強大的內心是看淡一切的根源。

自我能力的提升有助於建立強大的內心。

不間斷的持續有規劃的學習有助於提升自我能力。

規劃學習目標可以確保持續學習力。

建立短期目標可以有計劃的學習。

長期目標可分解為短期目標。

你的人生目標規劃了嗎？

願你有一顆強大的心

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我們是生活在大環境下的一員，在這個大環境下，有和我們一樣生存的其他個體。我們無法脫離大環境而存在，就要學會適應環境。

在這個熙熙攘攘的世界，總有一些人、一些事註定會與我們交集。記得剛畢業那會兒，自己因為經濟上有些困難，把房子租在了一個比較閉塞的小區，當時一位朋友勸我不要去省那份錢，目前的環境太封閉，剛畢業應該多出去走走，多認識些朋友。她經常這麼說，我多少有些動搖，但是思想上的動搖並不能支配一個逃避的身體。有一天，這位朋友因為某些事，情緒不太好，但是一切來的剛剛好，我們又談到了搬家的話題，這次她很直接，說我思想封閉，目光短淺，以前覺得我能成事，現在看來我是優柔寡斷，我被這些敏感的詞彙刺激到了，覺得她不懂我，還胡言亂語，總之這次我們不歡而散。

過去了好久，我再去想這件事情，為什麼她說的這些話讓我這麼心煩，或許因為她說的是對的，但確是我自己不敢承認的。後來我搬家了，原本單調的生活多了些色彩。

我的故事只是千萬種受他人影響中的一種，我們會受到他人看法的影響，說明他人的看法已經到了我們不能忽視的程度，那我們是不是要讓自己靜下心來，想想他們說的到底對不對，如果對，我們應該感激他，給了自己一個變好的機會 ；如果不對，我們給自己一個原諒他人的機會。但前提是，我們首先要對自己誠實，不要選擇逃避。

願歲月帶給我們一份恬靜和淡然。

一個人太在乎別人的看法，說明自己的內心不夠強大。

缺乏安全感。由此說明，這類人是典型的內向型人，做任何事情都想依賴比他強的人。為什麼會在乎別人的看法呢？因為他想的太多。總是想盡一切，把事情做得更完美，表現更完美。太過於追求極致了。

由於缺乏安全感，太在乎別人的看法，會讓自己的專注力大大損失。因為他把目光和焦點全部放在了別的事物上，而不關注自己的內心。時間久了，會變得情緒化，孤獨。從而影響自己的工作和生活。

會活得很累。網上流行這樣一句話，你沒有那麼多觀眾，別把自己當明星。除非我們在某一領域做得非常出色，否則，別人哪有那麼多時間來關注你呢？一切的一切，都是自己想當然。

因為太在乎，所以做任何事情都不會做的那麼好，內心便會產生緊張感。時間久了，會讓人產生壓抑，這是一件非常可怕的事情。

其實有很多方法可以改變這一現狀，把你對外面的關注，偷窺到你自己的內心，專注自己的事情。

多運動。運動能讓你身體更加強壯，當你有一個好身體，你才會有更多的精力去做你想做的事情。因為本身你自己膽量是很低的，能量太弱，它不足以支援你去做你想做的事情。所以身體鍛鍊好了，能量點上來了，做事情才會有膽量和勇氣。

要開心。一個人在開心的狀態下做事情，是最自然放鬆的，他將會有無限的靈感和動力。鍛鍊身體，從另一方面來說，也能讓你的心情保持愉悅。身體細胞是有記憶的，只要你開心了，便會傳達給每一個細胞，你便會充滿正能量。

積極向上，充滿正能量。因為太在乎別人的看法，所以思想是負面的，這種消極的影響會降低我們的能量。所以做任何事情都要往好的一面去想，不要想那些不好的東西。哪怕你不開心，哪怕你心情不好，裝也要裝的很開心，慢慢的你就會變得越來越好。

學會自律。因為本身這樣一類人，肉體是非常懶惰的。所以要時刻提醒自己，做一個自律的人。比如堅持早上起來鍛鍊身體，每天保持微笑，學會與自我反省。長此以往，你便會消除這些別人對你的看法。

