自己在家裡怎麼用淘米水洗頭呢？其實很簡單。在農村，日常淘米的水（記得第一次水不要，只要第二次淘米的水），倒進桶裡，找一個相對封閉的角落或家裡其它溫暖的地方放置。

第二天、第三天淘米的水，可以繼續倒進去。只要溫度合適，一般這樣三四天，淘米水基本自然發酵好了。

洗頭時最好再加一點熱水，讓淘米水溫熱，讓頭髮充分浸潤，輕揉頭皮，洗髮。發酵過的淘米水，帶一股發酵後的微酸味兒，頭髮在這樣的淘米水裡，變得柔軟順滑，很容易洗乾淨。而且也無需擔心，洗過後頭髮會有酸味，特別容易沖洗。

淘米水中含有豐富的維生素，對頭皮和頭髮營養，很有幫助。長期用淘米水洗頭，頭髮油黑光亮，不開叉，確實不失為一種天然洗頭好方法。

只是好多人嫌麻煩，尤其是年輕姑娘，覺得淘米水發酵後酸臭，自然從心裡抗拒。

農村裡，洗頭的土方法很多。阿兮小時候，我們用芝麻葉洗頭，香香的，滑滑的，也很順溜。

母親還用麵粉加醋用開水衝起來晾涼，給我洗過頭，個人感覺麵粉加醋的洗頭方法，頭髮滋潤順滑，那才叫柔順絲滑，比淘米水和芝麻葉更勝幾倍效果。

建議您可以試試看。

在我們日常生活中，有一部分人用淘米水洗頭髮。那是因為：

1、用淘米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個驗方。傣族姑娘的頭髮一般都很漂亮。她們洗頭髮從來不用洗髮水,都是用淘米水的。

①、淘米水中含有許多澱粉、b族維生素以及蛋白質等,營養十分豐富。含B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭髮色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭髮變黑了。

②、而且因為淘米水是純天然的,不用擔心副作用。

那麼如何用淘米水洗頭髮那？

1、首先取一個容器,將每天淘米頭2-3遍的水倒在容器裡,第二天就會有沉澱。將上面的清水倒掉,使淘米水的濃度增加。

2、接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水,第二天同樣將上面的清水倒掉,然後再加入淘米水。

3、到了洗頭髮的時候,把前幾天存下來的濃濃的淘米水倒在臉盆裡,注意容器底部的沉澱也要倒入盆中。

4、洗頭髮的過程中,用手輕輕揉搓頭髮,用手指按摩頭皮,保證用淘米水充分和頭髮、頭皮滋潤。

5、沖洗乾淨。

淘米水洗頭分以下幾個步驟：1，找個帶蓋的容器，把每天淘米1~3遍的水倒入容器裡。一般來說，第二天的時候就己經有澱粉了。先倒掉上面的清水，這樣可以使淘米水的濃度增加，洗起來，效果更好。接著往容器中加入新鮮的淘米水。第二天同樣再倒掉上面的清水，然後再加入淘米水。如此反覆倒3~4天，就可以洗頭了。

2，洗頭前，最好先把頭髮梳理一下，這樣能夠讓頭髮上的汙垢浮起來，而且還能防止洗頭時頭髮打結，難以讓頭髮全溼透。

3，把取來的淘米水倒在臉盆裡，注意容器底部的沉澱，一定要到入盆裡。因為淘米子是冷的，所以要在這些淘米水中加入一些熱水並攪拌均勻。淘米水不能太熱，溫的就行。再加入一點醋，就可以了。

4，洗頭過程中，可以用手輕輕揉搓頭髮，用手指按摩頭皮，保證讓淘米水把所有頭髮都清洗乾淨。

5，你覺得洗得差不多，就把淘米水倒掉，然後用乾淨的溫水，把頭髮洗1~2次就可以了。

6，再把乾淨的溫水中加入一個檸檬汁的量，把頭髮放在裡泡三分鐘，再用清水洗淨。

7，說完頭髮不要用吹風機吹，使用毛巾把頭髮稍微擦乾，然後讓它自然晾乾即可。

1、首先找一個有蓋子的容器，將每天淘米頭2—3遍的水倒入容器裡，一般第二天的時候就會有沉澱了。這時，將上面的清水輕輕的倒掉，這樣可使淘米的水增加濃度，接著再在容器中倒入當天新鮮的淘米水，第二天同樣將上面的清水倒掉，然後在加入淘米水，如此反覆進行3—4天。這時候淘米水以經有一點發酵了，伸直會聞到一點點酸味，不過這不要緊。2、到了洗頭的時候，把前幾天存下來濃濃的淘米水倒再臉盆裡，注意容器低部的沉澱也要倒入盆中，如果你頭髮長，這些淘米水是不夠，而且它是冷的，這時適當可加入一些熱水，調好後的淘米水不能太熱，溫的就行。而後加些醋就可以洗了。洗頭髮前把頭梳一下，讓頭皮上的汙垢浮起來，能防止洗頭時頭髮打結，洗頭髮的過程中，用手輕輕揉搓頭髮，用手指按摩頭皮，保證淘米水把所有頭髮頭皮洗乾淨？如果你頭髮偏油，洗頭時間可長點，覺的頭髮洗的差不多，把淘米水倒掉，而後用乾淨水把頭洗乾淨，一般1—2次。3、然後是護髮了，乾淨溫水裡加一個檸檬量，頭髮在裡泡一會，就會變軟，頭髮還有檸檬清香，然後用清水洗淨，洗頭就算完成。洗完後不要用吹風機，用毛巾擦擦，然後自然風乾。頭髮溼的時候不要梳頭，等快乾的時候在梳，也可以減少掉髮數量。淘米水洗頭髮的好處，用淘米水洗頭髮是民間保養頭髮的方法，傣族姑娘從來洗頭不用洗髮水，而是糯米的淘米水，而且要發酵。主要原因新鮮的淘米水是便鹼性，而發酵後的淘米水是便酸性，我們的頭皮環境適宜酸性，她們洗頭髮時還用“埋碼”的葉子，有一種特別的清香。