這個不會影響你從事電腦設計工作。但我們要進行恢復性的鍛鍊。

第一招:頭部鍛鍊。頭部用力朝前低下，然後後仰。這樣連續8個節拍。再向左向右偏，也連續8個節拍。再頭部逆時針轉8圈，順時針轉8圈。最後頭向前自然用力左甩，右甩，各8次。這樣算一組，連續做四組。

第二招:肩部鍛鍊。雙手合攏向前，自然甩向背後，將左右手掌相碰。連續做8個回合。左手以肩部為軸，自然地甩手轉8圈，然後反方向再8圈。右手同樣的做8個回合。這樣一組動作也做四組。

第三招:頸椎鍛鍊。雙手向兩邊伸開，略微向上翹，手掌朝外，手部稍朝向後。有點像白鶴亮翅的味道。這樣保持走路，以200步為最少。剛開始會感覺手部有點麻，堅持做下去。每組做四次。

堅持鍛鍊，約一個月的時間，你會明顯感到頸椎病好轉。

就算不是長時間電腦工作，只要一個姿勢持續太久，平時缺乏鍛鍊，都容易出現頸椎增生。

你是否還要繼續電腦工作，不是重點，重要的是你從現在開始，是否能夠儘量在空閒時，增加運動。即便不能離開電腦，也可以坐著時常轉動脖子等，做點小幅度的動作，緩解頸椎壓迫。

頸椎增生並不只是因為長期電腦工作，還是平時多加鍛鍊和活動才可以。

謝謝邀請。長期從事電腦設計工作是頸椎病的發病因素之一，繼續從事這項工作會加重病情。這也不是說不能繼續從事這項工作。首先要把頸椎病調理好，然後再工作中多注意，工作一個小時左右休息一下，頸部、肩部做放鬆的活動，再就是保養，因為長時間的工作造成頸肩部位的肌肉僵硬，這樣就減少看手機和打遊戲

可以的，第一座椅要改成硬靠背的（最好是脊柱保健椅）大概2/3千元一把。第二把電腦墊高10到20公分，平視顯示器或者少偏上點，第三被動喝水，每天喝足量的水，這樣就被動上廁所，同時身體也得到簡單放鬆，第四，合理的運動鍛鍊具體方法關注我即可，說不好說，按我的方法做，堅持下去會還你一個健康的脊柱！！

頸椎增生雖然跟電腦設計工作有一定的關係，但電腦設計工作不是頸椎增生的主因。主因是你工作時姿勢不對，不懂勞逸結合，頸椎過度勞累，加上平時不注意保暖頸部導致頸部經絡不通暢，氣血執行受阻所致。因此，我個人認為:工作可以繼續，但在積極治療的前提下，要改掉一些以往的不良生活習慣和飲食習慣。比如，工作過程中，要勞逸結合，姿勢端正，平時不但要注意頸部的保暖，少吹風扇，室內空調溫度不要過低，還要少吃寒、涼性和冷、凍食物，多食溫補氣血通經活絡類的食物，比如生薑，紅參等之類。

得了頸椎增生後，如果不影響正常工作的話下，還是可以從事設計工作的。但日常生活及工作中注意正確坐姿和頸部保養及配合治療。避免長時間低頭工作，多做頸部操。這樣能夠有效預防頸椎病進一步發展，治療的恰當是可以治癒的。

現在患頸椎病的人群越來越多了，他們大部分都是症狀輕微的時候沒有重視，從而導致了嚴重的後果。 頸椎骨質增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。

頸椎骨質增生主要與年齡、勞損、姿勢不正確等有直接的關係。 由於工作的原因或智慧手機的過度使用，低頭族越來越多，頸椎骨質增生呈現了年輕化的趨勢，越來越多的年輕人出現了頸椎骨質增生，曲度變直，甚至出現了反弓。病變多發生在第4-6節，以第5節的發病率最高，達83%。患者常常感到頸椎區域性疼痛，脖子僵硬，活動受限及上肢沉重、無力、手指麻木及頭暈噁心，視物模糊、失眠健忘、胸悶、精神煩躁等症狀。

一般頸椎骨質增生對工作影響不大，除非壓迫到神經。平時需加強功能鍛鍊，改變不良不頸習慣，否則會逐漸加重。

1、採取正確坐姿

2.定時休息並進行適度頸部活動訓練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定於一個姿勢，也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應定時休息並適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。 　　

3、選擇合適的枕頭。

4、注意保暖，避免受寒。 可以用熱水袋區域性熱敷，也可以輔以輕柔按摩，切忌暴力。

5、頸託保護

6、頸部牽引、針炙，穴位刺激

總之平時要注意頸椎保護，養成良好的坐姿和良好的頸部使用習慣，身體健康，才能更好地工作和生活。　

如今的頸椎病發病率越來越高，很多人去做個頸椎平片檢查就會提示有頸椎骨質增生問題，那麼，還可以繼續從事電腦工作嗎？

當然可以，雖然你的職業是與電腦打交道，但是隻要注意自己的坐姿，改變自己不良的生活習慣，是可以預防頸椎骨質增生進一步加重的。

正確的坐姿包括以下幾點:1.身體後傾，頸部有託扶。2.手臂自然下垂，放到椅子託手。3.手與鍵盤平行。4.讓膝蓋微微高於坐椅，可以保持血流通暢。5.螢幕略微低於視線，不要太低哦。

除了糾正坐姿，還需要定時起身活動不要久坐久站，勞逸結合，建議在45分鐘起身活動一下脖子哦，可以伸個懶腰，做一下擴胸運動，都是不錯的哦。

總之，頸椎骨質增生是很常見的一種影像學表現，要引起重視，預防進一步加重哦！從不良的坐姿開始改變吧。