夏天，絕對是一個讓爸爸媽媽頭疼的季節。您可能經常碰到這種情形：追著孩子要他吃飯,最後孩子卻只吃一點飯，眼看看著寶寶胃口一天比一天差您是否為寶寶食慾操碎了心呢？為什麼一到夏天食慾就變差？爸媽該怎樣準備寶寶夏季飲食呢？寶寶夏季為什麼會食慾下降呢？

夏季天氣炎熱，面板內的血管會擴張，供應胃腸的血液相對減少，造成消化功能減退，食慾降低。再加上夏季出汗多，隨汗液排出大量的水分和鹽分，體內缺乏鹽分時，胃酸的分泌就會減少，這些都會導致寶寶夏季食慾下降。

1 腸胃功能減弱

夏季溫度升高，孩子需要通過出汗來散熱，面板表面血液迴圈增加，會影響胃腸道的蠕動，導致孩子消化功能下降，食慾不振。

2 夏季作息改變

夏季晝長夜短，孩子易早醒，生物鐘改變，飲食也會受到一定影響。

3 水分、維生素流失

夏天氣候炎熱，出汗多，導致寶寶體內的水分、維生素丟失較多，當身體缺乏維生素B1、B2時，也會導致食慾下降。

①保證充足的睡眠，養成早睡早起，中午午休1小時的習慣。

②多樣化飲食，夏季水果蔬菜品種繁多，在食物選擇上，注意食材多樣化，合理搭配。

④可以多做一些色彩鮮豔、清涼開胃的冷盤或者涼拌麵，孩子吃起來食慾會好一些。

⑤不要強迫孩子吃飯，緊張有壓力的環境下，容易引起孩子抗拒，即使吃下去，也容易引起積食。

最好就是不換奶粉

寶寶夏天胃口差和大人一樣，新城代謝快，加上比較熱，心情比較煩躁，這時候就應該多給孩子補充水分，母乳寶寶也可以適當喝水，餵奶粉的寶寶也是要定量不定時喝水，這樣可以補充流失的水分

其次，如果孩子已經新增輔食或者月齡更大一點的話，可以喂一些水果，水果的維生素含量高，並且水分也高，孩子吃了可以幫助消化

並且，不能讓孩子大哭或者大鬧，這樣孩子會消耗更多體力，並且身體也會很熱，容易中暑，在早晚溫度不是特別熱的時候，帶孩子出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，這樣也是可以讓孩子心情好，並且促消化的

印象中好像沒有哪一款奶粉是說特意為寶寶在夏季食慾不振設計的，給寶寶選擇奶粉還是應該根據月齡的需求來選擇，考慮到夏季食慾不振或者出現消化不良的情況，可以選擇市面上一些添加了益生元的奶粉或者蛋白質分子較小的奶粉，這樣能幫助寶寶更好的進行腸胃蠕動，更好的吸收營養。二、切記不要給寶寶喝涼奶有的爸爸媽媽會覺得夏天這麼熱，牛奶是熱的寶寶喝下去就更熱了，不如放涼了再喝。這個想法可是錯誤的哦！寶寶的腸胃還處於較脆弱的狀態，喝了涼奶可能會影響腸胃的蠕動，引起消化不良以及腹瀉的情況，最好還是給寶寶餵養36-37度，接近人體體溫的牛奶。三、不要隨意更換奶粉如果給寶寶選擇了一個品牌的奶粉後，就不要隨意更換了，因為不斷的更換奶粉會影響寶寶的腸胃發育，讓寶寶的腸胃受到傷害，也會引起過敏的情況。只要選擇合適自己寶寶的奶粉即可，不要盲目跟風，誰說哪個奶粉好就換成哪個奶粉。四、夏天其他飲食注意事項

（1）夏天正是很多水果當季的時候，有的爸爸媽媽就會覺得寶寶食慾差那就多吃點水果吧，這個想法也是錯的哦！水果裡還是含有比較多的果糖的，吃太多會影響寶寶的消化，而且吃多了容易讓寶寶感覺飽腹，吃不下其他東西導致營養不良。

其實寶寶只要腸胃吸收順暢，胃口自然能好很多。我家孩子轉奶喝的是美納多嬰幼兒奶粉，這兩個月食慾一直不錯，便便保持在規律的狀態，這奶粉中有益生菌和益生元配方，能幫助調節寶寶腸胃中的有益菌分佈，有助消化，我們對他吃東西和消化上就不需要擔心了，建議寶媽可以讓孩子試試這種配方奶粉。

夏天食慾差不只是寶寶才會發生，本人一道夏天也是不愛吃飯，感覺胃脹堵得慌，沒有食慾不說還覺得很飽，長此以往下去也是消瘦不少，而且營養也確實減少。

針對寶寶夏天食慾差的話，給寶寶準備奶粉應該不是關鍵，食慾差代表不愛吃，你換了奶粉也是一樣的，不能開啟孩子味蕾就沒辦法保證孩子多吃。

現在市面上的奶粉總類很多，到底能不能調節孩子這類問題很難說清楚，不如在源頭想些辦法，讓室內涼爽一些，如果到了可以喝一些果汁的年齡，多做一些開胃的果汁飲料，這樣會更好！

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