千里清蒸，萬里紅燒，

望京城內外，熱浪濤濤，

各個街道，路燙似焦，

屋內桑拿，汗水洗澡，

躺下更是鐵板燒。

上大街，

看吊帶短裙，分外妖嬈，

氣溫如此之高，

引無數美女競露腰，

惹老少爺們，眼睛亂瞟。

企業領導，中央空調，

一般職工，風扇亂搖，

仰天直呼受不了，

數風流人物，看百姓今朝。但是市民們都習慣了，各自的家庭有防暑降溫的方法，空調電扇冷飲小吃都是首選。

我們這裡是河南，今年夏天最熱的時候是三十七，八度，下午兩點的時候估計地面溫度有四十度。持續的高溫天氣，我天天出很多汗，關鍵是還不下雨，已經二十多天了，別的地方都下了，聽說南方很多地方都下淹了，下點小陣雨也行啊！都說是沒有給老天爺送禮。

這麼熱的天怎麼度過？當然是待在家裡了，吹空調啊！普通風扇肯本不管用，扇的那個都是熱風。出很多汗還要多喝水，補充水分，不然身體會虛脫。看看大街上，除了特別需要辦事的，很少有人，這就是我們的夏天。希望早點過去吧！

那還是在西安上大學那會，氣溫有四十多度，宿舍沒空調，熱得像蒸桑拿一樣，晚上睡覺地上灑好幾次水，臉上敷冷毛巾。

我家住在瀋陽。

今年夏天的天氣真是太熱了。氣溫有一天達到了39度。

夏天39度高溫，我之前還沒有經歷過。

當聽天氣預報說明天是高溫最高達到39度時。我都驚呆了呀，39度那是什麼樣的熱度哇？

姐妹們互相轉告，明天是高溫要注意防暑降溫。

第二天清晨我早早起床，去公園兒進行晨練。之前都是吃完飯去鍛鍊，今天怕氣溫太高就提前去了。公園兒裡 到處都是晨練的老人。

七點晨練結束。我和姐妹們一起去菜市場。

我精心挑選了豬肉餡兒。買了香菇蘑菇。又買了木耳。準備晚上做炸醬麵。

上午九點我們姐妹在公園練習民族舞。

我們民族舞的舞隊大約有30名隊員。都是年過60歲左右的老婆婆。

今天大家在練習一個舞蹈。《好一個茉莉花。》

張老師是隊長。是一個退休教師。今年62歲。一招一式地教隊員跳舞。大熱天兒她囑咐隊員們不要著急慢慢的學。

跳舞休息期間，她告訴姐妹們今天氣溫最高要達到39度，希望姐妹們注意自己的身體健康，如果有身體不適馬上提出來。不要馬馬虎虎。中暑可不是鬧著玩兒的。

因天氣熱，逐漸的熱了起來將近十點半的時候，氣溫已經達到34度。

張老師臨時決定，因今天氣溫異常高溫。考慮到姐妹們都是年過60左右的老婆婆。今天排練提前結束。11點時我們提前結束了排練。

我又去廚房煮了一鍋綠豆水。留著下午和晚上喝。綠豆水可以防暑降溫。喝點兒綠豆水及時補充流失的水分。做到提前防暑降溫。

中午吃過午飯，外面的溫度已經達到了35度。

室內開著空調。涼爽舒適。

我小歇了一會兒咪了一小覺。看看外面的路上行人稀少。因高溫天氣，小區裡的人也很少有人走動。因外面真是太熱了，像桑拿天，悶熱悶熱的。

下午兩點左右天氣，氣溫估計能達到37度。最熱的地方肯定有38度。

我提前做了晚飯。家裡就我跟老伴兒兩個人。

我用麵條機壓了麵條兒。老伴兒喜歡吃寬麵條兒。我用了半斤多面做了兩大碗麵條。然後伴上豬肉餡兒和香菇木耳打的滷。涼爽好吃。

晚餐過後，半小時後，我們去了公園乘涼。

公園兒裡的人特別多。有健步走的，有做操的。還有打拳的，還有跳舞的。

我和老伴兒圍著公園走了三圈兒。汗水直流，因為天氣還是很熱，我們就停止了運動，在一邊看舞蹈隊跳舞。

晚上九點多鐘我們就回家了。這就是我遇到的最熱的一天。

今年夏天，我過得最熱的一天是39度。真的是熱的像蒸籠一樣，總算是熬過來了。

39度，你知道有多熱嗎？由於我從事工作職業的原因（機械加工）。那天太陽照的直刺眼，而且出奇的亮，沒有刮一點風。整個車間熱的像蒸籠一樣，每人只有一臺電扇，吹出來的風，就像電熱扇一樣，直炕人。

對著上身吹，腿腳直流汗。對著正面吹，後背溼透了。腦袋是暈暈的，糊里糊塗的，時不時的用自來水衝一衝，清醒清醒。

一杯500毫升的水，一口乾了。肚子是飽的，嘴巴還想喝。熱的實在不行了，心裡發慌，就喝一瓶藿香正氣水，真的是爽極了。

宿舍沒有空調。床板是燙的，涼蓆也是燙的。床頭和床腳，各一臺風扇，吹出來了也是電熱風。對著吹還流汗。這個晚上你就甭想睡個好覺。真的是暈頭轉向，像蒸包子一樣，翻來覆去。

那一天總算是熬過去了。生活真的是要耐得住寂寞，吃得了苦，還能耐高溫，抗嚴寒。堅強！挺住！這就是生活！