當提出這個問題時說明你和男朋友之間已經出問題了，可能你仍然很愛他只是暫時還放不下這段感情。大家都知道，感情的事不是說放下就能放下的。

當你想起他時不要想他的好，多想想他的不好，他不值得你去愛，把當初的那份愛轉移到自己身上。可以去吃一頓大餐、買幾件漂亮的衣服、換個漂亮的髮型或者出去旅旅遊。反正你自己覺得怎麼舒服怎麼來（但不能做對自己和他人不利的事情哦），千萬不要委屈了自己。

對於感情深的人來說忘記某個人確實有點難，那麼最好的辦法就是讓自己忙碌起來，不要給自己想他的時間。

可以在工作上多攬點事做，多加加班，等到忘記他的時候，或許你已升職工資也翻了一番；也可以給自己充電學習，針對自己的興趣或特長報個培訓班等，等你忘了他的時候可能你又增加了一項業務技能，收入也跟著提高了；或者你也可以多參加一些社交活動，比如義工、沙龍什麼的，多認識一些各個行業的人，說不定就碰到了你的真命天子。

等過了這段時間你會覺得這些都不是事，不記得是誰說過一句話：“這個世界上除了生死其他的都是小事。”

希望你不要再被這樣的小事困擾了，祝你幸福！

小時候，心愛的玩具壞了，我覺得沒有了它的陪伴我的世界崩塌了，所以痛苦、嚎啕大哭。多年以後，我只記得年幼的自己涕淚橫流，傻的可愛，卻早已忘記了那個玩具的樣子，因為現在的我對這種觸手可得的東西再也沒有了興趣。

第一，現實一點，人心是複雜的，最愛你的只能是你自己，別人誰也不行。即使是戀愛時，花言巧語，海誓山盟也是被荷爾蒙誇大了的。所以，錯過的都是錯誤，對的人在下一步，想以前都是矯情，給自己徒增煩惱罷了，說不定你讓你痛苦的那個人正處在開心幸福中。

第二，想要的得到別人的愛，就應該先學會自愛。戀愛中，如果兩人位置不對等，總不會長久，不要為了所謂的滿腔真心來輕賤自己，輕賤得太多了，就沒人珍惜了。

第三，請保持自己的獨立人格與靈魂。兩個人走到一起，大都緣於人格的互相吸引，所以，在一起需要的是磨合，而不是交融、同化。

第四，戀愛的時候，就要不斷的展示自己，不要猶豫，什麼積攢力氣，可能在你積攢的時候，就會讓對方患得患失，沒等你積攢夠就離開了。

第五，想忘記一個用力愛過的人很難，最好的辦法是沒有忘記，但也不再留戀。單身是最高的提升期，有很多人生規劃，自我提升可以進行。等你專注於讓自己更優秀時，也就不會有其他的雜念了。努力讓自己更優秀吧，相信你值得更好的！

最後，說一千道一萬，大道理誰都懂，放在自己身上就是想不開。所以，想它幹啥，先去痛痛快快的瘋一下，大吃一頓，大醉一場，哭過笑過總會平淡，畢竟日子要向前看。人生如修行，苦痛挫折總有，但幸福的正果也一定會有。

提出這樣的問題，第一說明你已經分手了，第二，你很痛苦，想遺忘，又忍不住回想。無法自拔。其實你攢足力氣去愛男朋友可以理解，但是你單方面付出太多，男朋友反而不會珍惜你。你報著對他好，他必須對你好的態度，那麼你就會受傷到深處。因為你愛他，愛之深，恨之切，想忘記一個人不是那麼容易，但是你只要知道放棄了，就結束了。睡一覺就好了，這個世界上並沒有沒有了誰你就沒辦法活下去。你對自己說，謝謝你，你的離開，只是讓我少了一個習慣而已，我會遇到更好的更適合自己的人。不用刻意去遺忘，想忘忘不掉，想放放不下，那就調整自己重新開始吧。

我們尋求答案，尋求安慰，尋求一切有可能的幫助，最後發現，其實只有靠自己。

不知道分手的原因是什麼，但看樣子是已經無法挽回了。很多時候，我們都會問他，為什麼我那麼愛你，你卻要這麼對我。殘酷的回答是，我們怎麼對人家是我們自己的事情，和其他人沒有關係。其他人不會因為你多付出而給與你想要的回報。這樣的回答，錐心而現實。所以，面對不愛你的人，你拼盡全力也沒有用，面對愛你的人，你只需要好好愛自己就行。

愛得沒有自己，便早已把分手的種子埋下。

接下來，你需要做的事情很簡單，只需要好好愛自己就夠了。

從外型上，換個髮型，化精緻的妝，著裝得體，選擇健身或者舞蹈，讓自己可以自信而驕傲地走在人前。

每次想他的時候，你可以選擇看書工作旅遊，那麼每一次想他都是你提高的機會。一年半載，你可能學會了寫詩抒發感情，你也可能得到了升職，可能你已經修煉得氣質超群。

最後，你可以尋求一些心理上的幫助，比如學習正念，教你如何關注當下，可以禪修，透過這些可以讓你心靈純淨，心境平和，而不是在一個個為什麼中度過難熬的一日一日。

聽別人說，如何如何走出都非常容易，可是大家都清楚每一個走出來的過程其實都非常艱難，都是把心揉碎了掰開。

涅槃需要勇氣，也需要行動，你從現在就開始吧。

不妨想想，如果有一天，他碰到你，你是希望他暗自慶幸說，幸好當時甩了她，你看她那樣兒。還是希望他看到你，悔不當初，捶胸頓足，失去你原來失去的是瑰寶。

是不是後面那種比較爽。

那麼，好好修煉吧。不要幻想得到他的憐憫。