愛刷牙

如果刷牙的次數比較比較少，尤其是在睡前不刷牙之後絕對是大忌，或許會導致食物殘渣不能及時的去除，導致口腔之內的細菌進行繁殖，非常容易引起口腔的發炎，如果這種情況下不慎的咬破了口腔，患病的風險或許就會更大。

3、缺乏維生素或者是微量元素

如果人體缺乏維生素B12，很有可能會引起口腔潰瘍反覆發生的這一情況。同樣，微量元素的鐵和鋅的含量不足其實也會導致這種情況的發生。

口腔潰瘍常年復發不得好，有什麼辦法治好潰瘍嗎？

1、刷牙時要注意，牙刷要選擇軟毛的，牙膏儘量選擇刺激性小溫和的【鼠尾草鹼性牙膏】，這類牙膏比較溫和，沒有化學成分刺激，可以減少口腔黏膜被刺激，潰瘍也就會少復發。另外它含有植物殺菌消炎成分，潰瘍快速癒合，也可以預防和控制口腔細菌滋生。

2、每天堅持用少許白糖塗抹在潰瘍面2-3天，每天1—2次，這一方法可以起到消炎的作用，雖然效果不是非常明顯，但什麼事情都是需要堅持的嘛。

3、學會自我進行減壓、緩解焦慮緊張等不良的情緒；均衡的飲食，可以保證我們身體的營養所需；加強自身的體育鍛煉，提高自身的免疫力，保證身體可以有足夠的能量去抵禦病菌的侵害。