人都有喜怒哀樂，很多時候做事都是看心情，心情愉悅的時候做什麼都開心，當你心事重重的時候，我想這個時候做什麼都沒有興趣，只想著自己一個人靜靜地，有的時候就算餓了也懶得去吃，除非到受不了的時候，這些都會在每個人身上發生，這時候就要自己調節，因為人生就這樣，沒有誰能夠順順利利的，總有一些坎坷曲折的路要走，自己好好的生活下去。 不知道你是現在心情不好還是有什麼事沒有想開，我曾經也有一段日子，在家封閉了很長一段時間，那時候投資失敗，外債一堆，做什麼都沒有興趣沒有心情，上班總閒工資低，在投資也不太現實，就這樣每天渾渾噩噩，真的有時候吃飯也懶得去吃，不到餓的受不了就沒有吃飯的動力，後來，自己慢慢調節，慢慢總結，生活嘛本就是應該如此，後來我也發現身邊很多人都有著同樣的經歷，如果一個人畢業參加工作，平平淡淡的過完一生，我感覺這樣的人生也沒有多大的意義，當然，看個人和家庭情況而言。 所以，無論怎麼樣，自己好好總結好好反省，興趣是慢慢培養的，有時候踏出那一步，慢慢就會發現生活依舊那麼的美好，慢慢調節心情，因為人生短暫又漫長，不必在意那麼多，我還在努力還債中，加油吧，人類

負能量爆棚的時候,做任何事情都提不起興趣。首先要調整自己的心態，積極面對這個世界。對自己偶爾來一次獎勵，達到一個小目標後，可以滿足自己的一個小願望。心情鬱悶的時候，一定要找朋友傾訴，遇到困難，就找朋友幫忙。這樣做起事情來，才能順暢起來。當你慢慢取得一定的成績，有成就感以後，興趣也會逐漸建立起來。

出現這種情況是有原因的，一定要分析出是什麼原因，然後找到辦法走出這種困境，不可以這樣繼續下去，因為這樣的情況維持久了容易出現抑鬱，出現幻覺，容易悲觀，然後嚴重影響生活影響家人。

這種極端的情緒往往是有極端的情況產生的，也就是壓力太大和生活太安逸沒壓力。壓力太大一般表現在出來社會後，工作不滿意，家裡催婚又單身，不但沒錢還欠一屁股網貸或信用卡刷完後感覺還不上。生活逼得感覺沒有出路，於是覺得幹什麼都沒意義。

而生活太安逸是表現在大學裡的生活，高中的時候起早貪黑披星戴月的忙碌讀書為了考個好學校，大學裡突然這麼放鬆，有些同學就失去了生活的目標，又沒有家人和老師天天逼著你學習，所以不知道想幹什麼，覺得生活很虛無。

一定還有很多情況我就不一一列舉了，有句話說的是:幸福的生活都是相同的，不幸的生活確是各有各的不幸。

這個世界有很多過的很慘的人，只要你想看，就會發現，你覺得大學生活空虛，可是你知道有多少人做夢都想上大學嗎？你覺得自己欠一屁股債不知道什麼時候還得了，可是你知道有多少人連借錢的資格都沒了嗎？他是黑名單了。你覺得自己工作不好工資太少，你可知道有多少人連工作都沒？他們是殘疾人，連自己生活的條件都不具備，能正常生活就是最大的夢想了，還敢談什麼發財結婚？又有多少人因為事故年紀輕輕就離開人世，我們至少還活著，不是麼？活著就有機會！

讓自己積極起來吧，每天都對自己說，一切都會好起來的。

想要發洩的話最好的辦法是天還沒亮的時候在大街上跑步，用你的速度和力氣去反抗命運的不公，用汗水和呼吸去過濾生活的不幸。跑步不用花錢不用叫上其他人，其他人不一定諒解你。跑完後回去洗澡，你會發現自己的精氣神好了很多，整個人變得陽剛起來。

跑步多了，就會覺得壓力不算啥，有了面對困難的勇氣，因為很多事情我們不敢面對所以不知道如何解決問題，有了面對困難的勇氣後就會找到解決困難辦法。

一定要積極起來，這是關鍵，沒人鼓勵你就自己鼓勵自己，去跑步去讀書去聽勵志的歌看勵志的影片。相信自己，一切都會好的。

沒有壓力的人建議給自己一些壓力，一個人活著用有想幹的事情，在跑步的時候可以有靈感自己要幹什麼，鍛鍊好身體後就去做自己想做的事。

生活本沒有意義，意義都是我們強加上的，我們說它有意義它就有，活著到老也是需要努力的，身體不好，沒錢生活怎麼維持到老？

有的人堅持自己的理想，不急不躁的最終成功了，也有的人沒幹成，但是那努力的過程是非常有意義的，相信誰都體會過。人最終都會離開這個人世，請不要浪費這個短短的幾十年光陰。

人在小的時候都是靠父母照顧，自己沒有能力去幹很多事情，老的時候靠兒女照顧，只有中間這40年左右的時間是真正屬於自己的，不要浪費了好嗎！

做什麼都沒興趣，就是無所適從很無聊是嗎？這種現象很普遍，不能一概認為心理問題或抑鬱症什麼的。

分析一下造成這種心態的原因，主要還是沒有找到生活的樂趣，得過且過，在理想與現實中徬徨。每個人或許都有這個階段，尤其在學業完成以後，沒有找到適合自己的工作，有目標壓力；還有一種或許有個相當穩定和輕鬆的固定收入，然而在情感的問題上糾結不清。

怎麼說呢？各家都有各家的難處。三毛有句話:“心若沒有棲息的地方，到哪裡都是在流浪。”