2016年出版的“行為成癮雜誌”上發表的關於戒斷症狀的論文裡，作者強調了與物質相關的成癮和極限運動的現象學有相似之處。跟極限運動和吸毒一樣，運動員在禁慾期間可能會出現戒斷狀態。

作者團隊發現在戒斷期間，吸毒者、運動成癮者和極限運動員有類似的煩躁狀態，而且，高能力攀巖者的快感缺乏、渴望和負面影響更明顯、更強烈。

跳傘運動員把跳傘當成自我治療，攀登者使用攀爬來緩解負面情感狀態，特別是壓力。同樣，精神藥理學文獻發現藥物濫用也是應對壓力的手段，這表明在吸毒和極限運動中都有類似的參與動機。

對攀爬（以及可能的其他極限運動）的渴望與藥物所經歷的相似，對於吸毒者和吸毒成癮者來說，登山和其他極限運動有可能成為吸毒者的替代療法。

《絕命海拔》：在珠穆朗瑪峰宣佈無限期關閉之前，很多攀登愛好者都把珠穆朗瑪峰列為自己終極目標。

人們在進行極限運動時，身體在發生什麼？

極限，指的是人們所能承受的最大量。極限運動，意味著危險，可能對生命有害。

1、超越心理極限

運動生理極限指的是在運動時身體所能承受的最大生理負荷量，而心理極限是運動時心理能承受的最大量，人們的心理極限一般達不到心生理極限，如果採取一定的心理措施，就可以突破心理極限對肌肉和力量的控制，使肌肉超常發揮。

在英國利茲貝克特大學和RobertSchweitzer工作的布萊默對專注於極限運動和冒險運動的愛好者進行研究，發現參與極限運動的人並不是不負責任的冒險者，他們是訓練有素的人，對自己、活動和環境有深刻的瞭解，這種體驗難以描述。而極限運動能讓運動員體驗超越感，達到忘我的“心流”狀態。它能使參與者找到超越日常的生活方式，感到活躍，所有的感官似乎都比日常生活更好，發現自己的潛力。

2、心流體驗

什麼是心流體驗（Flow）？也就是把體能和智力都發揮到極致的時刻。

心流是由前任芝加哥大學心理系和森林湖學院社會人類系主任米哈里·契克森米哈（MihalyCsikszentmihalyi）提出的，他把它描述成為一種“藝術家和音樂家的欣喜若狂的狀態”。

在希臘語中的狂喜意味著“站在自己之外”。

因為經常在練習，肌肉操作性記憶已經牢牢紮根於你的身體了，操作起來行雲流水。心流的狀態會讓你感覺非常愉快。這種狀態最有可能發生在當挑戰級別與技能水平完美匹配時。

3、獎賞機制讓我們快樂並上癮

危險與刺激總是並存的。當極限運動者克服了本能的自我保護機制——恐懼，完成了一項極限挑戰極後感受到的成就感和滿足感都是由大腦中的獎賞機制釋放的神經訊號所影響的。

神經訊號比如內啡肽和多巴胺，除了會令人感到愉悅，它們還是致使人們極限運動上癮的元兇。

為什麼玩極限運動的大多是外華人？

知乎上有這個提問，除了在中國這項運動是違法之外，我覺得答主閃米特的角度很好。

還記得“國內高空挑戰第一人”吳永寧嗎？

他經常在高樓的邊緣徒手做危險的動作，在社交平臺俘獲了眾多粉絲。最後一次新聞是2017年11月在湖南長沙某大樓墜亡。

“自己作死”

“有沒有人和我一樣覺得他活該的”

“一點都不同情”

無意冒犯。冒險精神是探索所必須的，但是為了挑戰或者其他原因而不顧後果去玩命，這是不建議的。一個合格的極限運動挑戰者首先應該要有專業素養和安全規則。

理性對待極限運動

很多人都會覺得玩極限運動的人是不是瘋了，這難道不是嫌命長、自尋死路嗎？

極限運動不一定都是會大機率捨命的，很多專案為了降低風險都增加了很多安全保障，包括對極限運動者的安全教育訓練。在較高的安全係數前提下，讓他們盡情享受運動。

極限運動的意義並不是要證明自己可以爬多高、去多險、能力多強，而是選擇了一生中自己最愛的事，在這個過程中盡情釋放自己，讓我們受挫時仍然保持積極的心態和對生活的熱情。

極限運動者害怕的不是死亡，而是恐懼。生命就足以抗拒死亡，而戰勝理智和恐懼讓生命去冒險，這也是一熱愛種生活的方式，不是嗎？

會的，那麼極限運動是如何上癮的？

2016年出版的“行為成癮雜誌”上發表的關於戒斷症狀的論文裡，作者強調了與物質相關的成癮和極限運動的現象學有相似之處。跟極限運動和吸毒一樣，運動員在禁慾期間可能會出現戒斷狀態。

作者團隊發現在戒斷期間，吸毒者、運動成癮者和極限運動員有類似的煩躁狀態，而且，高能力攀巖者的快感缺乏、渴望和負面影響更明顯、更強烈。

跳傘運動員把跳傘當成自我治療，攀登者使用攀爬來緩解負面情感狀態，特別是壓力。同樣，精神藥理學文獻發現藥物濫用也是應對壓力的手段，這表明在吸毒和極限運動中都有類似的參與動機。

對攀爬（以及可能的其他極限運動）的渴望與藥物所經歷的相似，對於吸毒者和吸毒成癮者來說，登山和其他極限運動有可能成為吸毒者的替代療法。