女人生完孩子，身份的轉變，身體的變化等等各方面都得有個適應過程，原來想走就走，想玩就玩，現在只能圍著孩子打轉， 慢慢就好了，你現在應該是還沒有適應現在的生活方式以及身份的轉變，還沒有做好各方面的準備。

　　我那時候也這樣，總是想發火，生完孩子要看孩子，喂孩子，還哪也不能去，只能在家裡待著，很多東西都為了孩子不能吃，不能喝，孩子老實還好，可偏偏孩子還特別吵，沒白天沒晚上的，得喂還得哄孩子，確實很累的，很能理解你現在的狀況。

　　可是你也要注意，自己要調節好自己的心情，不要總是發火和鬱悶，因為這樣很不利於你產後的恢復，凡事往開了想，看看可愛的孩子，他不哭不鬧的時候是不是很可愛，很好玩，這可是你和老公愛情的結晶呢，這麼想是不是就覺得自己很幸福了呢？等再過段時間孩子會笑了，你會更開心的。

　　可千萬不要總想不愉快的事情了啊，只有心情好身體才能恢復得快，這才是對自己的負責任，並且對孩子也好，因為你心情不好，奶水也會少的，是要餓到可愛的寶寶的。等寶寶大點了如果你還是愛發火，對寶寶將來性格的發育也會有影響的，會使寶寶膽小怕事的。

你的這種症狀應該是是產後抑鬱症，建議你要把精力用在寶寶身上，要有一顆凡事感恩的心，你可以適當調整心態，然後去陽臺避風的地方嗮嗮太陽，這樣就能改變你的心情，產後抑鬱就能不治自愈了。要三餐喝湯，保證大便通暢，保證寶寶的奶水充足。

這是非常正常的，‍‍我也剛經歷過，所以這種感受我特別深刻。我們在月子期間之所以會煩躁，其實也是受多種因素影響的，瞭解了這些因素，我們才能更好地應對，安心做月子，遠離產後抑鬱。

1、體內激素的變化

因為在懷孕生完小孩，我們‍‍體內的‍‍激素都會發生變化，這些變化會在身體上和情緒上影響我們。比如我的臉上就長了妊娠斑，‍‍情緒上也比較不穩定，沮喪的時候比較多，有時都能想起很多悲傷的事情。

2、新媽媽的茫然

‍‍升級成為了父母，‍‍‍‍是一件喜悅的事情，但是面對新生命的到來，‍‍沒有經驗的我們很容易就手忙腳亂。一會兒餵奶，一會兒換尿不溼，一會兒給寶寶洗澡，每樣都是未曾操作過的，在操作的過程中總是小心翼翼。孩子一直哭的時候，我們也跟著擔心，搞不清楚他是哪裡不舒服了，還是怎麼了？

3、不給力的豬隊友

產後是調養身體的時候，也是需要特別照顧的時候，但是我們的豬隊友往往不太給力。‍‍不體貼，不懂得照顧月子裡的我們就算了，還覺得我們跟平常一樣，‍‍根本就不會照顧我們的情緒。

我是一個多月前生產的，大夏天坐月子不得不開空調，結果豬隊友老公下班回來說：“外面好熱啊，哪像你這麼幸福，躺在床上吹空調。”一聽這話，我恨不得立馬站起來把他踢飛，可惜自己是剖腹產，起床是一件非常痛苦的事情。

4、產後後遺症

有些新媽媽在生產之後，恢復沒那麼好，可能還會碰到其他產後後遺症。比如產後出血，傷口疼痛，尤其是剖宮產的新媽媽。這些也給在月子期裡的新媽媽增加了心理上的負擔以及情緒上的煩躁。

1、接受身體的變化

不管是體內激素的變化，還是我們情緒上的變化，我們都先接受它們。它們會在產後慢慢恢復的。我們需要做的就是接納，一旦接納的話，我們在心理上就不那麼容易煩躁了。

2、學習育兒知識

作為新手媽媽，想要更好地照顧寶寶，我們需要學習一些育兒知識，可以看育兒書籍，也可以選擇線上育兒課程。在學習的同時，也可以向過來人請教，很多媽媽都有著豐富的育兒經，可以和他們多交流關於寶寶常見的一些問題。

3、尋求豬隊友的幫助

跟自己的豬隊友老公溝通，向他表達自己的情緒和感受，並提出你的需求。主動向豬隊友求助，讓他多關心一下自己，同時也幫忙承擔一部分照顧寶寶的責任。有了豬隊友的支援，自己也可以輕鬆一些，在情緒上也會好一點。

4、產後檢查

傷口的疼痛‍‍會隨著時間慢慢癒合，如果碰到異常的話，要及時去醫院檢查。‍‍尤其是產後42天的複查，更需要去醫院檢查。‍‍

媽媽是一個幸福而辛苦的職業，新媽媽晚上睡眠不足，白天也不一定有時間可以休息，因此要爭取時間多休息，當寶寶在睡覺的時候或者有別人幫忙的時候，自己也要跟著睡。休息好，恢復得才快，有時候太勞累也容易‍‍產生不良的情緒。

莫名的煩躁想發火，是富二代的脾氣！

與生孩子沒有什麼關係。

如果不改變自己，不加強自身修養，再莫名的對孩子發火，孩子無所適從，導致孩子思維混亂，難以成才！

亂髮火，毀自己，毀家庭，毀孩子！