角質層比較薄，用溫和和修復的護膚品。

不要去使用控油之類的產品，去角質的一個月一次，避開有紅血絲的部分。

面膜用補水+修復這樣的。

角質層薄就要養，用營養成分的護膚品來養。

要速效的就買細胞修復劑（含這功效的），不過裡面含激素，用了確實能增厚角質層，副作用是毛孔粗大，最評價是藥房裡賣的皮炎康，其他亂七八糟的什麼細胞再生霜啊細胞修復霜啊也行

速度慢的就用補水滋潤的，水分補足了有利面板的自我修復和調整，就是從洗面奶開始到面霜都全套補水，這個要長期堅持。洗臉儘量用涼水不要做熱敷熱噴。

還有就是儘量少化妝，卸妝水多少都含酒精和溶解成分，這個比較傷角質層的，彩妝裡多少都含金屬成分對角質層傷害也大能不用就儘量不用

用海藍之謎雖然貴點但是效果不錯 或者用日本的珂潤系列 敏感肌專用 溫和不刺激 但是你想修復角質層還是建議用海藍之謎 他家的修復精華 精粹水還有經典面霜 洗面奶其他的可以用珂潤

以前我的面板算不上敏感肌，但是兩頰蘋果肌處還是有泛紅和紅血絲現象，我幾乎天天護膚，但是總感覺面板是比那些不護膚的面板還要差，這也讓我找不出原因，後來一次偶然的機會我去使用過同事買的雅詩蘭黛小棕瓶，它的維穩修復效果確實是立竿見影，後來果斷去專櫃買了一瓶，現在一直在用，非常不錯，裡面有一種叫角鯊烷的成分，維穩效果非常不錯，雖然有點貴，但是我用著挺好，現在肌膚非常穩定，值得一試，相信我

你肯定想象不到吧，像我這種近乎完美的中性面板也有變成敏感肌的一天。

在這裡我變成敏感肌的罪魁禍首我就不說了，我就分享一下我從敏感肌變成中性面板的經歷吧！

1，拒絕使用任何有刺激性的護膚品（包括洗面奶，爽膚水等等一切具有刺激性的護膚品）

2，不使用任何含有致敏成分的護膚品。

3，儘可能不化妝

4，一年365天都堅持防曬。

5，每天多喝水，多吃水果蔬菜

6，儘量不熬夜。

7，不敷面膜，（角質層薄的人或者敏感肌都不宜敷，醫生建議的除外）

8，不做深層清潔，如果用溫和洗面奶洗臉不乾淨或者有角質層，建議選購一個超聲波潔面儀。

9，不選購除了補水保溼之外的功效護膚品。

10，堅持以上9點數月，慢慢的就會有改善。

首先根據以往經驗，進行分享和推薦！

護膚品中(洋甘菊，金縷梅，金盞花，馬齒筧等，這類成分有舒緩作用，降低面板刺激)

(甘草，紫蘇，紅沒藥醇，薑黃根，經典抗炎)

(神經醯胺，寡肽，角鯊烷，透明質酸鈉天然保溼因子等，修復屏障)

推薦親測兩款不錯的增強角質層的護膚品，

1日本的Tunemakers神經醯胺原液，角鯊烷修護液，專門針對角質層的！神經醯胺是人體面板中的自然物質，神經醯胺存在於正常的表皮層中，以角質層中含量最高（佔角質層脂質的50%）神經醯胺在面板中可發揮高效保溼、抗皺防衰、修復角質、增強面板屏障功能及防敏、抗曬等功效。

2藥劑，重組人表皮生長因子凝膠(酵母)或➕積雪草軟膏，裡面含的egf(寡肽)能促進表皮細胞組織內多種細胞的生長分裂，使表皮細胞變得飽滿、恢復年輕狀態，它還可以促使膠原蛋白生長能力，修復老化斷裂的膠原彈性纖維!

1.不要過度清潔

2.要選擇合適的護膚品

3.杜絕刺激飲食

4.注意防嗮

5.這是一個長期過程需要堅持

相信我 會越來越好！

角質層薄就不要用皂基洗面奶，這樣會大面積損壞你的肌膚角質層，而且保溼滋潤的洗面奶儘量少用頻率，一個禮拜兩次這樣，面板清潔也要注意清潔到位，特別是化完妝後睡覺前要卸妝和清潔要乾淨，這樣的膚質容易是敏感肌，注意夏季的防曬，熬夜和飲食規律。

