鋼琴學習和很多學習一樣，講究心到，眼到，口到，手到等。到了後期的學習，還要加上踏板，增加腿部運動，對老人的全身心都起到一定鍛鍊作用，重要的豐富了老人的老年生活，愉悅了身心，總之好處多

1、鍛鍊身體

中老年人彈鋼琴的時候手腳眼耳心並用。咱們就說手部的運動，彈鋼琴的時候手指首先要按琴鍵，每一次按鍵都是一次手指的活動，而且像彈和旋、左右手伴奏配合，彈滑音等都需要雙手配合，據統計當中老年人認真學習彈鋼琴的過程中，雙手之間配合會慢慢提高反應速度。長期而又系統的鋼琴練習，會使中老年人的心臟、四肢、和大腦等各個器官保持在一個非常合理健康的平衡狀態上，而且經常彈鋼琴的中老年人的內分泌水平和血糖血壓也較不彈鋼琴的中老年人各項指標要好，這就說明中老年人學習彈鋼琴可以起到修身養性、益壽延年的作用。

2、鍛鍊聽覺

學習鋼琴首先要學會分辨每一個琴鍵對應的音色，這對老年人來說具備一定的難度，在辨認過程中老年人的耳朵得到了一定鍛鍊。另外，學習鋼琴的過程中也需要用到聽覺系統去捕捉彈奏出來的旋律，才能知道自己談的好不好，彈奏出的曲子是不是有錯誤。

3、有助提高記憶力

鋼琴有88各鍵，由低到高，分為不同的組。彈鋼琴需要記五線譜，根據音符在五線譜位置確定它在哪個區域哪個鍵。學習鋼琴還需要學習很多音樂相關的知識，像樂理啊，音調啊，這些新的知識的學習會激發中老年人腦細胞的活躍。延緩中老年人的記憶力衰退，所以很多國外老年人依靠學習鋼琴來遠離老年痴呆和記憶力衰退是很有科學依據的。

4、有助老人精神健康

老年人學習彈鋼琴可謂是好處多多，鋼琴號稱樂器中的國王，中老年人學習彈鋼琴可以陶冶自己的情操，徜徉在藝術的海洋裡，可以令自己的身心得到愉悅，心胸更豁達開朗。學習彈鋼琴是個慢性子活，可以幫助中老年人修身養性。另外，中老人在學琴過程中，可以跟同伴一起交流、切磋，無形間增加了彼此的接觸，結交了一群固定的琴友，他們的生活就會不再寂寞、單調。

5、起到言傳身教的作用

中老年人對知識的這種孜孜不倦的追求精神為青少年做出了榜樣，會鼓舞青少年奮發向上，努力工作，不斷進取。另外，中老年人學琴還有一個不可忽視的作用，那就是對幼兒教育的影響。現在有很多離退休的中老年人都擔負著隔代撫養的重任，帶起了還處於幼兒階段的孫子孫女。他們學琴，可以為孩子營造一個藝術薰陶和學習的氛圍，儘早培養孩子的音樂素質，為幼兒未來形成良好的綜合素質打下堅實的基礎。

鍛鍊身體，鍛鍊聽覺，有助提高記憶力，有助老人精神健康，還可以起到言傳身教的作用，所以有條件的老年人應該多談談鋼琴！

可以鍛鍊身體，老年人長期彈鋼琴過程中，可以使中老年人的心臟，四肢，和大腦各個器官保持良好的狀態，也可以提高記憶力，老人在學習鋼琴過程中還要學習其他音樂相關的知識，如樂理，音調啊，這些都可已激發老年人的腦細胞活躍，延緩老年痴呆記憶力下降所以一些有條件的老年人用這個方法來遠離老年痴呆記憶力下降是挺不錯的既可以打發時間又不會顯得生活單調。

彈鋼琴是一項很好的活動，對老年人的身心健康都大有益處。

首先，彈鋼琴可以陶冶情操，使人心境更豁達。在專心練琴時，演奏者可以達到“神遊世界、物我兩忘”的境界，非常有助於老人修身養性。其次，彈鋼琴是鍛鍊思維的好方式。因為鋼琴作品是所有樂譜中最複雜的，分析和理解這些樂曲，需要樂理知識、和聲知識、復調知識等，還要有較強的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。所以，學琴可以幫助老人開發智力，讓老人在美的薰陶中遠離老年痴呆。

除了鍛鍊腦力，彈鋼琴還能起到鍛鍊身體的作用。因為它需要手、眼、腳、耳、腦並用。

以手的運動為例，彈琴時，手既要垂直運動(向下擊琴鍵)，又要水平運動(將手迅速移動到下一個琴鍵上方）；既要雙手同時觸鍵，又要雙手分別觸鍵；既要同時彈一兩個音，又要同時彈四五個音。而且，雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒。有關研究表明，長期的、系統的、全面的鋼琴訓練，會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態，從而達到修身養性、益壽延年的作用。

此外，老人在學琴過程中，可以跟同伴一起交流、切磋，無形間增加了彼此的接觸，結交了一群固定的琴友，他們的生活就會不再寂寞、單調。無論是彈琴下棋，還是寫字畫畫，都要講究一個度，都要按照老年人的生活規律來。

很多老人來參加鋼琴考級，想試試自己究竟是什麼水平，但其實，鋼琴考級或比賽並不適合老年人。因為這類競技活動會讓老年人感到緊張，心跳加速，這對老人的健康是非常不利的。老年人應該講究心平氣和、修身養性，不能爭強好勝。

再有，老人持續活動的時間不宜過長，生活節奏應該是平和舒緩的。彈琴是為了放鬆心情，但如果時間過長，體力上會吃不消，也達不到鍛鍊身心的目的。