紫外線的照射會加重痘痘發炎，搜尋一長痘痘更應該塗好防曬，如果你擔心防曬霜會讓面板變得油膩，而且怕悶痘，建議可以選擇防曬體系比較安全的物理成分防曬霜，敏感肌專用的防曬霜，防止痘痘更加嚴重，同事睡覺前徹底清潔乾淨，就可以不用擔心防曬會讓你悶痘了。

痘痘的大名叫痤瘡，是毛囊炎的一種，過去大部分只發生於青少年，現在隨著人的生活習慣、壓力、護膚行為等變化，成人痘出現的頻率也越來越高，而情況也更復雜。

曾經，歲月靜好，現世安穩。

面板上佈滿大大小小的毛孔，在毛孔的內部就是毛囊，毛囊的側壁上開著皮脂腺的口子。如果面板是健康的狀態，皮脂會從皮脂腺中靜靜地流出，出了毛孔之後平鋪在面板表面。這層皮脂是人體天然的保護層，是面板提升水分和保持水分的重要工具，純粹溫和，再昂貴的護膚品也無法模擬。

可是事情也會由於某些原因——譬如面板功能失調（主要來自遺傳基因和壓力），發生變化——皮脂腺先生亂了方寸，猛然間分泌大量皮脂造成了毛囊出口的堵塞。

高速路上堵車，後來的車輛不知道這種情況，行駛過來才發現，哎，堵車了！司機們表示很受傷！毛囊不知道出口已經被堵住了，那裡的新陳代謝工作仍然在繼續，毛囊內一些完成任務的表皮細胞也會脫離面板，原本是應該和皮脂一起從毛孔出去，現在出口被堵住了，再也沒法闖蕩世界。

此時，毛囊中堵塞的的皮脂還混合了脫落的死細胞，把出口封得死死的。如果這些堵住的油脂、死細胞碰到氧氣，就會被漸漸氧化成“黑頭”；如果它們沒有碰到氧氣，那就是“白頭”了。

不管是黑頭白頭，都是令人討厭的傢伙。

毛囊出口因為被堵住而缺少氧氣造成不正常的情況——某些細菌出來搗亂了。

這種細菌——痤瘡桿菌，屬於厭氧菌的一種。

所謂厭氧菌，一直害怕氧氣，這幫混小子被氧氣壓制著就會老實安分，不會鬧騰。

可是，一旦毛孔出口被堵住，氧氣就沒法進來，沒了管束，原本安分守己的傢伙就會開始活躍起來，拉幫結隊，繁衍子孫開party，吃喝拉撒都在毛囊裡面，由此產生的大量廢物堵住毛孔，於是毛孔內部開始發炎。

痘痘出現了。

眾所周知，臉上一旦長痘，面板就會變得異常敏感，假如使用防曬霜，擔心防曬產品可能有致痘成分會加重痘痘，還有導致毛孔堵塞的風險；不使用，又怕紫外線會刺激到面板，讓痘痘更加嚴重還會留下痘印。

於是，左右為難的問題出現了——長痘痘要不要塗防曬霜？

妹紙們，今天大暑了，40度以上的高溫天氣，在夏天這樣紫外線特別強烈的季節，防曬是非常重要的一個護膚步驟，可是夏天長痘但也多，有人就擔心了，長痘還塗防曬霜會不會加重痘痘呢？

對於這種擔心，完全可以理解，但是，在你擔心的這段時間裡，你有沒有嘗試過去塗防曬霜呢？你有沒有因為塗防曬而痘痘加重呢？

如果你只是一味擔心而不使用防曬的話，你的痘痘可能會好，但黑色素也會接著找上你了，所以請先塗防曬做個測試，假如幾天後你塗了防曬而痘痘也沒加重的話不是皆大歡喜嘛！

當然這點是針對小粉刺、小痘痘和痘印人群的，根據自己的膚質，油性肌膚可以選擇清爽的防曬露，乾性肌膚可以選擇防曬乳液或霜，痘印人群可以以防曬霜為主。

防曬是必須的，但防曬產品不是必須的

對於長痘痘比較多又比較嚴重的人來說，不管任何防曬產品都可能會給肌膚造成刺激和長痘隱患，所以就沒必要塗防曬，而是以帽子、傘、口罩防曬為主。

當然產品的好壞和個人選擇也是很重要的，如果沒有選擇對，即便做了防曬也可能會讓你長痘。

只能給你一個大概的護膚方向，畢竟每個人長痘情況、膚質體質、生活環境都不一樣，一種防曬不可能適合每一個人，總要你們自己去做出最適合自己的選擇。

因此，對於“長痘痘能不能塗防曬霜”的問題，儘管塗防曬霜可能存在風險（致痘和堵塞毛孔），但長痘的面板還是要儘量避免紫外線的傷害，可以透過最簡單的物理防曬——帽子、衣服、遮陽傘、墨鏡等提供一定程度的紫外線防護；也可以選擇沒有合成酯、過多增稠、質地相對舒爽的防曬產品，減少“塗抹防曬霜會加重痘痘”的擔憂。

一年四季都要塗防曬

選擇不太刺激性的防曬 根據自己的膚質

防曬很重要 尤其有痘痘的時候

直面的曬太陽 容易加深痘印難消除

防曬措施要做好

一般長痘痘的面板都會有點油脂分泌不平衡的情況，首先我們要分清楚面板是屬於白頭粉刺、黑頭粉刺或是痘痘的問題。另外痘痘又分為：紅腫型、丘疹型、囊腫型和結節型等不同的痘痘。如果塗抹過於厚重或是油膩的防曬霜都會有阻礙毛孔堵塞毛孔的問題產生，因為長痘痘的面板通常都是油性肌膚，特別敏感，也比較脆弱，比較容易受到紫外線的傷害，所以需要準備一款適合的防曬產品，輕薄均勻塗抹。另外卸妝時一定是要做好面部清潔，使用適合的卸妝產品，即使是塗抹防曬霜，也要認真做好清潔卸妝程式。如果卸妝的時候沒有完全卸乾淨的話，反而容易導致毛孔堵塞，加重痘痘肌的問題。