脾胃虛弱是現代人很容易出現的一種現象，由於飲食不恰當，或者是生活習慣不好，都有可能導致脾胃出現問題，從而引起脾胃虛弱的各種症狀出現。
現代人工作壓力大、生活節奏快，常常不按時吃飯，作息也很容易出現混亂，長久下去“遭殃”的就是脾胃，而脾胃虛弱“受罪”的則是人。一般來說，脾胃虛弱會引起很多症狀出現，可以從舌頭上看出來。
脾胃虛弱的人舌頭有什麼症狀？
1、舌頭有灼燒感
如果脾胃出現虛弱現象，患者就會時常感到舌頭有灼燒感，口腔中也易出現異常的苦味。
2、舌苔發白且厚膩
一般說來，健康人舌苔較淡，且常處於溼潤狀態。而如果是脾胃虛弱的人，舌苔就會呈現出發白、厚膩的症狀，還會伴有一層油膩的粘液狀。
3、舌頭上有很多裂溝
除了老年人，正常情況下，人的舌頭不會出現太多裂溝。但脾胃虛弱的人則容易出現很多裂溝。這是因為脾胃虛弱者，體內水溼滯留，容易造成舌頭浮腫，促使舌頭與牙齒互相擠壓，從而使患者舌頭出現裂溝。
4、舌質偏淡
健康人的舌質一般呈淡紅色。不過，脾胃虛弱的人舌質會存在偏淡或發紫的症狀。
立秋後脾胃虛弱的人，牢記做好3件事，養胃健脾少生病
一、飲食調理
飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
二、飲消食方
這個方子主要針對的是夏天很多人都是吃不下飯這種症狀，這種症狀產生之後的治療原則就是健脾化溼，同時消食。康兮壽兮丁香猴頭菇茶，具體的用藥有：丁香葉、丁香各5克暖胃暖宮，猴頭菇6克滋養脾胃，山藥5克補益脾胃，山楂4克健脾消食，蓮子4克健脾化溼，砂仁3克生津止渴，還可加入適量的冰糖來調整一下口味，水煎服即可。
這個方子可以在夏天吃不下飯的時候服用，也可以用於脾胃溼熱患者出現腹脹，滿悶的時候服用，或者適用於脾胃虛弱大便黏膩不爽的患者做日常調理使用。
夏天一般不宜較劇烈的運動，青年人在每日起床後和入睡前仰臥於床上，做仰臥起坐運動，每日做20～40次。老年人則宜用摩腹功，即仰臥於床上，以腹為中心，用手掌旋轉按摩20次。
脾胃虛弱是現代人很容易出現的一種現象，由於飲食不恰當，或者是生活習慣不好，都有可能導致脾胃出現問題，從而引起脾胃虛弱的各種症狀出現。
現代人工作壓力大、生活節奏快，常常不按時吃飯，作息也很容易出現混亂，長久下去“遭殃”的就是脾胃，而脾胃虛弱“受罪”的則是人。一般來說，脾胃虛弱會引起很多症狀出現，可以從舌頭上看出來。
脾胃虛弱的人舌頭有什麼症狀？
1、舌頭有灼燒感
如果脾胃出現虛弱現象，患者就會時常感到舌頭有灼燒感，口腔中也易出現異常的苦味。
2、舌苔發白且厚膩
一般說來，健康人舌苔較淡，且常處於溼潤狀態。而如果是脾胃虛弱的人，舌苔就會呈現出發白、厚膩的症狀，還會伴有一層油膩的粘液狀。
3、舌頭上有很多裂溝
除了老年人，正常情況下，人的舌頭不會出現太多裂溝。但脾胃虛弱的人則容易出現很多裂溝。這是因為脾胃虛弱者，體內水溼滯留，容易造成舌頭浮腫，促使舌頭與牙齒互相擠壓，從而使患者舌頭出現裂溝。
4、舌質偏淡
健康人的舌質一般呈淡紅色。不過，脾胃虛弱的人舌質會存在偏淡或發紫的症狀。
立秋後脾胃虛弱的人，牢記做好3件事，養胃健脾少生病
一、飲食調理
飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
二、飲消食方
這個方子主要針對的是夏天很多人都是吃不下飯這種症狀，這種症狀產生之後的治療原則就是健脾化溼，同時消食。康兮壽兮丁香猴頭菇茶，具體的用藥有：丁香葉、丁香各5克暖胃暖宮，猴頭菇6克滋養脾胃，山藥5克補益脾胃，山楂4克健脾消食，蓮子4克健脾化溼，砂仁3克生津止渴，還可加入適量的冰糖來調整一下口味，水煎服即可。
這個方子可以在夏天吃不下飯的時候服用，也可以用於脾胃溼熱患者出現腹脹，滿悶的時候服用，或者適用於脾胃虛弱大便黏膩不爽的患者做日常調理使用。
夏天一般不宜較劇烈的運動，青年人在每日起床後和入睡前仰臥於床上，做仰臥起坐運動，每日做20～40次。老年人則宜用摩腹功，即仰臥於床上，以腹為中心，用手掌旋轉按摩20次。