這總需要一個過程，當你跨過這個坎，你定會發現，人生是無限的美好。所以不要著急，只要心中有一個目標去做就可以了。相信你一定可以戰勝你的心魔。

如何才能忽略別人的看法？

首先要提高自身的修養。建議看看《菜根潭》、《小窗幽記》、《圍爐夜話》這三本提升眼界、開拓心胸的書。

其次要調整自己的心態。生活、狀態是自己的，每一天只要有所得，一段時間只要有提升就是滿滿的正能量，與別人相比只是用於尋找自身的缺點、找到提升自己的空間。千萬不要被別人的成功所壓倒，自己的生活最好的比較是自己以前的狀態。

再次要認清別人的出發點。有些人發表看法，或是出於打壓、或是無心之舉、或是為了你更好。

每個人只要在為自己的方向努力，就不需要在乎其他人的嘲諷……走自己的路，讓其他人說去吧

首先是你自身內心的強大，不隨波逐流，能夠做到隨心而為，內心已經成熟到了有一套自己的行為準則和主見。

這強大的內心需要歷經風雨千錘百煉的磨勵，人經歷的事越多就越有經驗，從而形成自己的一套處世哲學，有些人達到某種信仰的境界。

遇到生活的不順，迷茫的時刻，不妨先放下自己，冥想一會，把自己放空歸零，無為無我，神馬都是浮雲，無慾無求，自然就不會與人攀比了。

最後，做人要有底線，要有起碼的修養，絕不能為不在乎別人的眼光而高鐵霸坐，開保時捷專橫跋扈，為老不尊，幹些違背社會公序良俗的事情。

一

非常有幸根據自身實際來談談自己的體會。10年我畢業後，順利進入了一家大型國有企業成為一名正式員工。當收到入職通知的時候，我第一時間把訊息告訴了父母，我想大家應該能體會到那種喜悅之情吧。畢竟這也是對父母這麼多年付出的一種安慰。

這一干便是九年，我們單位的效益特別好，在當地單位中工資，福利，待遇也極具優越性，真的可以算是別人眼中羨慕的好單位。14年在父母的資助和自己的努力下，首付按揭了人生中的第一套房子，15年組織了自己的家庭，15年和媳婦全款買了人生中的第一輛車……真是過上了大多數人眼中羨慕的生活。但是也就是從這個時候，心底就經常冒出不安分的想法，想趁著年輕去看一看，闖一闖。當16年底，首次提出這種想法的時候，遭到了父母的極力反對。同時，單位領導也比較看好我的發展，變著花樣的各種思想交流，於是就暫且擱置了。17年八月份兒子出生，看著可愛的兒子，離職的想法又一次冒了出來，而且愈加強烈。知道前路迷茫，坎坷艱難，拖家帶口情況更不允許輕易辭職。但是也是本著不願意抱著鐵飯碗提前過上退休生活的想法，經過一年的前期鋪墊，19年在我三十而立的年紀毅然決然的做出了辭職的決定，去一座新的城市開始了新的工作生活。當然在這個過程中，也透過自己的一些努力得到了家人的支援理解。

在知名國企工作九年選擇出來創業，選擇了一項被大多數人所不理解的職業道路，接踵而來各種議論和不看好充斥了自己的整個生活。雖然自己已經做好了充足的心裡準備，但各種思想上的壓力曾一度讓自己懷疑得了抑鬱症……但是畢竟拖家帶口上有老，下有小。下定決心要頂住壓力進行良好的自我疏導。

首先我認為要保持良好的心態。對這種看法取捨有度。不好的看法我們要聽當做一種激勵，畢竟這就是當前的現實情況。但是要有度，付之一笑即可。關鍵是不要讓別人的思想影響自己的狀態。再就是要學會自我疏導，真正在乎你的人，後尊重你的決定並支援你的選擇，你要做的不是讓大多數人滿意，你也沒有那麼高尚的情操去照顧所有人的觀點，堅定目標，為真正在乎你的人，尊重你的人去努力，踏實奮鬥就可以了。

首先要自信，要有一顆強大的心。我長得不好看，身材也不好。每次覺得自己穿的不好看的時候，我都會想“又不會有人看我”。這麼就放開了，不在乎他人的眼光。只要心想不會有人關注你就成了。

關鍵是你想不在乎誰的看法？無關人員的看法你不必多在意，專心做自己該做的事忙起來後就沒那麼多心思操心別人了。而對你綜合智慧提升有真正幫助的人的看法你也不能完全不在乎，然鵝，難的卻是你得會分清哪些人的哪些看法對你有幫助，所以“明辨是非”能力太重要了。