臺北時間1月22日，火箭客場以93-121慘敗76人，哈登登場31分鐘拿到37分6籃板3助攻，其中8次罰球。這與哈登賽季場均11.7個罰球差了將近一半，本場比賽作為樣本，提供了控制哈登罰球數方法。

讓比賽儘可能在第四節以前花掉——哈登本賽季始終保持著超長待機，場均37.3分鐘的上場時間位列全聯盟第一，理論上讓哈登更多的待在板凳上，他的罰球數就會銳減。

針對性的限制哈登——超級巨星不可能被防死，但可以有效的限制，76人本場顯然對哈登的限制做的非常好，恩比德和波爾登制霸內線，阻斷哈登的籃下得分；外線集中注意力防守，麥康奈爾和布魯爾都十分專注。

所謂近朱者赤，近登者規，那麼麥康納爾和布魯爾學的很好，保持足夠的防守積極性，如果上來造犯規，那就少吃幾個，爭取不吃。

在這樣的防守之下，僅僅半場比賽，哈登就吃了四個封蓋，罰球數也只有四個。努力是防守的第一步，剋制是防守的第二步。

哈登本賽季以場均11.6次罰球引領聯盟，本場比賽只有8個罰球綜合分析有以下幾方面的原因：

第一、單核哈登連續帶隊作戰，體能跟不上，造犯規這種技術並不是100%有效；

第二、這是76人的主場，眾所周知NBA比賽都會有主場優勢，裁判的吹哨一定程度上受到觀眾的噓聲和驚訝，一些可吹可不吹的客場球星裁判往往選擇不吹罰，從而導致裁判會象徵性的關照主場球隊；

第三、哈登的罰球必須要遵循一個規律，就是場均11.6次罰球並不是每場比賽都能有這麼多的罰球，有些主場比賽會超過20次，有些客場比賽或許智慧達到5次左右，這個規律就是一條波浪線，低估與峰值都會有，才會平衡！

迴歸到本場比賽，我們再來分析本次比賽哈登少罰球少的原因。

第一、本次比賽哈登只上場30分鐘，與本賽季場均出場時間相差很遠，造犯規的機會也少了很多。

第二、以恩比德為代表的76人內線打爆了火箭內線，使得本場比賽早早的進入了垃圾時間，哈登已經沒有繼續追分的慾望，紅箭主教練就乾脆放棄本次比賽來限制哈登的出場時間，保護哈登以防傷病。

第三、76人在比賽之前肯定對哈登的技術有了足夠的研究，在控制犯規這方面做的很好，本場比賽76人隊總體才22次犯規，比火箭還少了3次，不過本場比賽哈登的效率值還是值得肯定，雖然總體命中率低了點，但是13次出手三分球命中了6球。

第四、76人隊恩比德的造犯規能力也是聯盟首屈一指，火箭內線沒人能防得住大帝，大比分落後，火箭顯然有心無力，哈登沒有追分慾望，火箭本次比賽失去信心這是最重要的原因。

當然我相信，有得必有失，物極必反的自然規律，相信哈登在接下來的比賽裡罰球數量肯定會上升，高低會平衡嘛

首先宣告，8個罰球也不少了。

一開場哈登外線三分，錢德勒撲防，裁判果斷響哨。76人主場20000多球迷噓聲四起。慢鏡頭顯示錢德勒根本沒有碰到哈登。於是76人球員瘋狂報復哈登。

一旦哈登拿球都是兩人包夾，哈登一對一單打的機會屈指可數。防守也是貼上去，就是不伸手，哈登只能不斷傳球，隊友也沒能把握住機會。哈登罰球少，是多種原因湊成的。

一是76人防守到位。今天外線防守悍將巴特勒缺陣，火箭舊將布魯爾首發主防哈登。騎兵連連長下快攻是一把好手，沒想到演技也是一流。他貼身防守哈登，和哈登糾纏，造哈登進攻犯規。

二是76人眾志成城。恩比德，西蒙斯，就連小將博爾登在內線織了一張大網，今天火箭可沒少挨大帽，76人全對蓋帽可能已經創隊史紀錄了。哈登突破內線捱了好幾次大帽。

三是哈登三節打卡下班。三節過後球隊落後近30分，如果不是第三節後半段哈登連續三分球，球隊早就繳械投降了。第四節76人再接再厲，火箭翻盤無望，哈登就沒有上場。如果比賽焦灼，哈登第四節在打個10分，罰球上雙肯定沒問題。

哈登上場31分鐘，拿到8次罰球也算合理，如果非要罰球低，那麼也是有原因的。

1. 76人外線防守出色

本場比賽，76人的西蒙斯，布魯爾，麥康奈爾都輪流防守過哈登，西蒙斯身高臂長，腳步也不慢，布魯爾膏藥式防守，一直跟著哈登，麥康奈爾非常強硬頂防哈登，讓他很不舒服，他們又提前協防，讓哈登把球傳出去。

2. 76人內線恩比德坐鎮

哈登上半場幾天被帽了4次，其中被恩比德與慕斯卡拉各盯板大帽一次，76人的籃下擁有絕對的優勢，陣地戰，哈登沒有那麼多突破上籃的機會，更多是三分投籃。

3. 隊友手感不佳

本場比賽哈登拿到37分，但隊友卻打的非常糟糕，裡弗斯沒有得分，戈登13中2，恩尼斯7中2，全隊三分球42投11中，也正是因為隊友表現低迷，使得火箭早早收兵，哈登當然沒有繼續造犯規罰球的機會了。

本場比賽充分暴露了火箭的內線有多麼薄弱，沒有卡佩拉，火箭真的很難走遠，單純地依靠三分球，並不能給球隊帶來勝利，尤其是遇到防守強隊。