一個人，想要鍛鍊好口才，內心首先要強大起來。要知道在鍛鍊口才的過程中，我們不可能順風順水，將所有的事情做好，將所有的話說對。當我們遇到挫折或者遭受嘲諷的時候，我們的內心必須是強大的，這樣我們才能用積極的眼光看待周圍的人和事，客觀地想問題，理智地表達觀點。

從另一個角度看，不管我們是講話的高手，還是初次登臺的新手，在有些時候，都會在心裡懷疑自己講話的題目是不是適合自己，臺下的聽眾對我們的講話是否感興趣。其實有這種想法是很正常的，但是我們絕對不能讓這樣的想法影響到我們的講話，在講話的時候，我們一定要內心強大，對自己絕對肯定，這種狀態下的我們才能幾乎完美地完成說話行為，獲得聽眾的掌聲。 當有人問蕭伯納怎樣才能成為著名的演講家時，蕭伯納想了想，說道：“對這個問題，我並沒有什麼秘訣可以告訴你。我是用學習溜冰的方法來指導我的演講之路的，我就是固執地、不斷地讓自己出醜，直到自己習以為常才罷休。”蕭伯納的這句話非常形象地總結出了強大的內心在鍛鍊口才方面的重要作用。蕭伯納曾經是一個非常膽怯的人，尤其是不善於說話。有一次，他去拜訪一位客人，由於擔心自己在見到客人之後說不好話，他在河堤上徘徊了差不多20分鐘，最終才壯起膽子走到客人住的地方，敲響了房門。房門開了，蕭伯納滿臉通紅地走了進去，在和客人交談的過程中也很少發表自己的看法，整個交談過程幾乎都是客人在說，顯得無趣極了。 這種事情在蕭伯納身上發生了很多次，他對自己這種表現也非常不滿，他在回憶錄中曾經這樣描述自己那段時間的表現：“很少有人像我當時那樣單純，內心膽小怯懦，也很少有人這樣極度地因為內心虛弱而羞恥。”但是令人驚訝的是，就是這樣一個內心虛弱、極度膽怯的人，後來卻成了著名的演講家，蕭伯納是怎麼實現逆轉的呢？他是用什麼樣的方法讓自己的內心強大起來的呢？參加“實戰演習”是蕭伯納在無意間發現的一種克服膽怯的有效武器，為了能夠讓內心變得強大起來，他參加了倫敦的一個辯論學會，這個學會經常會舉辦一些聚會，大家聚集在一起討論各種各種的問題。蕭伯納每次都積極地參與這些聚會，積極主動地參與到辯論話題中，在不斷的“實戰”中讓自己的內心逐漸強大起來。另外，蕭伯納還積極地參加各種社會活動，四處進行演講，不斷地錘鍊自己的內心和口才。就是依靠這樣的實戰訓練，讓蕭伯納成了20世紀上半葉最出色的演講家之一。

蕭伯納的成功首先是基於內心的強大，沒有強大的內心，說話做事就會膽怯，對自己失去最基本的信心，在這樣的狀態下，想要獲得好的口才，無異於痴人說夢。而強大的內心則會讓人堅定地行動起來，不懼挫折，不怕失敗，積極主動地提升自己，獲得更加強大的動力。如此，獲得好口才也就不是什麼難事了。一個人，擁有強大的內心，做起事情來才會更加果敢堅決，才不會被膽小、怯弱等情緒束縛住前進的腳步。想要讓內心變得更加強大，擁有好的口才，說起來簡單，做起來則需要很大的精力和時間投入。 來點“老子天下第一”的傻氣和狂氣。一個人之所以內心虛弱，甚至是自卑自棄，關鍵的一點還是在於顧慮太多，“為別人而活”，說話之前總是會想別人的態度，害怕別人的評論和嘲諷。而“老子天下第一”的傻氣和狂氣，則要求我們“為自己而活”，活出自己的本性，想說什麼就說什麼，不在乎別人的評論，即使面對周圍人的不屑和嘲諷，被冠以“傻”和“狂”的名號，依然堅持自己的個性，說自己內心的話，表達自己的觀點。如此一來，日積月累，我們的內心就會變得越來越強大。 持之以恆，內心便會圓滿。想要讓原本虛弱的內心變得強大起來，絕非一朝一夕就能實現的。想要一蹴而就，夢想著在心裡鼓勵自己一次就可以讓內心強大起來，是絕對不可能的。假如抱著這種想法去練習，只會帶來更多的失敗和失望，讓內心在一次次打擊之後變得更加虛弱，對練習好口才更加沒有信心。 持之以恆，表現在生活和工作中，需要我們秉持堅韌不拔的精神，一次次地練習，一次次地總結，堅持下來，這樣就能讓原本虛弱的內心變得強大起來。只要肯下功夫，肯練習，多練習，持續不斷地練習，我們就會發現原本存在於內心中的膽小、脆弱已經蕩然無存了，取而代之的是毫不畏懼的內心和出色的講話能力。

口才口才，有口才有才，嘴巴多話才多，要多接觸各種各樣的人，多參加社交活動，像講座啊，表演啊，團體活動啊！參加多了不會怯場，講話流利順暢了。然後多多點書，書中自有黃金屋!

作為一個曾經的主持人，我想我還是有資格來回答這個問題的。要想提升口才，首先就是要對文化加以提升，對生活充滿熱情和研究。在這個基礎上，要經常練習用語言來表達對即時發生的人和事所表述、發揮的能力。比如你看見了一座山，便要在心中對著它說出你當時的感受，你看見了一個人也可以在心裡表達出對這個人的初步印象和外在的總結，要不分場合不分時間，不分任何事的多思考，總之就是要多聽多看多想多說。在大多數的時候並不是真的說出來，所以不要怕說錯，在關鍵的時候公開場合表達時，要做到“腦子裡快快地想，嘴巴里慢慢地講”這樣一個快速的思維方式，再透過慎選的語言組織表達出來。