腎虛腎虧是在中醫上說法， 西醫上並沒有此說法。腎虛分為四種，但常見到的就是腎陽虛和腎陰虛兩種，患有腎虛的患者大部分會出現乏力、睏倦、浮腫、食慾不振、嗜睡、噁心、脫髮、精神不集中、臉色蒼白、盜汗、腰痠等不適症狀，發現病情要及時到醫院進行中醫把脈調理，避免病情加重引發腎功能出現損傷。

確實存在腎虛腎虧一說，而且非常常見，尤其是中老年男性中比例更高。腎虛一般分類較多，包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛、腎精虛等等，症狀也是千奇百怪，下面給大家簡要總結了常見的幾大方面症狀。

首先腎虛的表現是在生殖和房事生活上：性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅或堅而不久，遺精、滑精、早洩，甚至表現出精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

腎虛第二常見的症狀表現在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等症狀，尤其是中老年男性常常出現夜尿頻多。

第三方面則是表現在精神和情志方面：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，前幾秒想做的事情，後幾秒就忘了或者一件事情才做幾分鐘，就開始頭腦發暈，恍恍惚惚。部分人群甚至情緒不佳，常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

第四方面則是人的面貌和氣質上，容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。

腎虛的其它症狀還包括：早衰、健忘、失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

腎虛在男性中較為常見。腎虛不僅僅會降低男性的性慾，還會損害男性的身體健康。那麼腎虛的症狀主要有哪些呢？

一，記憶力下降。因為腎和腦髓是相關聯的，所以腎虛對腦有一定的影響，腦力減弱表現出來就是記憶力降低。建議吃杜杞養腎護腦粥、蓮核參芪百圓粥或參芪懷杞棗葚湯。每天按摩一些穴位也可以有效減少腎虛。比如:四神聰穴、神門穴、三陰交穴、太溪穴、心俞穴等。

二，頭髮易脫落且髮色變白。脫髮的主要原因是精氣不足、血液不夠，血少會使頭髮缺少滋養而脫髮。同時血少精乏也是腎虛的表現。可以食用首芝鵪鶉湯，能有效固發滋腎，也可以食用首仙雀參杞蓉湯。或者按摩其他穴位，例如百會穴、內關穴、風池穴等。

三，視力降低。

人的視力和腎臟有關。腎精不足會使眼睛感到乾澀、視力降低等。建議吃參茋斛杞亮睛湯、圓目玉睛粥、補腎明目怡神粥。同樣也能透過按摩穴位有效恢復腎功能，比如，太陽穴、合谷穴、睛明穴、光明穴、風池穴。

四，耳聾耳鳴。因為五官相連，所以腎虛也會影響聽力，對聽力造成一定程度的減弱。

五，腰痛。氣血執行失去平衡，腎虛使氣血不足，導致腰痠背痛等。

六，男女不孕不育。不孕和精氣缺乏有關，精氣變少、外洩會造成不孕。

七，洩瀉。

八，更年期綜合症。陰虛火盛、腎陰不夠，一般是腎陽虛。可以吃蓮子百合粥調養。

九，虛喘。腎陽虛和腎氣虛都會造成虛喘。要多吃補腎的紅棗、銀耳、芝麻、黨參等。

十，早洩陽痿。要多吃羊肉、黑豆湯等。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。

1、中醫說的“腎”涵蓋了內分泌、泌尿、生殖、免疫、神經、血迴圈、呼吸、運動等人體主要生理功能的概念，而在現代醫學當中恐怕還找不出一個能與它相對應的器官或組織，即使是下丘腦—垂體—性腺軸系也難以與之匹配。可以說中醫的腎是一個虛擬的概念。

2、所謂“腎虛”並非特指男性陽痿早洩，如：腰痠背痛、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等很多症狀都是屬於“腎虛”的範圍。

3、男人問題並不都是因為“腎虛”引起的，的確有一部分患者是因為精神壓力、工作壓力的原因導致身體比較虛弱，這部分人是需要吃中藥調理一下的。但是還有很大一部分是因為之前手淫習慣、或者是夫妻關係不和、或者是陰莖敏感度高導致的，對於這部分患者靠吃藥是無法解決的，行為心理療法才是解決問題的根本辦法。

中國是"腎虛大國"，肯定有腎虛腎虧這一說法了，並且，在一些不懷好意的人來說，用腎虛腎虧影射男人效能力不行，就是最好的說法了。

中醫的"腎"，涵蓋了內分泌、泌尿、生殖、神經等幾乎身體的每一個方面，當人身體不適或者虛弱，就會定義為腎虛腎虧。

腎虧腎虛，陽虛陰虛，我不明白究竟是怎麼個辯證法，更不會認同他們所說的問題。

我這裡有一個解釋，都說腎虧腎虛和性有關係，敢問所謂腎虧虛是什麼玩意兒，是腎臟不行了呢還是腎臟不行了呢？

內科裡這樣解釋，一個男人只要有百分之五十的腎臟功能，除了力氣活以外都和正常男性沒有什麼區別，既然腎臟功能不全的男性都有完美的性，那麼對於虧虛你還能解釋什麼？