要心平靜氣地和父母溝通，最好是能把父母看成自己的好友！發生了爭執的話，要先想想自己在這件事情上有沒有做的不太好的地方或者是不對的地方，如果是自己的問題要自己反省改正錯誤。如果是父母有什麼不對的地方，不要與其爭吵，要做下來與父母溝通一下，相信父母也會接受你的看法。而且在解決這個問題時雙方都要冷靜，因為煩躁是解決不了問題的。只有這樣才能更好的與父母溝通，加深彼此的理解。人與人之間，是"以心換心"的，你與父母也是這樣的！首先，你應該做到誠懇的和父母說出你希望他們怎麼樣！你對他們不理解的地方是什麼? 找個輕鬆的時候，與父母交心吧！在說明時，也許會產生這種情況，父母覺得你是小孩，對你的想法不屑一顧！千萬不要和父母發生爭吵，因為他們是長輩，我們應該尊敬他們，這時你可以採取書信的方式來與他們說！ 其次，你也要在與父母談心時，瞭解到父母的想法，指出他們讓你費解的地方。你也要力求理解父母的內心.。只要你們雙方互相坦白，互相交流思想，實際上是沒有什麼代溝的！希望你與父母早日成為知心朋友！

招式一：主動交流 每天找一點時間，比如飯前或飯後，和爸爸媽媽主動談談自己的學校、老師和朋友，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂。

招式二：創造機會 每週至少跟爸媽一起做一件事，比如做飯、田裡勞動、打球、逛街、看電視。邊做事情、邊交流。

招式三：認真傾聽 當被父母批評或責罵時，不要著急反駁，試著平心靜氣地先聽完父母的想法，說不定你會了解父母大發雷霆背後的理由。

招式四：主動道歉 如果你做得不對，不要逃避，不要沉默不理，主動道歉，往往會得到父母的理解。

招式五：善於體諒 可能錯不在你，你有很大的委屈，但是先不去爭辯。也許父母過於勞累或工作生活中遇到了麻煩。換個時間和地點，再與父母溝通，會有意想不到的效果。

招式六：控制情緒 與父母溝通不良時，不隨意發脾氣、頂嘴，避免不小心說出或做出傷害別人的事。想要動怒時，可以深呼吸、離開一會，或用涼水先洗把臉。

招式七：承擔責任 在做好自己事情的同時，主動分擔家庭的一些責任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、幹些農活等。趁機還可以跟老爸老媽聊聊天。

我認為你說的這是當下很多人的通病，其實當你成熟一點，或者說當你有了自己的孩子，你再和父母談是不是好多了呢？我們之所以和父母談不來，其實是我們沒有耐心去聆聽父母的聲音，沒有等父母把話說完我們往往就插嘴打斷，強制性的加入自己的見解。而父母愛子心切又怕我們上當受騙，往往也是著急的和我們辯論最後不歡而散，溝通以失敗告終。那麼下一次溝通的時候你不妨試試以下方法，看看效果是不是好些呢。

1、當我們要和父母溝通一件事情的時候，首先我們自己告訴自己，我是來和父母溝通來了，聽取建議來了。而不是來通知父母來了，也就說我們自己的心態要調整。

2、認真聽取父母的話，不要打斷，等父母說完了提出自己的觀點，和父母一起探討那一個更好一些。就是說我們要內心平靜的聽取一些建議。

3、即使父母說的不科學，不要直接了當的說，是不是給父母舉個例子更容易接受呢。

總而言之，我們要和父母溝通一些事情的時候，心態很重要，講話的方式方法也需要注意一些，如果以上你都做到了，那麼和父母溝通起來我想不會那麼難了。

我感覺這個我最有發言權了。

我媽討厭我抽菸，討厭我喝酒，討厭我去通宵上網，有時候說話說的就能吵起來，而我爸怎麼說呢，對這些是預設的，不是不管我，是他覺得我一個男孩子，大了，應該有點自己的思想。這麼說吧，2年前的我就不能跟我媽好好說話，很容易吵，自從有一次我媽因為我哭了之後我就發誓好好談。具體方法我下面跟大家透漏。

隨著畢業，我抽菸喝酒的次數越來越多。我回了家老被我媽發現，她就使勁罵我，當時我不還嘴，就老實聽著，說不抽了。然後等下次我媽無聊的時候就坐下來跟她聊天，說抽菸這東西是不好，但是我能控制住，我出去工作，很多同事都抽，自己不抽有點不合群，容易疏遠同事，對工作發展很不好，我可以偶爾抽幾根，但我控制抽菸量。我媽也聽進去了。說嗎也要少抽，聽見沒，我就說聽見了。然後喝酒啊上網都是這樣說的，

我的竅門就是等爸媽的情緒好一點的時候好好坐下來談，跟聊天一樣，把事情的好壞都說出來，父母也是過來人，好好談，他們也會懂得。

我看見很多評論說，談不好就別談啊，什麼躲得遠遠的。我覺得他們說話很不好。父母還有多少個20年，現在年輕可以多陪陪他們，不要當面頂嘴。有什麼事等情緒好點了好好談。如果你想發怒或者情緒差的時候，你要這樣想，他們是自己最親的人，自己不能這樣就好了。

說白了就是約會控制自己的情緒。

有特殊案例可以跟我說。我有可能說的不是很好，但有可能能幫助你們，

記住一句話，父母，神聖不可侵犯！