是氣息不穩對控制氣息的程度還不夠，你可以試跑跑步，跑完後在慢慢的唱出來，不僅加大肺活量，而且還可以掌握對氣息的控制，至於不換氣那是不可能的，你憋住氣大概2o秒，再放出試試看，你肯定會有吸氣的動作。

1 要用氣 先學會吸氣

不知道大家有沒有發現 吸氣的時候 肚子有兩種表現 要麼吸氣時肚子是往裡頭縮的(常見於劇烈運動後) 要麼吸氣時肚子是外擴的

那種唱歌時候 我應該選用第二種 也就是外擴的

試想一下 你躺著 放鬆 你在睡覺休息 感受那種呼吸狀態 沒錯 你的肚子是外擴的

在唱歌時 我們的吸氣應該也是這種狀態 如果你吸氣時肚子在縮 那麼一定得改

練習方法自然是多感受呼吸 躺著 摸著肚子 感受這種自然的吸氣方式 唱歌的時候 如果一手摸著肚子 如果感覺到吸氣時肚子反而縮了 那麼就要調整狀態 久而久之 你的吸氣自然變成了睡眠呼吸

當然 也有人本身唱歌就是這種呼吸 那是最好不過

2 用該用的肌體 不用不該用的肌體

唱歌的時候 千萬不要提氣 何為提氣

你們發現沒 有很多人唱歌 吸氣時喜歡聳肩

亦或者胸口外擴很嚴重 就像第一次愛愛心情激動胸口不停跳動 這是一定不能發生的

正常的呼吸歌唱狀態 你的胸口 是相對穩定的 不會有大起大落 如果你聳肩 你的氣息就全部吸到了你的胸部 而沒有吸到你的丹田(關於丹田後面有說) 吸到胸部你就容易卡嗓 容易導致高音上不去 導致唱歌累嗓之類種種

練習方法 狗喘氣

狗喘氣是一個非常實用的氣息練習 可以練肺活量 橫膈膜力量 很多很多

大家都看過狗熱的時候 伸出舌頭 在那裡哈哈哈~的 我們練習的時候同樣伸出舌頭 學狗哈哈哈哈~快速的 有力的 只有你的肚子在不停的收縮收縮 你的胸口是相對穩定的 你感覺你的肚子是一個泵 不斷的發力往嘴巴送 不懂的同學可以百度下 狗喘氣隨時都可以練對氣息幫助也相當大

3 有一個清晰的想象概念

大家其實都知道 人呼吸是把氣吸到肺裡 不會吸到手啊腳啊胃裡

但人的內部器官看不見摸不著 這就需要你有一個想象概念

當你做好我前面說的兩點

你自然就會有一個感覺

你的肚子是一個壓水泵

而氣就是水 你的嘴巴是出水口 從你的肚子到嘴巴 是有一條管道的 發揮想象力 每次你在唱歌呼吸的時候 你的泵發力(肚子外擴吸氣) 吸入氣 順著管道 沒有阻礙的順暢的透過胸腔(不聳肩提胸) 透過你的嘴巴撥出去(唱出詞)

大家睡覺前 躺在椅子上休息時候 都可以做這樣一個練習

把我剛剛所說的流程做一遍 肚子吸氣過管道嘴巴用“呼”字慢慢唱出來 你的呼的能量來自你的肚子

你會發現你的肚子慢慢變小變小(因為剛剛外擴吸好了現在撥出去氣在變少) 直到肚子沒氣了 呼字停止

這個練習最重要的是你腦子裡得有個概念 你的呼字不是你的喉嚨發出來的 而是你肚子裡的氣吹出來的 是你肚子裡的氣吹你的聲帶吹出來的 你甚至感覺你的喉嚨不存在

久而久之 你的整個呼吸狀態 氣息穩定程度 都會有提高

歌唱是一個特別奇怪的東西

喉嚨 肺部的活動 變化 它不像畫畫 修摩托 彈吉他 看得到摸的到

很多時候需要你去體驗 去摸索 感受身體的變化

希望大家看完我的回答會對歌唱氣息的概念有新的理解 多練習多感受

望大家都可以唱出好聲音

氣息不穩主要有兩個方面的原因：第一是吸入的氣息量不夠，二是橫膈膜的控制力不夠。

吸氣量不夠的解決辦法：第一是要加強吸氣練習，口和鼻一起吸氣，深深的吸到腰腹。第二是唱歌前先有個預期：這一句估計需要多少氣量？如果一個樂句音很高、或者樂句很長，可能需要的氣息量就多一些，反之則少一些。我們吸入的氣息量要適中，過多或過少都不好。就比如你拿十塊錢就買包子，拿一百萬就買房子，這就是正常，反正你拿一百萬就買包子，拿十塊去買房子，就會被人罵神經病。

橫膈膜的控制力是氣息不穩的最主要問題。通常情況是，我們吸入了足夠的氣息，但是由於橫膈膜的力量不夠，導致大部分氣息漏掉。

怎麼加強橫膈膜的控制力呢？

第一可以多做體育鍛煉，特別是增強腰腹力量的鍛鍊，比如仰臥起坐。

第二，可以吸氣後憋氣。深吸一口氣，然後憋住。

第三，所有氣息訓練中的呼氣練習都可以增強橫膈膜的控制力，這些呼氣訓練網上有很多資料，我以往有有回答過類似問題，此處不再詳述。

關於換氣問題，首先要找到換氣點，一般是一個樂句，或者在歌詞有標點符號的地方換氣。然後要注意換氣的方法。當前面一句的尾音比較長時，我們不要把時值唱足，要留有換氣的時間；當前一句時值特別短，需要快速換氣時，我們要要練習快速呼吸的的吸氣方法，口鼻一起，瞬間吸氣。

想象氣管裡有一把剪刀，要學會一吸一段斷一保留，一句話沒唱完可以保留氣息，留著再次利用，起初唱唱慢歌，還是後幫助的，有事沒事可以吹吹紙條，把紙條貼在腦門上，長度達到下嘴唇，深吸一口氣慢慢吹出氣體，可以計時

學習音樂就是學習說話，學習唱歌習慣，說話習慣。聲樂沒有你想的那麼複雜，關鍵是要有好的老師指導，讓你用正確的發聲習慣並堅持下去，這樣唱歌才能越來越好。