中考的孩子非常辛苦啊，需要放鬆，玩遊戲如果是他的放鬆方式，只要父母科學地管理他玩遊戲的時間，就不用太過於焦慮。

中考生需要放鬆是肯定的。由於我是課外補習老師的身份，經常會有家長找我聊孩子游戲的事。父母孩子對遊戲的態度，有一個很大的衝突就是，孩子可能學習了兩小時，剛拿起手機或開啟電腦，想玩會兒遊戲休息下，但不知情的父或母卻衝了進來，蓋頭就批，看看，都要中考了還在玩遊戲。沒收手機，斷網處理。矛盾瞬間就擴大了。孩子覺得非常委屈，父母已經急火攻心，家庭戰爭一觸即發。

和孩子提前溝通好遊戲時間，比如學習兩小時後，可以自由玩遊戲或刷微博15分鐘。或者，學習任務完成後，睡前一小時是孩子的自由時間。絕對不能一會兒遊戲一會兒學習，這樣根本就沒有把心思放在學習上。

初中孩子與父母常起衝突，很大的原因就是，規則成擺設。父母很容易成反悔的人，人家明明說好玩半小時，可你卻憑心情中止他的休息時間，或是在他玩遊戲時冷嘲熱諷，這都是讓孩子反感的。當然，孩子也必須遵守規則，如果一開始就想耍賴或是拖延遊戲時間，那就按規則辦事，暫停遊戲時間，或是斷網。父母在執行時，一定要很明確。

雖然孩子特別愛玩遊戲，休息的樂趣就是玩遊戲。家長仍然可以想辦法把孩子從遊戲中爭取過來。比如多一點家庭活動。玩一個，吃飯不準碰手機，準輸誰發紅包。父母少玩手機，多看書，用正能量影響孩子。週末時，帶孩子去吃喜歡的餐廳。

雖然看起來這些事也會佔用不少時間，但還是比讓孩子沉迷在遊戲中好。大家應該很清楚，沉迷遊戲的孩子，脾氣都易暴躁，我就親眼見過，因為父母不讓孩子玩遊戲，孩子用頭直接猛地去撞擊桌子的情況。父母要耐心一點，把孩子帶領到正常的生活狀態中去，這樣不僅能夠控制住手機癮遊戲癮，親子之間的溝通，真的會順暢很多。

對於處理學生玩遊戲，我深有體會。

家有小弟讀初中，算是屬於乖巧型的，也玩遊戲，但成績還算穩定。所以從小也沒有發生過老師打來電話批評的事情。本人有時也會在他完成作業後和他一起打遊戲。上了初中，開始成績波動。初中班主任非常負責，對小弟的成績也是比較上心。當成績有所下滑時，就打來電話，說遊戲需要禁止了。本人也覺得不應繼續，但也知如果不讓他玩，強行解除安裝不是好方法，反而可能引起發彈效果。於是採用迂迴“迂迴”戰術。

一開始，我們約定，週一至週五的讀書時間絕對不能碰遊戲，只在雙休日完成所有作業後再一起玩，違者罰錢，罰金用於買早飯；

過了一段時間，難度升級：雙休日玩遊戲的時間也要限定縮減至兩小時內，其餘時間出門散步打球。

又過一段時間，我嘗試著和他商量——一起解除安裝遊戲。讀書的時候解除安裝不玩，等放了寒暑假再安裝回來一起玩。他如此，我也如此，誰都不能打破約定。經過一段時間的分散活動，他對遊戲的熱情度有所降低，也欣然同意解除安裝遊戲。

後來，成績終於回升。

對於孩子，尤其是處於初中的叛逆期孩子，絕對不能硬碰硬，而是建議採取緩和的方式，用溝通商量的語氣來交流，孩子更容易接受。

首先你也不要急躁，因為你的情緒真的會直接影響到孩子的情緒的。然後你要弄清楚他放假回來要玩一會遊戲，是他的一種放鬆方式，還是玩起來昏天暗地的啥也不管了？

如果只是一種放鬆方式，時間也不算多的話，我覺得這沒什麼，總比一直壓力很大的好，壓力很到，容易造成煩躁的情緒，更不願意去學習了。

如果是全身心的玩遊戲，根本就沒有心思學習，那麼這個要重視一下了。但是千萬不要採取打罵的方式，很容易出現逆反效果，嘗試著去溝通，好好的說，知道原因，才能對症下藥。

多數單機遊戲成癮機制並不明顯。所以玩單機遊戲，拿來放鬆一下，只要每天時間不過多，也是一種很好的放鬆方式。

要注意的是，網遊基本上都有成癮機制，所以對於學生的侵蝕是比較嚴重的。所以如果孩子迷戀上網遊，家長一定要及時的進行管束和引導。孩子一旦沉迷其中，再要把他拉出來，會非常的困難。

中考其實是一場非常緊張的智力比拼，所以適當的放鬆也是有必要的，家長可以制定一些更有益身心健康的放鬆方式，比如陪孩子一起出去打打羽毛球，乒乓球等。可以讓孩子鍛鍊一下身體，同時又可以放鬆一下緊張的大腦，有利於提升後面的學習效率。

另外也可以透過合理的安排時間來有效的放鬆大腦，比如做一個小時的數學題，可以轉過來，背十分鐘的單詞等，透過不同科目的學習，來有效的調劑大腦，也是一種很好的輪休方式。