不知道是什麼！但作為寶媽的我表示產後會有入睡難、嗜睡、深睡時長較短、睡眠質量較差，所以在服用澳洲的beauty and sleep

逍遙丸可以治療肝鬱脾虛型失眠。因其舒肝解鬱理氣效果顯著，可使人氣血執行流暢，周身舒適，能明顯改善人的精神狀況，使情緒舒暢，心情愉快，故有逍遙之美稱，它是舒肝解鬱，養血調經的經典方劑。

逍遙丸可疏肝健脾，養血調經，用於治療肝鬱脾虛所致的鬱悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退、月經不調。

若因長期鬱鬱寡歡導致氣滯心胸，悶悶不樂難以入睡，可在逍遙丸基礎上加減用藥，但一定要在醫師指導下使用。中醫講究辨證論治和整體觀念，切不可因症狀符合就貿然使用此藥。

謝邀。肝藏血，主疏洩。血藏神，肝之疏洩本質是調節，包括氣、血情志、消化、水液以及其它臟腑之部分功能。肝鬱則克土，土受制則不化，氣血無源，肝無血藏，君無血養，神無所舍必失眠，加之鬱之而煩，甚而鬱而化火，不寐自然。本方疏肝解鬱，健脾養血對因抑鬱焦慮、神經衰弱及精神緊張、女子月事不調而失眠者為首方。供討論。

逍遙丸能幫助睡眠嗎？為什麼？

失眠一般有三種情況，一是氣血兩虛，氣血不足所以不能濡養五臟，這時白天不僅沒精神，到了晚上卻也失眠多夢。第二種就是心腎不交，人的心火上炎，腎水下行，就會形成心腎不交分離的局面，造成人晚上想睡睡不著，白天又特別疲倦，兩腿發沉。

第三種主要是胃不和寢不安，晚上一些人愛吃夜宵，吃多了肚子太撐也會造成失眠的情況；但是中醫有“五臟皆有不寐”的說法，除了上述情況，還有一種就是“肝鬱”，因為肝鬱，肝氣不舒引起的失眠的比率現在是越來愈多，情志不舒，工作壓力太大，受驚嚇等等因素都會引起肝鬱。

那麼逍遙丸針對肝鬱，肝木克脾土，肝脾不和引起的失眠多夢等，有很好的療效。逍遙丸中有柴胡，當歸，白芍，白朮等中藥，而柴胡是疏理肝氣的，白芍具有斂陰柔肝的作用，然後加上當歸滋養氣血的功效，兩者能夠一起來補肝血，血和則我們的肝和，血充足則我們的肝柔，兩者都是作為臣藥。

肝柔則睡眠好，也不會存在入睡困難，半夜總是醒來（尤其是1-3點左右），夢多等情況，因此逍遙丸可以幫助我們睡眠。但是如果患者肝鬱不舒，肝鬱化火，甚至肝火旺盛，這種情況就不適合逍遙丸了，可以換為加味逍遙丸。

失眠想必是很多人都有的症狀之一，隨著生活方式的改變以及生活壓力的增大，越來越多的人會出現失眠的症狀，而中醫對於引起失眠的原因是有很多劃分的，其中對於肝陽上亢，肝鬱氣滯引起的失眠，逍遙丸確實有效。

肝鬱氣滯也叫做肝鬱症，是指因為肝的疏洩功能異常導致的抑鬱，胸悶或者咽喉有異物感，發生在女性身上比較多，表現為乳房脹痛或者是月經不調，如果此時恰巧父女處在更年期階段，那麼就會產生很嚴重的失眠。

所以，如果是更年期失眠的話，有上述肝鬱氣滯的症狀，是可以服用逍遙丸來進行治療的。

失眠是分很多種的，逍遙丸只針對肝鬱症引起的失眠才有效，而且效果也不是特別好，所以如果是想治療失眠的話，通常都是失眠藥配著逍遙丸吃，逍遙丸不起主要作用。

身邊有很多失眠的患者，有的失眠都幾十年了，每天只能睡個囫圇覺，不吃安眠藥難以入眠的人都特別多，其中治好的，基本就是靠中藥調理加上運動。

如果是剛失眠，並不推薦馬上使用藥物，可以用五味子泡水喝，這個是初級治療失眠的中藥，價格不貴，堅持泡水喝一個月，多數都會有效果的。

其次，應該堅持鍛鍊身體。失眠是身體激素輕微改變的結果，鍛鍊可以調節身體功能，讓激素分泌代謝回到正常狀態，堅持一段時間，雖然可以這個時間會有些漫長，但肯定都會有效果的。

身邊有很多更年期的婦女，起初失眠嚴重，入睡困難，但堅持跳了一段時間廣場舞~結果回家天天呼呼大睡…

專家提醒：逍遙丸不可長期服用！

逍遙丸可以治療失眠，但逍遙丸也要對證，這個證適用於治療肝氣鬱結。即好多人遇到問題想不開，或者領導批評一句、家庭有些矛盾，或者與他人產生不協調，而悶悶不樂，肝氣鬱結，表現症狀為胸悶、嘆氣，或者不想吃飯，不想跟人說話，就叫做肝氣鬱結型，這樣的證型造成的失眠，用逍遙丸會起到一定的治療效果。

逍遙丸之所以叫逍遙丸，是因為原本情緒不暢的人，透過逍遙丸的調理，可達到心情舒暢的目的。

逍遙丸不能長期使用。雖然它是一箇中藥的成分，但是這些成分長期食用對身體也會產生一些不良損害。它主要有疏肝健脾，養血調經的作用，對於女性的乳腺增生，也有很好的治療效果。但人體在正常生長髮育過程中，這些不是必需品，畢竟它是一個外源性的物品，如果長期使用，那些成分特別是中藥這些當歸、甘草、薄荷、柴胡，都會對身體或多或少造成一些不良的影響。所以，建議避免長期服用此藥。