人生於天地，是地球的一份子。

世界大自然，人體小自然。

人體環境就如自然界環境，當土地乾枯時，是因為缺水，而人體肌肉僵硬疼痛，也是因為缺水-就是人體的氣血。

僵硬疼痛有兩個原因：不通則痛，不榮則痛。

年輕人因為長期伏案工作，低頭用手機，導致頸部肌肉緊張，氣血經絡不通，所以僵硬疼痛。

中老年人除了不通，還有因年老肝腎虧虛，不榮則痛。

所以針對不同情況，治療也不同。

說起脖子僵硬疼痛，就有必要提帶下頸椎病；頸椎病在臨床醫學上常常分為七種型別（頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病以及混合型頸椎病）。

雖然種類這麼多，但是排除突發因素外。其餘的頸椎病變化程式大致如下：

姿勢不良>頸部肌肉問題>頸部椎體結構問題>頸部神經問題>其它

所以脖子僵硬最初是由於長期姿勢不良或者受涼所導致。姿勢不良導致的有很明顯頸部姿勢異常的表現，而且時間長的特點。受涼所導致的有明顯的受涼史，有很多是在姿勢不良基礎上容易出現。

謝邀！按一般規律脖子疼痛+僵硬，是頸椎出問題了。引起頸椎病的原因：一、是內在的腎氣不足。腎氣不足，有先天腎氣不足，這是父母的遺傳基因，和後天沒有保養好如夜貓子、夫妻生活過頻等，按中醫理論腎主骨，所有骨頭有關的疾病都跟腎有關係;二、工作性質。如長期低頭工作的車工、伏案工作的白領、長途開車的駕駛員都是固定的一種姿勢致使頸部肌肉痙攣引起頸椎錯位;三、環境外在條件風寒溼。風扇、空調以及潮溼的環境都可以透過內因（腎氣不足）而導致頸椎病;四、現代人的通病。玩手機不但年輕人、中年人就連老年人都在玩手機，到候車室看看就知道了，現在頸椎病趨於年輕化;五、缺少運動。現代人的飲食基本不會營養不良而是營養過剩，那為什麼抗病能力低下呢，就是缺乏運動，人的運動量決定著人的體質，體質強壯不但抗病能力強而且自我修復能力也強所以不容易得病。我是用松筋療法治病，在這裡跟大家分享一種簡單的檢查方法，不管你是男人、女人、老人、或是年輕人，只要有頸項部位痠痛，用食指中指無名指三指按揉恥骨（生殖器上部一塊骨頭）並且活動自己的脖子一分鐘，如果有覺得脖子輕鬆緩解，一定是頸椎病。當然這只是檢查，要想從根本上治療可以用手法、針灸、藥酒、中藥治療以及後期鞏固，如果有需要的朋友可以關注後私聊，我來幫你解決。

脖子僵硬疼痛幾年了，肯定是頸椎病無疑了。除了脊髓型頸椎病以外，其餘的幾型頸椎病都是由於椎管內外軟組織損傷，和頭頸背肩部軟組織引起的。又因頸椎的椎管內軟組織損傷發病率遠不及腰椎的椎管內軟組織損傷發病率高，所以大多數頸椎病是由於椎管外及頭頸背肩部軟組織損傷造成的。

用大拇指尖在枕骨下緣觸診枕骨下肌群，枕骨下肌群包括頭後大直肌、頭後小直肌及頭後斜肌，它們損傷後會引起頭部疼痛，雖然不會出現脖子疼痛，但是會引起脖子的僵硬。

用手指尖在頸椎兩側按壓，查詢頸後肌群的壓痛點。頸後肌群包括淺層的夾肌、頭半棘肌和深層的多裂肌和迴旋肌。其中多裂肌和迴旋肌損傷後就會出現頸椎任一節段的疼痛，感覺就像是脊柱的疼痛。

用指尖按壓肩胛骨上角的位置，此處是肩胛提肌下端的附著點，肩胛提肌損傷後會引起脖子及頸角的疼痛與僵硬。檢查肩胛骨上角至頸椎側面的區域，看是否存在壓痛點。

出現頸椎病最好是積極就診，請專業的疼痛科醫生進行診治。可以採用針灸或者按摩、理療等方法進行治療，一般情況經過一到兩週的治療都能夠痊癒。

也可採用自我按摩的方法進行調理，但是時間會長一點。在以上部位找到壓痛點以後，用指尖橫向撥動按摩，每個痛點按摩兩分鐘，每天三次。也可躺在硬板床上，把筋膜球放在痛點位置，用手推動按摩，時間次數同上。

如果存在圓肩駝背頭前探的錯誤姿態，一定要同時進行糾正。因為錯誤的姿態是導致頸椎病的重要原因，只有糾正了錯誤姿態才能保證遠期效果，避免復發。

患了頸椎病，且頸椎已僵直，由身體素質下降，免疫力降低，風寒溼侵入，導致組織凝結，形成增生，甚至鈣化形成。

治療這個病，要應用內服中藥，經過一個比較長時間的調理和治療，才能夠治癒。

現在，治療頸椎病的方法不少，手術、灸治、按摩、牽引、封閉針、冷敷、熱敷…太多了。

在這些手法中，手術和封閉針建議不要採用，治不好病，甚至有副作用。

通常情況下，可以服用內服中藥，能根除，但耗時比較長;如果想盡快治癒，在服用對症中藥的基礎上，輔以正骨、對症膏貼手法，可加速治癒。

當然了，這個病是慢慢形成的，屬於綜合性疑難雜症，再怎麼想快，也不現實，還是需要一個相對久的治療期…