耳鳴是非常頑固的症狀，經常反反覆覆。導致耳鳴的原因有多種。

1、心血管病

耳與心血管在脊髓和大腦，以及各通路上的神經分佈都有很多共同點。生活中的高血脂、高血壓、吸菸等對耳蝸的消極影響比心血管影響更深遠。如果本身就患有心血管病，耳蝸出現症狀還會比心肌出現病變的時間更早，並損傷耳蝸引起耳鳴。

因此，耳與心血管確實存在一定聯絡，再比如說，高血壓引起的耳鳴，通常就是雙側的；心瓣膜病變、動脈硬化等可以引起搏動性耳鳴；還應注意，頻繁耳鳴還可能是冠心病發作前的症狀。

2、頸椎病

長期耳鳴患者又有許多也患有勁椎病。因脊柱內外平衡受到破壞，頸椎解剖位置發生了改變，間接刺激或者壓迫到頸交感神經，從而到你內耳的生理功能受到干擾，出現耳鳴表現。番茄醫生提醒，對頸椎病可以引起血壓受到壓迫後的一側出現耳鳴。所以，有長期耳鳴的人，伴有血管性頭痛、視力改變、眩暈等，應先排除頸椎病。

3、肝腎病

肝腎病多與所從事職業有直接關聯。如果肝陰不足，可以出現眼睛乾澀；當虛火旺盛，可以引起口乾舌燥；當心火旺盛，可以出現耳鳴耳聾。所以，耳鳴也可以肝腎病早期表現之一。

4、神經衰弱

有長期神經緊張，引發耳內中樞神經並一般人亢奮，聽到外界所聽不到的聲音，而出現耳鳴表現。像這種因神經長期緊張引起的耳鳴，主要多見於神經衰弱患者身上。

5、耳部疾病

比如，耳聾、外耳道異物、耳硬化症、中耳炎等耳部疾病，少數中耳炎患者可以出現耳鳴，程度相對較輕；耳硬化症出現的耳鳴比中耳炎更嚴重，一般以間歇性低音為主，隨著病情加重轉為持續性耳鳴；

如果是耳內疾病引起的耳鳴，多是高音音調並呈現持續性或間歇性。耳部疾病中耳聾最為典型，大約70%的突發耳聾患者，在耳聾前後會出現耳鳴表現。

6、鼻咽癌

半數以上的鼻咽癌患者有耳鳴表現。究其原因是，鼻咽癌多發於鼻咽部鼓管開口處，當癌腫瘤壓迫到咽鼓管開口處後，引發阻塞，讓患者出現耳鳴表現。

所以一旦出現長期耳鳴就要及時就診，弄清具體原因，有針對性的預房和治療。

耳鳴吃什麼蔬菜好？

耳鳴是日常生活中一種比較常見的耳部症狀，是聽覺系統發生的一種錯覺。嚴重的耳鳴會引起耳聾，因此，做好耳鳴的預防和治療非常重要。科學飲食是防治耳鳴的一種有效方法。

1、豆製品

神經性耳鳴應該多吃豆製品，豆製品富含鈣，可以填補耳蝸鈣代謝的不足，因此可以起到改善耳聾以及耳鳴的情況。豆製品還富含鐵可以保證耳部的血液雪球，因此可以防止聽力減退。

2、含鋅食物

我們身體正常執行和微量元素是離不開的，如果缺鋅就會導致出現老年性耳聾，因此為了避免聽力減退要多吃富含鋅的食物，像牛肉、豬肝、雞以及各種海產品。

3、牛奶

牛奶營養是非常高的，預防以及減輕神經性耳鳴應該多喝牛奶，牛奶裡面幾乎含有我們人體所需的全部維生素，這樣對於鈣的吸收非常有幫助，而且還能改善血液迴圈，緩解耳聾症狀。

4、魚類食物

對於老年人來說應該多吃一些魚類，尤其是青魚，裡面富含不飽和脂肪酸，這樣對於預防高血脂非常好，而且還能起到預防老年性耳聾的效果。因此建議經常多吃魚。

5、含鐵食物

聽力下降的一個原因還可能是耳部供養不足，供養需要足夠的鐵，因此為了預防或者緩解老年人出現的耳聾、耳鳴的情況，日常應該多吃一些含鐵的食物，像紫菜、蝦皮、黑芝麻、黑木耳、菠菜等等。

6、多吃含鈣和含鎂的食物

神經性耳鳴如果想恢復日常應該多吃一些富含鈣的食物，像排骨湯、雞蛋、魚湯、動物內臟等等。還有富含鎂的食物，像黑棗、核桃、芝麻、海帶、紫菜還有雜糧等等，多吃一些新鮮的水果蔬菜。

7、多吃富含B胡蘿蔔素和維生素A的食物

日常生活中多吃一些胡蘿蔔、綠葉蔬菜、蛋黃、魚肝油等等富含B胡蘿蔔素和維生素A的食物，對於神經性耳鳴效果好，可以多吃胡蘿蔔湯，不僅製作簡單而且效果好。

耳鳴患者可以經常吃這寫食物有好處：1.肥頭魚：具有溫胃、平喘的作用。吃體弱的肥頭魚最好的方法是暖胃，同時也可以治療耳鳴和頭暈。2。辣椒：吃辣椒可以促進食慾，消化，心率，毛細血管擴張，血液流向身體表面。辣椒常在冬季食用，以抵禦寒冷，並防止關節痛，腰腿痛，胃虛和受潮引起的寒冷。三。乾薑：在溫度下能驅寒。脾胃寒證的治療既可用於外寒證，也可用於內寒證，還可用於脾胃陽氣證的虛證。當耳鳴患者烹飪得當時，可以起到治療耳鳴的作用。

1.肥頭魚：具有溫胃、平喘的作用。吃體弱的肥頭魚最好的方法是暖胃，同時也可以治療耳鳴和頭暈。2。辣椒：吃辣椒可以促進食慾，消化，心率，毛細血管擴張，血液流向身體表面。辣椒常在冬季食用，以抵禦寒冷，並防止關節痛，腰腿痛，胃虛和受潮引起的寒冷。三。乾薑：在溫度下能驅寒。脾胃寒證的治療既可用於外寒證，也可用於內寒證，還可用於脾胃陽氣證的虛證。當耳鳴患者烹飪得當時，可以起到治療耳鳴的作用。

芹菜根120克，粳米25O克。加水適量，煮至粥熟。每日2次，7天為一個療程。健脾消痰。主治耳鳴如嬋，或"呼，呼"作響，有時閉塞憋氣，頭昏沉重，胸悶脘滿。