你應該是面板屏障受損了

所以才會想要增厚角質層是嗎？

首先，你要養好皮脂膜，可以用修復型的面霜

或者增厚角質層的面膜，比如成分含有神經醯胺，可以修復受損和幫助角質層增厚

或者含有透皮短肽原料，能直接啟用再生細胞

　　1、首先避免刺激，少折騰。減少護膚的步驟，潔面，水，精華，乳液就行了。一定要停止彩妝，停止去角質和去美容院按摩，停止用過酸，過鹼的產品，避免風吹日曬，儘量用帽子和遮陽傘防曬。

　　2、避免過於激動，心情一定要愉悅，注意飲食，少食辛辣食物，多食用抗氧化作用的水果和蔬菜。多補充類胡蘿蔔素。多攝取一些膠原蛋白的食物，注意休息，一定不要熬夜，注意改善舒適的溼度和溫度。

　　3、不能用含有香精防腐劑酒精之類的護膚品，這些都是致敏源。潔面一定要溫和，不能用皂基潔面。

4、用些含有神經醯胺的面膜或者護膚品，敏感肌必備！選一款修復型的面霜來修復你的面板屏障！

近期白天氣溫較高，面板下的毛細血管流動加速，汗腺也受到溫度刺激反射性加速排汗，使水分流失增多，所以雖然沒有面板缺水的感覺，卻是要重點補水鎖溼的季節啊！

雖說“如人飲水，冷暖自知”，但是在秋季肌膚最容易乾燥的季節裡，面板補水這門學問絕對不止這麼淺顯。今天赫赫為大家科普一下秋季面板補水方法：

01

日常卸妝和潔面

當我們化了濃妝的時候，單靠潔面乳清潔是遠遠不夠的，建議使用卸妝油。挑選卸妝油時，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯，清潔力強的卸妝油，在卸妝的同時，可以一起洗去面部分泌的多餘油脂。

卸妝之後，也一定要使用潔面乳來完成“二次清潔”，手法要輕緩，溫柔的在面部進行畫圈和按摩，避開眼眶，將之前殘留的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝油垢一併洗去。

在這裡，赫赫還要特別提醒大家，含有皂基成分的鹼性洗面奶，雖然清潔力強且泡沫豐厚，但是會傷害肌膚屏障。考慮到肌膚原本的屬性，建議大家選擇低刺激性的，弱酸性洗面奶，比如說氨基酸洗面奶。不僅能夠守護肌膚屏障，對於敏感性肌膚或者是痘痘肌的赫粉來說，還有助於改善肌膚狀況。

另外，洗面奶在臉上停留時間不要太長，一次洗一分鐘就可以了，因為洗臉的時候，臉上的毛孔會開啟，洗面奶洗的時間太長了，洗出來的汙垢會重新進入毛孔中，造成毛孔堵塞而引發一系列的肌膚問題。

02

掌握好補水時間和方法

最好的護膚時間是早晨，每天早晨徹底清洗臉部之後及時為肌膚補充爽膚水和保溼乳液；另外晚上泡澡後也是護膚好時機，泡澡時全身的毛孔處於開啟狀態，及時補充水分更有利於肌膚吸收。

另外要根據膚質選擇適合自己的護膚品，每次洗臉時採用冷熱水交替的方法可以刺激血液迴圈。

03

多喝水補充身體水分

水約佔人體中的70%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，不僅能夠促進面板新陳代謝，還能給面板補充充足的水分。

正確飲水的方式就是每天8杯水，每次喝水不宜喝太多，養成少量多喝的形式，這樣面板才能接收體內源源不斷的水分。

04

在室內擺放加溼器

炎熱的夏季時，我們通常整日在空調房內，室內乾燥，導致面板的水分急速流失，所以導致夏天面板幹。

建議赫粉們可以在室內準備一個加溼器或者放一盆水，加重室內水分子的流動，從而減緩面板乾燥的問題。

05

注意防曬

初秋的紫外線依然強烈，秋老虎的威力還是不容小覷的，紫外線對面板直接的照射，會促使面板變得乾燥。出門前半小時應該在全身塗抹防曬霜，然後外出後每隔2小時在身上補塗防曬霜。

除此之外，佩戴帽子、遮陽傘等物理防曬，也能減少紫外線帶走的面板水分。

06

定期敷面膜

敷面膜可以說是改善肌膚缺水問題最快的方法了，面膜中含有的精華成分本來就多，加上敷面膜的時候面板和外界是阻隔的，這個時候面板的溫度會升高，也會加速面板血液迴圈和營養的滲透。

它的精華液很清爽，非常適合夏季來使用，面膜紙也很薄，使用起來貼合度高，能完整為面部的每一處補足水分。

而且它是主打面板修復的功效哦，過敏肌、敏感肌、痘痘肌等其它問題肌膚也都可以無負擔使用。