職場如賽場沒有錯，但職場絕對不是長跑的賽場。我認為職場是一個沒有終點的競爭，並且與年齡無關。

很多人都說一個人過了35歲還是看起來一事無成的樣子，就不要再掙扎找一個本本分分的工作到退休就好了。可我並不這樣認為，35歲剛好是一個人的黃金年齡，大多數人的35歲都已成家立業閱歷更加豐富，比20多歲時要成熟，比40多歲時精力要旺盛。同時我也不認為這是職場中的“下半場”，這應該是職場中期的剛剛開始，這是一個新的階段，這將會是一個人邁向職業成功的起點。

到了這個年齡有的職業有著困擾的人大概分為兩種，一種是做到一定職位有一定的地位；另一種是工作多年，卻依然處在相對較低的位置各個方面都得不到認同。那麼職場中35歲的我們應該做什麼呢？最重要的一點就是對職業生涯的重新規劃。

35歲之後的職業生涯不應該是原地踏步、停滯不前，要想在未來有更好的發展應該明確以下三點。

1.為自己樹立個人品牌。到了35歲我是不建議頻繁跳槽的，而應該專注於強化自己的專業技能，讓自己成為這個崗位上的佼佼者。並且要將眼光放得更高更遠，向同行業內的優秀的人看齊，並努力縮短與他們之間的距離。

2. 將自己培養成一個管理者。職場中脫離公司層面，自我培養也是非常重要的。20歲，30歲你可以做一名基礎員工，若到了35歲你的目標還是做一名基礎員工的話，那你就沒有什麼價值可言，職場晉升應該是每個職場人士職業道路上的重要目標。

3.在明確自己的目標，瞭解自己能力的前提下，找一家成長中的公司，並且隨著它一起成長。可以更深入的體會到自己在一家公司成長中的作用，將自己的價值發揮出來，更容易提升自己的成就感，當然職位晉升也會更快。

喬布斯說過“人這一輩子沒法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩絕倫”。不要羨慕別人，也不要隨便和別人攀比，因為他人背後所付出的努力我們永遠都不知道，如果自己覺得不如別人，只能說明是自己不夠好。職場中我們等不起，也輸不起，所以要抓緊一切時間努力奮鬥。

職場中最寶貴的年齡段應該在25歲到35歲這十年之間，特別是對於職場女性來說，還有結婚生子的義務，35歲的職場女性，工作記憶力、工作能力也會有所減退，那麼對於35歲的職場女性如何正確面對職場危機呢？（今天主要說的是女性）

1、注重保持家庭工作的平衡

對於35歲的職場女性，很多時候也不能將自己的心思過分偏向於哪一個領域，而是需要將工作和家庭平衡，這樣才能夠讓自己更好地獲取職業上的發展。

2、提升職場地位

作為35歲的職場女性，應該保持自己獨立的職場地位，這樣才能夠減輕自己的工作壓力，面對工作的升職也要儘可能展現和爭取利益。

3、更新新的職業規劃

35歲以後的職場女性，家庭地位和形象也有了變化， 這個時候對於自己的職業規劃也應有所更新，這樣才能夠符合現階段自己的職業發展需求。

4、多和朋友交心

在私下的個人時間中，為了避免自己產生不必要的職業焦慮，可以多和自己的朋友交心，讓自己能夠在合理的時間內做好更多的職場心理準備。

5、學會自我解壓

對於職場女性來說，不管自己在任何年紀，出現任何的工作狀況，都要學會自我解壓，讓自己自我解壓的同時，就能夠很快找到人生的方向。

6、35歲的職場女性，在現代這個時代中還並不是什麼危機的年紀，你需要做的就是控制好自己的心態，保持自我更新和學習的態度，與年輕人多交流，聽聽他們對生活的態度，這樣你也會更加在職場中做更好的自我。

35歲以後，開始進入職場“下半場”，這個時候很多人會遇到所謂的“中年危機”。這個“中年危機”有兩個層面，一個是自身成熟的問題，一個是社會和家庭給你的重擔造成的壓力。

其實，度過中年危機並不難 ，要知道，人人都會有這個難題，不管你是否已經功成名就。

首先請你記住，一切都會過去。所以，請保持平和的心態，忘掉年齡，保持年輕，不要焦慮過度。

1、工作的八小時之外要持續堅持學習。努力奔跑，只為站在原地！如果你留意身邊的生活，多看看外面的世界，就會發現，如果在工作之外，不再努力學習，就會跟不上時代的步伐，社會的發展，也會侷限自己的思維。

2、要認識到自己有所能，有所不能。人的精力有限，該放棄的就放棄，別太爭一兵一卒，沒必要在某些不重要的事情上耗費大量精力。

3、放鬆一點自己，適當讀讀書，把生活節奏放慢點，要意識到自己只是普通的一個人。

4、積極參加體育鍛煉，找到一個自己喜歡的運動並堅持下去。

5、平常有空的時候多和孩子玩玩，多陪父母一起逛街，人生不只是事業，還有家人，踏踏實實過小日子也很舒服。

下半場基本是上有老，下有小，這是在20歲的時候無法預料的事情，可也要面對。

人不能總上升的狀態，也會有平臺期，平庸期，最終退出職場。