上級對下級的懷疑應該有2個方面的原因，第一個可能是你的能力太強，上級擔心你串位；第二個原因是你做事的方法或風格所引起的。解決這上下級懷疑的事，還是想辦法透過深度溝通來解決它。比如約上級喝酒或玩牌、麻將等娛樂性的，拉近雙方距離，然後再適當的氛圍中溝通

身為副手，科主任不相信你，我覺得這種問題是很多人都會遇到的問題。要解決這個問題，我們首先要弄明白不信任的根源在哪裡，然後再有針對性的進行解決。

一般來說，正職人員都會將副手作為自己的左膀右臂，將很多瑣碎具體的業務交給副手處理。目前你遇到不被科主任信任的問題，我覺得可能的原因有以下幾種：

你的業務執行能力，沒有達到”令其滿意“的程度；

你配合工作的態度或結果，還沒有達到他的期望；

你的工作能力較為突出，又表現出較大的野心，讓其感受到”來自於你的威脅“；

科主任有自己的心腹人員，你可能搶佔了他心腹的上升職位；

”站隊問題“，你可能沒有被科主任認定為"自己人“。

以上這些原因，都有可能導致科主任對你不滿意。建議先注意觀察，先弄明白根本原因。

弄清楚原因之後，下面我們進行有針對性的應對。可行的應對措施如下：

俗話說”打鐵還需自身硬“。如果是個人工作能力問題，那就是給自身”充電“，加強學習，不斷提高自身的工作能力；

如果領導對你的配合能力不夠滿意，那我們以後要讓領導感受到我們強烈的配合意願和配合行動。積極做到”領導交待的事情都是大事“和“事事有結果，事事有交待”。讓領導覺得你是可以倚重的左膀右臂；

如果你能力突出，又比較有野心。建議你適當收斂，主動將部分功勞推給領導，讓領導得到所謂的”面子“；

如果是站隊問題，建議與科主任進行更深入的接觸，表面自己的態度，爭取成為領導的心腹。

”有人的地方，就有江湖“，職場就是個大江湖。作為副手，要主動承擔領導不願意做的事情，又不能暴露太明顯的野心。唯有”偷偷發育“才是王道。另外也不要和領導搞對立，主動表明自己願意加入領導陣營的心跡。這樣，才能慢慢贏得領導的信任。

身為副手，科主任不相信你，總是懷疑你怎麼辦？

人與人之間的信任是需要基礎的。在職場同事間的信任、上下級的信任也都不是憑空產生的，需要大家在長期工作的配合中逐步建立。

題主所說：“身為副手，科主任不相信你，總是懷疑你”，根據我20多年的職場經驗判斷，原因無非以下幾種情況：

身為主任的副手應該要有出色的工作能力，能應付工作中出現的各種狀況，協助科主任搞好科內的日常工作，能在科主任與科員中起到橋樑作用。題主有沒有真正做到？

工作時是否踏實勤奮？有沒有對科主任下達的指令挑三揀四？完成工作有沒有拖拉懶散？做錯事是否找藉口逃避推卸責任？

有沒有不誠信行為？有沒有說一套做一套搞“雙標”？有沒有做破壞團隊渙散人心的事？有沒有因個人情緒消極傳播負面資訊？

站隊也好不服也好有沒有做過故意為難科主任的事？有沒有無意間拆過科主任的臺？有沒有第三方因利益關係故意離間題主與科主任？是不是題主單方面想得過多過於複雜？

人與人間沒有無理由的懷疑，只有找出原因才能找到方法去解決你們之間的不信任問題。職場上人際關係是複雜那是因為夾雜著各自的利益關係，但也並非如所謂的“職場教科書”電視劇【甄嬛傳】中演的那樣整天靠“宮鬥”推進劇情，演繹每一天真實職場的生活。

找到問題解決問題，方法如下：

做為上級要用人不疑l，疑人不用，不能小心眼，，自身要清白，打鐵先要夲身硬。做為下級要做事坦坦蕩蕩有條不亂遵章守法遵敬師長心底無私，但對腐敗分孑決不同流合汙，堅持正義原則。